សញ្ញាទាំង ១០ នៃភាពឯកាចំពោះមនុស្សចាស់ និងវិធីបំបែកវា។

តាមរយៈដំណើរនៃការថែរក្សាឪពុករបស់នាងដែលឥឡូវនេះមានអាយុជិត 100 ឆ្នាំ អ្នកនិពន្ធសៀវភៅ 'The Timekeeper' បានរៀបរាប់ពីរបៀបដែលនាងរក្សាភាពរីករាយនៃជីវិត ថែរក្សាស្មារតីឪពុកម្តាយរបស់នាង និងអមដំណើរពួកគេនៅពេលពួកគេចូលដល់ដំណាក់កាលនៃជីវិតរបស់ពួកគេ។

Báo Tuổi Trẻ•09/07/2025

10 biểu hiện cô đơn ở người cao tuổi và cách phá vỡ - Ảnh 1. — Le Thi Thanh Lam អតីតអគ្គនាយករងនៃ Saigon Food គឺជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ Timekeeper - រូបថត៖ NVCC

បន្ទាប់ពីសៀវភៅចំនួនបី គឺ The Kite Flyer, The Narrator, The Mentoring, The Time Keeper គឺជាស្នាដៃទីបួនរបស់ Le Thi Thanh Lam អតីតអគ្គនាយករងនៃ Saigon Food ។

The Timekeeper by Le Thi Thanh Lam រួមបញ្ចូលរឿងពិតចំនួន 33 ចែកចេញជា 3 ផ្នែក: ការចាប់ផ្តើម: ជំនះភាពឯកោ; បញ្ហាប្រឈម: ប្រឈមមុខនឹងការឈឺចាប់នៃការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង; ការទទួលយក: សន្តិភាពនៅចុងបញ្ចប់នៃការធ្វើដំណើរ។

ការមើលថែឪពុកម្ដាយវ័យចំណាស់គឺរៀនស្រឡាញ់កាន់តែស៊ីជម្រៅ។

ការអានសៀវភៅ អ្នកអានអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ថា សម្រាប់មនុស្សចាស់ កម្លាំងដែលពួកគេទទួលបានមិនស្ថិតនៅលើឱសថទំនើប ឬវិធីថែទាំនោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានវត្តមាន ការយកចិត្តទុកដាក់ ការស្តាប់ សកម្មភាពស្នេហា និងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងតូចតាចពីកូនៗ និងចៅៗរបស់ពួកគេ។

người cao tuổi - Ảnh 2. — សៀវភៅ The Timekeeper Book - រូបថត៖ គ្រឹះស្ថានបោះពុម្ព

បើតាមអ្នកនិពន្ធ យើងទាំងអស់គ្នាមានអាយុច្រើន ប៉ុន្តែយើងអាចជ្រើសរើសរបៀបទទួលយកបាន។

ការមើលថែ និងស្វែងយល់ពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់យើងដែលឈានចូលវ័យចាស់នៅថ្ងៃនេះ គឺជាវិធីដែលយើងរៀបចំខ្លួនយើងសម្រាប់អនាគត។

អ្នកនិពន្ធ សៀវភៅ Time Keeper បាននិយាយថា "ការថែរក្សាឪពុកម្តាយរបស់យើងក្នុងវ័យចាស់មិនមែនជាកាតព្វកិច្ចទេ ប៉ុន្តែជាឱកាសសម្រាប់ពួកយើងដើម្បីរៀនបន្ថយល្បឿន និងស្រលាញ់គ្នាឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅ" ។

នៅចុងបញ្ចប់នៃផ្នែកនីមួយៗនៃសៀវភៅនេះ លោកស្រី Le Thi Thanh Lam ក៏ផ្តល់នូវដំណោះស្រាយជាក់ស្តែង ដើម្បីមើលឃើញកាន់តែច្បាស់អំពីបញ្ហាប្រឈមដែលជួបប្រទះ និងជំនះនៅពេលថែទាំសាច់ញាតិចាស់ជរា។

នៅចុងបញ្ចប់នៃសៀវភៅនេះ អ្នកនិពន្ធបានសង្ខេបអំពីដំណើរដ៏សុខសាន្តជាមួយឪពុកម្តាយរបស់គាត់ ហើយជួយអ្នកអានឱ្យស្គាល់ "សញ្ញាទាំង 10 នៃភាពឯកោចំពោះមនុស្សចាស់" ។

ទាំងនេះរួមមាន: ភាពស្ងៀមស្ងាត់ និងកង្វះទំនាក់ទំនង; ការជៀសវាងសកម្មភាពសង្គម; អារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តឬសោកសៅ; រំលឹកជាញឹកញាប់អំពីការចងចាំចាស់; កង្វះការថែទាំខ្លួនឯង; ការសាកសួរព្រឹត្តិការណ៍អតីតកាល; អារម្មណ៍នៃភាពគ្មានតម្លៃ; ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំ; ការបង្ហាញនៃការថប់បារម្ភឬការភ័យខ្លាច; ការដាក់ខ្លួនឯងឱ្យនៅដាច់ដោយឡែក។

អ្នកនិពន្ធក៏បានលើកជាយោបល់អំពីកិច្ចការដែលកូនៗគួរធ្វើ ដើម្បីកំដរឪពុកម្ដាយដល់ចាស់ជរាដូចជា៖ រក្សាសេចក្ដីថ្លៃថ្នូររបស់មនុស្សចាស់; បង្កើតភាពរីករាយតាមរយៈសកម្មភាពតូចៗ; កសាងកន្លែងសុវត្ថិភាព; លើកទឹកចិត្តដល់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាល; អនុវត្តជំនាញគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង (សមាធិ ដកដង្ហើមជ្រៅ ស្តាប់តន្ត្រីទន់ៗ); លើកទឹកចិត្តឪពុកម្តាយឱ្យរក្សាចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន...

ត្រឡប់ទៅ ប្រធានបទ

ឡាំ បឹងកេត

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/10-symptoms-of-donation-in-old-people-and-cach-pha-vo-20250709175801661.htm