世界中で5億人以上が骨粗鬆症を患っていると推定されています。ベトナムでは、この数は約360万人です。2030年までに骨粗鬆症患者は450万人を超え、そのうち女性が70~80%を占めると予測されています。特にホーチミン市、そしてベトナム全体では骨粗鬆症が急速に増加しています。ホーチミン市では、50歳以上の女性の約50%と男性の35%が骨粗鬆症の治療を必要としています。

骨粗鬆症とは何ですか?
骨粗鬆症(オステオポローシスとも呼ばれる)は、骨密度の低下と骨構造の弱化を特徴とする疾患であり、骨が脆くなり、骨折しやすくなります。特に高齢者や閉経後女性に多くみられる疾患です。
骨粗鬆症の主な特徴:
骨密度の低下。骨密度は、骨の減少が骨の形成を上回ると低下します。その結果、骨が弱くなり、骨折しやすくなります。
骨構造の変化:骨の微細構造の変化により、骨の強度が低下します。骨構造に小さな穴や空洞が生じ、骨折しやすくなります。
初期症状がない: 骨粗鬆症は、合併症、特に骨折が起こるまで明らかな症状が現れないことが多く、骨折は軽いストレスによって引き起こされたり、原因不明であったりすることがあります。
なぜ女性の方が男性よりも骨粗しょう症になりやすいのでしょうか?
315 ヘルスケアシステムの315 Le Van Quoi支部(ビンタン地区)のNguyen Buu Van医師(心臓血管・糖尿病クリニック)によると、主に次の理由から、女性は男性よりも骨粗鬆症に悩まされることが多いとのことです。エストロゲンは骨密度の維持に重要な役割を果たします。
閉経後、エストロゲンレベルは劇的に低下し、急速な骨量減少につながります。エストロゲンは骨を破壊する細胞(破骨細胞)の活動を阻害するため、骨リモデリングが骨量減少を補うことができなくなります。また、女性は男性よりもベースラインの骨量が低い傾向があります。そのため、生涯にわたる骨密度の低下は、骨量減少につながる可能性があります。
さらに、女性は遺伝的に骨密度が低く、骨が小さい傾向があります。さらに、体脂肪の分布も骨の健康に影響を与え、遺伝的要因が重要な役割を果たします。
さらに、骨密度は加齢とともに低下します。高齢者、特に閉経後女性では、骨密度の低下がより急速に進行します。

骨粗しょう症を予防する方法
カルシウムとビタミンDは、骨の形成と維持に不可欠な要素です。カルシウムが不足すると骨密度が低下し、ビタミンDが不足するとカルシウムの吸収能力が低下します。したがって、骨粗鬆症を予防するために、高齢者は男女を問わず、以下の健康的な習慣とライフスタイルを怠らないことが重要です。
バランスの取れた食事:食事を通して十分なカルシウムとビタミンDを摂取するようにしましょう。カルシウムを豊富に含む食品には、牛乳、ヨーグルト、チーズ、濃い緑色の野菜、豆類などがあります。ビタミンDは、日光や脂肪分の多い魚、卵黄などの食品から摂取できます。
定期的に運動する: ウォーキング、ジョギング、水泳、ウェイトトレーニングなどの毎日の運動は骨密度の増加に役立ちます。
喫煙をやめ、アルコールを控える: 喫煙とアルコールは骨密度を低下させ、骨粗しょう症のリスクを高め、骨折などの合併症を引き起こす可能性があります。
定期健康診断:骨密度と骨の健康指標をモニタリングし、必要に応じて早期介入を行います。315ヘルスシステムの315循環器・糖尿病クリニックでは、医師が常に高齢者の健康管理に配慮し、一人ひとりに最適な治療法を提供しています。
骨粗しょう症の人はいつ医師の診察を受けるべきですか?

315ヘルスケアシステムの315 Le Van Quoi支部(ビンタン地区)のNguyen Buu Van医師 - 心臓血管 - 糖尿病クリニックによると、骨粗鬆症の人は次の場合に医師の診察を受ける必要があります。
骨の痛みの症状がある: 特に、明らかな理由もなく痛みが強くなったり持続したりする場合。
骨折: 大きな外傷がなくても、異常な骨折を起こした場合。
可動性の変化: 動き回ったり、通常の日常的な活動をしたり、まっすぐに立ったり、姿勢を変えたりすることが困難になったり、骨の変形に気付いたりする場合。
治療の調整の必要性: 薬物療法や骨粗鬆症治療方法を使用している場合は、定期的に医師の診察を受けて経過を観察し、治療中に異常な問題が発生した場合には、薬物療法や生活習慣を適切に調整する必要があります。
保健システム315:
ホットライン: 0901.315.315
- アイビーヘルスインターナショナルクリニック
- 315産婦人科システムhttps://www.phusan315.com/
- 小児保健システム315 https://www.nhidong315.com/
- 315小児予防接種システムhttps://www.tiemchungnhi315.com/
- 315アイメディカルシステムhttps://www.mat315.com/
- 心臓血管の健康システム - 糖尿病 315 https://www.timmachtieuduong315.com/
出典: https://www.sggp.org.vn/vi-sao-phu-nu-thuong-bi-loang-xuong-hon-nam-gioi-post794110.html
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