ញ៉ាំ​ច្រើន​ពេក គ្រូពេទ្យ​ព្រមាន​រឿង​នេះ!

គ្រូពេទ្យបេះដូងបានព្រមានថា អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់អាចធ្វើការលើសបេះដូង ដែលធ្វើឱ្យវាមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានកត្តាហានិភ័យ។

ការទទួលទានច្រើនពេក ជាពិសេសអំឡុងពេលវិស្សមកាល រួមផ្សំជាមួយនឹងលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រដែលមានស្រាប់ អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរ នេះបើយោងតាម កាសែត Times of India ។

អាហារប្រៃធ្វើឱ្យរាងកាយរក្សាជាតិទឹក បង្កើនសម្ពាធឈាម ដែលជាកត្តាបង្កឱ្យកើតជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

រូបថត៖ អាយ

ឈាម​ប្រញាប់ប្រញាល់​ទៅ​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ បេះដូង​ធ្វើ​ការ​កាន់តែ​ខ្លាំង

វេជ្ជបណ្ឌិត Tamiruddin Danwade គ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺបេះដូងនៅមន្ទីរពេទ្យ Medicover ទីក្រុង Navi Mumbai (ប្រទេសឥណ្ឌា) បាននិយាយថា ការរួមបញ្ចូលអាហារដែលមានថាមពលខ្ពស់ និងការទទួលទានច្រើនពេកនឹងបង្កើត "ព្យុះ" សម្រាប់បេះដូង។

យោងតាមការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Journal of the American College of Cardiology អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ "ធ្វើឱ្យខូចសរសៃឈាមដែលពឹងផ្អែកលើ endothelium អស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោង" ។ នេះ​មាន​ន័យ​ថា​សរសៃឈាម​កាន់តែ​រឹង​ជា​បណ្ដោះអាសន្ន ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​បេះដូង​ធ្វើការ​កាន់តែ​ខ្លាំង​។

វេជ្ជបណ្ឌិត Rahul Gupta នាយកដ្ឋានជំងឺបេះដូងនៅមន្ទីរពេទ្យ Gleneagles ទីក្រុងបុមបៃ (ប្រទេសឥណ្ឌា) បានចែករំលែកថា "អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់មួយអាចបង្កើនចង្វាក់បេះដូង និងសម្ពាធឈាមជាបណ្តោះអាសន្នចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង"។

បន្ទាប់ពីអាហារធំមួយ រាងកាយបង្វែរឈាមកាន់តែច្រើនទៅកាន់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ដោយកាត់បន្ថយលំហូរឈាមទៅកាន់បេះដូង ដែលត្រូវតែលោតលឿនជាងមុន ដើម្បីទូទាត់សង។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Gupta ក៏បានសង្កត់ធ្ងន់ថា ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនេះ រួមផ្សំជាមួយនឹងកម្រិត triglyceride ខ្ពស់ អាចបង្កើនហានិភ័យនៃបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូង ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ឬលើសសម្ពាធឈាម។

ការសិក្សាពីមុនដោយសមាគមបេះដូងអាមេរិក (AHA) ក៏បានរកឃើញថាការកើនឡើងនៃទ្រីគ្លីសេរីបន្ទាប់ពីអាហារត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ នេះជាមូលហេតុដែលអាហារសម្បូរជាតិខ្លាញ់ និងជាតិស្ករអាចដាក់ភាពតានតឹងបណ្តោះអាសន្នលើរាងកាយ ដែលនាំឱ្យរលាក និងភាពតានតឹងក្នុងសរសៃឈាម។

ការទទួលទានជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេកអាចបង្កើនចង្វាក់បេះដូង សម្ពាធឈាម និងបណ្តាលឱ្យឈឺទ្រូងចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

រូបភាព៖ អាយ

វិធីការពារបេះដូងរបស់អ្នក។

ដើម្បីការពារបេះដូងក្នុងពេលទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់ៗ ជាពិសេសចុងឆ្នាំ អ្នកជំនាញណែនាំមនុស្សឱ្យ៖

• ញ៉ាំផ្នែកតូចៗ ដោយចាប់ផ្តើមជាមួយសាឡាដ ឬស៊ុប។
• ជៀសវាងអាហារចៀន និងប្រៃពេក។
• ដើរ 20-30 នាទីបន្ទាប់ពីអាហារដើម្បីធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។
• ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យកម្រិតអំបិលមានតុល្យភាព។
• កុំរំលងថ្នាំណាមួយ ជាពិសេសថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាម ឬថ្នាំបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។

វេជ្ជបណ្ឌិត Danwade បានសង្កត់ធ្ងន់ថា "ការញ៉ាំច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាបេះដូង ប៉ុន្តែវាអាចការពារបានទាំងស្រុងដោយការញ៉ាំដោយយកចិត្តទុកដាក់"។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/an-qua-nhieu-bac-si-canh-bao-dieu-nay-185251202213610832.htm