Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

វេជ្ជបណ្ឌិត៖ ហេតុអ្វី​បាន​ជា​គេង​យប់​ជ្រៅ និង​ផឹក​ភេសជ្ជៈ​ងាយ​បង្ក​ឱ្យ​ខូច​តម្រងនោម?

ការ​ចូល​គេង​យឺត​ជា​ប្រចាំ​នឹង​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​ឆ្លើយ​តប​នៃ​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​ខុស​ប្រក្រតី​ក្នុង​រាង​កាយ ហើយ​ការ​ឆ្លើយ​តប​នៃ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ទាំង​នោះ​នាំ​ឱ្យ​កើត​ជំងឺ​ក្រលៀន​ដែល​នាំ​ឱ្យ​ខូច​តម្រងនោម។

Báo Thanh niênBáo Thanh niên04/06/2025

យុវជនជាច្រើនមានបញ្ហាខ្សោយក្រលៀន បន្ទាប់ពីចូលគេងយឺត និងផឹកភេសជ្ជៈអស់រយៈពេលយូរ។

ដូចដែល Thanh Nien បានរាយការណ៍ថា ស្ត្រី titkoker TTY (អាយុ 32 ឆ្នាំរស់នៅក្នុងទីក្រុងហូជីមិញ) បានរកឃើញថានាងមានជំងឺខ្សោយតម្រងនោមដំណាក់កាលទី 3B នៅអាយុ 29 ឆ្នាំអំឡុងពេលពិនិត្យសុខភាពទូទៅ។ ដោយ​សារ​នាង​នៅ​ក្មេង ហើយ​នៅ​តែ​ហាត់​ប្រាណ លេង ​កីឡា និង​លេង​កីឡា​ជា​ប្រចាំ ទើប​នាង​មិន​ជឿ​ថា​នាង​មាន​ជំងឺ​នេះ​ទេ។

ទាក់ទិន​នឹង​មូលហេតុ​នៃ​ជំងឺ​ខ្សោយ​តម្រងនោម អ្នកស្រី អ៊ី ប្រាប់​ថា ចូលចិត្ត​ញ៉ាំ​សាច់​អាំង​ច្រើន ក្រលៀន​មិន​អាច​ច្រោះ​ប្រូតេអ៊ីន​បាន​។ កាលនាងនៅជាសិស្ស នាងបានសិក្សា និងធ្វើការក្នុងពេលតែមួយ ដូច្នេះហើយបានជានាងគេងបានត្រឹមតែ 2-3 ម៉ោងប៉ុណ្ណោះក្នុងមួយយប់។ លើសពីនេះ នាងក៏មានទម្លាប់ផឹកទឹកទឹកកក ដោយមិនគិតពីអាកាសធាតុត្រជាក់ ឬក្តៅ ដែលនាំឱ្យឈឺបំពង់កធ្ងន់ធ្ងរ និងប៉ះពាល់ដល់តម្រងនោម។

ឬដូចករណី NVL (អាយុ 27 ឆ្នាំ រស់នៅក្នុង ទីក្រុង Tien Giang ) ដែលមានជម្ងឺទឹកនោមប្រៃតាំងពីកុមារភាព រួមផ្សំជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅមិនល្អ ឧស្សាហ៍ធ្វើការនៅពេលយប់ជ្រៅ និងទម្លាប់ញ៉ាំអាហារមិនទៀងទាត់នាំឱ្យខ្សោយតម្រងនោម។

Bác sĩ: Vì sao thức khuya, uống nước ngọt dễ gây suy thận - Ảnh 1.

ការ​គេង​យឺត និង​ញ៉ាំ​អាហារ​មិន​ល្អ​គឺជា​ទម្លាប់​អាក្រក់​ដែល​ធ្វើឱ្យ​ខ្សោយ​តម្រងនោម​ឡើងវិញ​។

រូបថត៖ អាយ

ដូចគ្នានេះដែរ អ្នកស្រី TTNT (អាយុ 27 ឆ្នាំ រស់នៅក្នុងសង្កាត់ Cu Chi ទីក្រុងហូជីមិញ) ទើបតែទទួលការវះកាត់ប្តូរក្រលៀន បន្ទាប់ពីមានការប្រយុទ្ធគ្នាយ៉ាងយូរជាមួយនឹងការខ្សោយតំរងនោមដំណាក់កាលចុងក្រោយ។ កាល​ពី​មុន​អាយុ​២៦​ឆ្នាំ អ្នកស្រី T. ត្រូវ​តស៊ូ​នឹង​ជំងឺ​ខ្សោយ​តម្រងនោម​ដំណាក់កាល​ចុងក្រោយ​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ។ អ្នកស្រី T. បាននិយាយថា គាត់តែងតែគេងយប់ជ្រៅ ហើយផឹកភេសជ្ជៈជំនួសទឹកវិញ។ ទម្លាប់ទាំងនេះត្រូវបានរក្សាតាំងពីថ្ងៃសិក្សារបស់នាង ហើយមានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ការ​គេង​យឺត​និង​ផឹក​ភេសជ្ជៈ​អាច​បង្ក​ឱ្យ​ខ្សោយ​តម្រងនោម​យ៉ាង​ងាយ​?

វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេស 1 Vu Le Anh - ប្រធាននាយកដ្ឋានជំងឺប្រសាទ មន្ទីរពេទ្យទូទៅ Xuyen A បាននិយាយថា អ្នកជំងឺវ័យក្មេងជាច្រើនដែលមានជំងឺខ្សោយតម្រងនោមតែងតែសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីត្រូវការលាងឈាមសង្គ្រោះបន្ទាន់។ យុវជនមានការស៊ូទ្រាំល្អ ដូច្នេះនៅពេលដែលខ្លួនមានសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ និងជើងហើម ច្រើនតែមិនយកចិត្តទុកដាក់ ថែមទាំងមិនដឹងពីជំងឺ រហូតដល់រាងកាយអស់កម្លាំង ពិបាកដកដង្ហើម ស្លេកស្លាំង ហើយត្រូវសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ ទើបរកឃើញជំងឺនេះ ដែលជាពេលដែលតម្រងនោមខ្សោយធ្ងន់ធ្ងរទៅហើយ ត្រូវតែពឹងលើក្រលៀនសិប្បនិម្មិតទាំងស្រុង។

ចំពោះ​មនុស្ស​វ័យ​ក្មេង ទម្លាប់​នៃ​ការ​រស់នៅ​មិន​មាន​សុខភាព​ល្អ​ដូច​ជា​ការ​គេង​យប់​ជ្រៅ និង​ផឹក​ភេសជ្ជៈ​ជា​ប្រចាំ​ដោយ​អចេតនា​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​ការ​ឆ្លើយ​តប​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាងកាយ​ខុស​ប្រក្រតី។ ការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទាំងនេះគាំទ្រដល់ការផ្ទុះឡើងនៃជំងឺក្រពេញដែលនាំទៅដល់ការខ្សោយតម្រងនោមបន្តិចម្តងៗ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Le Anh បានវិភាគថា "ដោយសារតែភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង និងភេសជ្ជៈកាបូណាតមានផ្ទុកនូវសារធាតុដែលធ្វើអោយអាលែកហ្ស៊ីដល់រាងកាយ នៅពេលដែលទទួលទានជាប្រចាំ វានឹងបង្កអោយមានប្រតិកម្មម្តងហើយម្តងទៀត ដែលប៉ះពាល់ដល់តម្រងនោម និងសរីរាង្គមួយចំនួនទៀត។ នៅពេលនេះ តម្រងនោមបញ្ចេញច្រើនពេក ហើយរាងកាយមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី នាំអោយកើតជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម" ។

លើសពីនេះ ការដេកយឺតធ្វើឱ្យរំខានដល់ចង្វាក់ជីវសាស្រ្ត ដែលនាំឱ្យមានការរំខានដល់រាងកាយ និងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។ នៅពេលដែលការចូលគេងយប់ជ្រៅ ត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតជាទៀងទាត់ វានឹងធ្វើឱ្យមានការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងរាងកាយមិនប្រក្រតី ហើយការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទាំងនោះនាំទៅដល់ការផ្ទុះឡើងនៃជំងឺក្រលៀន ដែលនាំឱ្យខ្សោយតម្រងនោមធ្ងន់ធ្ងរ។

តាមរយៈនោះ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត វូ ឡឺអាញ់ បានផ្តល់អនុសាសន៍ថា យុវជនសម័យនេះត្រូវផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អ និងមានលក្ខណៈវិទ្យាសាស្ត្រ កុំឱ្យភេសជ្ជៈ មីកញ្ចប់ ដេកយប់... "ដក" ក្រលៀន។ វេជ្ជបណ្ឌិត Le Anh ចែករំលែកថា "ជារៀងរាល់ថ្ងៃ យើងត្រូវផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ របបអាហារមានតុល្យភាព កំណត់អាហារចៀន គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងចង្វាក់ជីវសាស្រ្តត្រឹមត្រូវនៃរាងកាយ ហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីការពារសុខភាពរបស់យើង ក៏ដូចជាការពារតម្រងនោមរបស់យើង"។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/bac-si-vi-sao-thuc-khuya-uong-nuoc-ngot-de-gay-suy-than-185250603155144528.htm


Kommentar (0)

No data
No data

ប្រភេទដូចគ្នា

ម្ហូបទីក្រុងហូជីមិញប្រាប់រឿងតាមដងផ្លូវ
វៀតណាម - ប៉ូឡូញ គូរគំនូរ "បទភ្លេងនៃពន្លឺ" នៅលើមេឃដាណាង
ស្ពានឈើនៅឆ្នេរសមុទ្រ Thanh Hoa បង្កភាពរំជើបរំជួលដោយសារទិដ្ឋភាពថ្ងៃលិចដ៏ស្រស់ស្អាតដូចនៅ Phu Quoc
ភាពស្រស់ស្អាតនៃទាហានស្រីជាមួយនឹងផ្កាយរាងការ៉េ និងទ័ពព្រៃភាគខាងត្បូងក្នុងព្រះអាទិត្យរដូវក្តៅនៃរដ្ឋធានី

អ្នកនិពន្ធដូចគ្នា

បេតិកភណ្ឌ

រូប

អាជីវកម្ម

No videos available

ព័ត៌មាន

ប្រព័ន្ធនយោបាយ

ក្នុងស្រុក

ផលិតផល