តើអ្នកចាំថាពេលណាត្រូវជំនួសច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នក តើអ្នកជំនាញនិយាយអ្វីខ្លះ?

វេជ្ជបណ្ឌិត Michelle Kelman សាស្ត្រាចារ្យនៅសាកលវិទ្យាល័យ California School of Dentistry (សហរដ្ឋអាមេរិក) បាននិយាយថា អនាម័យមាត់គឺជារឿងសំខាន់។ ការថែទាំមាត់មិនល្អអាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺបេះដូង និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ខណៈពេលដែលការជំនួសច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នកមិនមែនជាបញ្ហាធំបំផុតនៅពេលនិយាយអំពីសុខភាពមាត់ធ្មេញ ការប្រើច្រាសដុសធ្មេញចាស់អាចមានផលវិបាកអវិជ្ជមាន នេះបើយោងតាម CNBC ។

Bạn có nhớ thay bàn chải đánh răng khi nào không, hãy xem chuyên gia nói gì?- Ảnh 1. — អ្នកគួរតែផ្លាស់ប្តូរច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់ 3 ខែម្តង។

តើអ្នកគួរជំនួសច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នកញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

វេជ្ជបណ្ឌិត Kelman បាននិយាយថា អ្នកគួរតែជំនួសច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់បីខែម្តង។ ប៉ុន្តែអ្នកដែលដុសខ្លាំងជាងនេះប្រហែលជាត្រូវជំនួសវាឆាប់ជាង។

ពេលមានការសង្ស័យមើលសរសៃសក់។ Kelman និយាយថានៅពេលដែលពួកគេបាក់បែក វាដល់ពេលត្រូវជំនួសពួកគេ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការជំនួសច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នក បន្ទាប់ពីអ្នកបានជាសះស្បើយពីជំងឺដូចជាផ្តាសាយ ឬផ្តាសាយ។

តើមានអ្វីកើតឡើង ប្រសិនបើអ្នកមិនផ្លាស់ប្តូរច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នកជាប្រចាំ?

ការប្រើច្រាសដុសធ្មេញដែលមានសន្ទុះអាចបង្កជាបញ្ហាមួយចំនួនរួមមាន៖

មិនសម្អាតធ្មេញឱ្យបានហ្មត់ចត់។

ទុកបន្ទះនៅខាងក្រោយ។

មេរោគកកកុញ និងរាលដាលក្នុងមាត់។

ដើម្បីដុសធ្មេញរបស់អ្នកឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត វេជ្ជបណ្ឌិត Kelman កត់សម្គាល់រឿងពីរខាងក្រោម៖

ដុសធ្មែញមុនពេលដុសធ្មេញរបស់អ្នកនៅពេលយប់។

ទុកឱ្យច្រាសដុសធ្មេញស្ងួតតាមធម្មជាតិ មុនពេលរក្សាទុកក្នុងធុងបិទជិត ដើម្បីការពារបាក់តេរីពីការកកើត ។

Bạn có nhớ thay bàn chải đánh răng khi nào không, hãy xem chuyên gia nói gì?- Ảnh 2. — យកល្អគួរតែប្រើសរសៃអំបោះមុនពេលដុសធ្មេញនៅពេលយប់។

ចុះច្រាសដុសធ្មេញអគ្គិសនី?

ប្រសិនបើអ្នកប្រើច្រាសដុសធ្មេញអគ្គិសនី អ្នកគួរតែប្តូរក្បាលច្រាសរៀងរាល់ពីរខែម្តង ឬតាមការណែនាំរបស់អ្នកផលិត។ យោងតាមកាសែត Times Of India បានឱ្យដឹងថា សសរនៅលើក្បាលច្រាសដុសធ្មេញអគ្គិសនីអាចអស់លឿនជាងច្រាសដុសធ្មេញដោយដៃ ដោយសារតែចលនា និងបង្វិលល្បឿនលឿនអំឡុងពេលដុសធ្មេញ។

ប្រភពតំណ