韓国のオフィス、学校、レストランなどで昼食時によく見られる光景は、歯ブラシを手に、人々がトイレに列を作り、熱心に歯を磨いている姿だ。
他の多くの文化圏では、歯磨きは通常、起床後と就寝前の2回に限られています。しかし、韓国では1日に3回歯を磨くのが一般的です。これは深く根付いた文化習慣となっています。
韓国には、昼食後に歯を磨くという文化的習慣がある。（写真：KoreanJeajong）
韓国人はなぜ1日に3回も歯を磨くのか？
この習慣の起源は、1980年代後半に韓国歯科医師会（KDA）が政府と協力して開始した全国的な口腔衛生教育プログラムである「3-3-3ルール」キャンペーンに遡る。
このルールは実にシンプルです。1日3回、食後3分以内に、そして毎回最低3分間、歯を磨きましょう。 歯科医療界と韓国政府が強く推奨するこのルールは、ごく一般的な衛生習慣を国民全体の自然な習慣へと変えました。韓国人がこれほど長い間この習慣を維持してきた5つの主な理由を以下に挙げます。
食文化
最も明白な理由は、韓国の食卓そのものにある。韓国料理は、その濃厚さと力強い風味で世界的に有名だが、それは強い香りと余韻の残る香辛料をふんだんに使うことによってもたらされる。
ニンニク、エシャロット、ネギ、ゴマ、そして特に唐辛子粉（コチュガル）、コチュジャン（コチュジャン）、テンジャン（テンジャン）は、キムチやチゲから焼き肉まで、ほとんどすべての料理に使われています。キムチチゲやビビンバを食べた後には、ニンニクなどの香辛料の強い匂いが口の中に残るだけでなく、会話中に周りの人を不快にさせてしまうこともあります。
食後すぐに歯を磨くことは、食べ物の臭いを完全に消し去り、爽やかな息を取り戻す最も効果的な方法です。そうすることで、午後の仕事も自信を持って続けることができます。さらに、唐辛子粉やゴマは歯の隙間に付着しやすく、すぐに掃除しないと深刻な審美上の問題を引き起こす可能性があります。
韓国人は漬物をたくさん食べることが多く、そのため不快な臭いが発生しやすい。（写真：AsiaInspiration）
トラブルを起こすのが怖い。
韓国社会では、面子を保つことや公共の場での礼儀作法が非常に重視される。彼らのコミュニケーション文化における重要な概念の一つが「ヌンチ」であり、これは他人の感情を観察し、敏感に察知し、傷つけたり不快な思いをさせたりすることを避ける能力を指す。
同僚、上司、顧客と接する際に体臭や口臭がひどいと、失礼な行為、ひいては身だしなみに無頓着な行為とみなされます。そのため、韓国人は昼食後に歯を磨くのは、自身の健康のためだけでなく、周囲の人々への礼儀と親切の表れでもあるのです。
彼らは、昼食の強いニンニク臭が午後の会議の雰囲気を台無しにするのを望まなかった。清潔な笑顔と爽やかな息は、一種のステータスシンボルであり、周囲の目にプロフェッショナルで洗練されたイメージを印象付けるのに役立つと考えられていた。
韓国では、幼い頃から子供たちに1日3回歯磨きをするように教えられ、口臭が周囲の人に迷惑をかけないようにしている。（写真：コリアン・ヘラルド）
シンクロニシティ
韓国人は、学校から職場まで、強いチームワーク精神で知られています。幼稚園から教育システムに「3-3-3」ルールが導入された際、子供たちは学校で昼食後に列に並んで一緒に歯磨きをするように教えられました。
この習慣は幼少期を通して繰り返され、記憶として定着し、成人期には自然な反射行動となる。職場に入ると、集団効果によってこの行動はさらに強化される。
同僚が昼食後に歯ブラシの入った袋を持って立ち上がり、トイレに向かうと、皆は仲間外れにされたり、グループの規範から外れていると感じたりしないように、自然とそれに倣うだろう。
韓国の企業では、周りの誰もが同じように歯磨きをしているので、人前で歯を磨くことに恥ずかしさを感じる人はいません。オフィスビルには、こうしたニーズに応えるため、広々とした洗面台が必ず設置されています。
韓国では、映画やテレビを通して歯磨きの習慣が広められている。（写真：コリアン・ヘラルド）
高額な医療費
この傾向を後押しするもう一つの実際的な要因は、歯科治療費に対する認識です。韓国は非常に優れた医療保険制度を有していますが、ベニア、インプラント、歯列矯正などの専門的な歯科治療は依然として非常に高額であり、保険で全額カバーされない場合が多いのです。
韓国人は、予防は治療に勝るということをよく理解しています。食後に3分間歯を磨くことは、虫歯や歯周病の治療のために歯医者の椅子に座るよりもはるかに安上がりで、痛みも少ないのです。
定期的なブラッシングは、食べかすが歯石になる前に除去するのに役立ち、歯のエナメル質を保護し、歯と歯茎の健康を維持します。彼らにとって、歯ブラシは長期的な健康への最も経済的で効果的な投資と言えるでしょう。
歯科ケア製品
仕事中や旅行中など、外出先でも歯磨きといった習慣を続けるためには、便利な製品のサポートが不可欠です。韓国では、パーソナルケア業界が歯磨きをこれまで以上に手軽でファッショナブルなものにしてきました。
街中のコンビニエンスストアならどこでも、コンパクトな旅行用歯ブラシセット、紫外線殺菌機能付きの歯ブラシホルダー、ポケットサイズの電動歯ブラシなどを簡単に購入できます。
歯磨き粉のチューブや歯ブラシのデザインさえも目を引くもので、ライフスタイルを反映したパーソナルアクセサリーへと昇華されている。こうした道具の入手しやすさと利便性は、場所や時間の制約を一切感じさせない。
出典：https://vtcnews.vn/vi-sao-nguoi-han-quoc-danh-rang-3-lan-moi-ngay-ar1021414.html
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