គន្លឹះ 5 ដើម្បីជួយមនុស្សចាស់រក្សាសុទិដ្ឋិនិយម

សុទិដ្ឋិនិយមដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាសុខភាពទូទៅរបស់មនុស្សចាស់។ នេះគឺជាគន្លឹះខ្លះៗដើម្បីជួយមនុស្សចាស់រក្សាភាពវិជ្ជមាន និងស្វាហាប់។

ការបង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់មនុស្សចាស់មានកន្លែងរស់នៅប្រកបដោយផាសុកភាព និងធ្វើការងារដែលពួកគេចូលចិត្ត នឹងជួយពួកគេឱ្យមានសុទិដ្ឋិនិយមជានិច្ច។

1. ទំនាក់ទំនងជាទៀងទាត់

មូលហេតុ​មួយ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​ចាស់​មាន​អារម្មណ៍​ឯកោ​គឺ​ការ​ខ្វះ​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​គ្រួសារ និង​សង្គម។ ជារឿយៗពួកគេមានតម្រូវការក្នុងការស្តាប់ ចែករំលែក និងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួន។

ដើម្បីទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពជាមួយមនុស្សចាស់ អ្នកត្រូវចំណាយពេលនិយាយជាមួយពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃ ស្តាប់រឿងរ៉ាវ គំនិត និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។

លើកទឹកចិត្តមនុស្សចាស់ឱ្យចែករំលែករឿងរបស់ពួកគេដោយសួរសំណួរបើកចំហដែលផ្តល់ឱកាសឱ្យពួកគេនិយាយអំពីការចងចាំ បទពិសោធន៍ជីវិត ឬកង្វល់របស់ពួកគេ។ ពេលខ្លះ ភាពខុសគ្នានៃជំនាន់អាចបណ្តាលឱ្យមានជម្លោះ។ ស្លូតបូត ចេះយល់ចិត្ត និងអត់ធ្មត់។

2. លើកទឹកចិត្តមនុស្សចាស់ឱ្យចូលរួមក្នុងសកម្មភាពសង្គម

សកម្មភាពសហគមន៍មិនត្រឹមតែជួយមនុស្សចាស់មានអារម្មណ៍ថាមិនសូវឯកោប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយជាច្រើនផងដែរ។

សកម្មភាពដែលស័ក្តិសមសម្រាប់មនុស្សចាស់រួមមានការចូលក្លឹបដូចជា ការរាំ អុកជាដើម ដើម្បីជួយមនុស្សចាស់ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិ។ ថ្នាក់ថ្មីដូចជា គូរគំនូរ លេងឧបករណ៍ភ្លេង ចម្អិនអាហារ យូហ្គា ជាដើម ជួយឱ្យពួកគេមានភាពសប្បាយរីករាយ និងជំរុញខួរក្បាលរបស់ពួកគេ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេង។

3. រក្សាចំណូលចិត្ត និងទម្លាប់វិជ្ជមាន

កាលយើងនៅក្មេង យើងទាំងអស់គ្នាមានចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន ប៉ុន្តែមនុស្សចាស់ជាច្រើនភ្លេចរឿងដែលធ្លាប់នាំឱ្យពួកគេរីករាយ។ ដូច្នេះ​ពេល​យើង​ចាស់​ទៅ សូម​ឲ្យ​មនុស្ស​ចាស់​បន្ត​តាម​ចំណូលចិត្ត និង​ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត​របស់​ខ្លួន។ លើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យសាកល្បងអ្វីដែលថ្មី៖ កុំខ្លាចក្នុងការផ្តល់យោបល់អំពីចំណូលចិត្តថ្មីៗ ដូចជា រៀនលេងឧបករណ៍ភ្លេង ឬរៀនប្រើទូរស័ព្ទទំនើបដើម្បីសង្គមជាមួយមិត្តភក្តិ។

4. ស្វ័យភាព

ចំណុចសំខាន់បំផុតមួយដែលជួយមនុស្សវ័យចំណាស់មានភាពវិជ្ជមានគឺមានអារម្មណ៍គោរព និងផ្តល់សិទ្ធិអំណាចក្នុងការសម្រេចចិត្តលើជីវិតរបស់ពួកគេ។ ការរក្សាស្វ័យភាពជួយឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានតម្លៃ ដែលកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ។

គោរពមតិរបស់មនុស្សចាស់។ នៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលពាក់ព័ន្ធនឹងគ្រួសារ ឬខ្លួនគេ ចូរស្វែងរកគំនិតរបស់ពួកគេ ជាជាងធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង លើកទឹកចិត្តមនុស្សចាស់ឱ្យធ្វើអ្វីសម្រាប់ខ្លួនគេ ចាប់ពីការជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ ការរៀបចំបន្ទប់របស់ពួកគេ រហូតដល់ការគ្រប់គ្រងការចំណាយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

ជាពិសេស ត្រូវរក្សាតួនាទីមនុស្សចាស់ក្នុងគ្រួសារ ដោយឱ្យពួកគេចូលរួមក្នុងការងារស្រាលៗ ដូចជាមើលថែចៅ និងណែនាំកូនក្នុងការសិក្សា។

5. បង្កើតកន្លែងរស់នៅវិជ្ជមាន

បរិយាកាសរស់នៅមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើស្មារតីរបស់មនុស្សចាស់។ កន្លែងដែលមានផាសុកភាព កក់ក្ដៅ និងជិតស្និទ្ធអាចជួយឱ្យពួកគេសម្រាក និងមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយជាងមុន។

រៀបចំកន្លែងឱ្យមានខ្យល់អាកាស និងមានពន្លឺធម្មជាតិច្រើន។ នេះជួយមនុស្សចាស់មានអារម្មណ៍ស្រួល និងជៀសវាងបញ្ហាធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយសារខ្វះពន្លឺ។

ការ​តុបតែង​បន្ទប់​ជាមួយ​វត្ថុ​ដែល​ធ្លាប់​ស្គាល់​ដូចជា​រូបថត​គ្រួសារ រុក្ខជាតិ​បៃតង ឬ​វត្ថុ​អនុស្សាវរីយ៍​ជួយ​ឱ្យ​លំហ​កាន់តែ​ស្និទ្ធស្នាល​ជាង​មុន។

រក្សាផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យស្អាត និងស្អាត។ បរិស្ថានស្អាត ផាសុកភាព ជួយឱ្យមនុស្សចាស់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តល្អបំផុត។

PV (សំយោគ)

ប្រភព៖ https://baohaiduong.vn/5-bi-quyet-giup-nguoi-cao-tuoi-luon-lac-quan-413163.html