តើការទុកកុំព្យូទ័ររបស់ខ្ញុំឱ្យបើកពេញមួយយប់នឹងប៉ះពាល់ដល់ការគេងរបស់ខ្ញុំដែរឬទេ?

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

ការគេងពេលយប់គឺជារយៈពេលដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់រាងកាយរបស់យើងដើម្បីស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏ហត់នឿយមួយ។ មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលដឹងថាការប្រើប្រាស់កុំព្យូទ័រពេលកំពុងគេងគឺអាក្រក់ជាងការមានស្មាតហ្វូននៅក្បែរខ្លួនទៅទៀត។ ខាងក្រោមនេះជាការពន្យល់មួយចំនួនសម្រាប់រឿងនេះ។

Bật máy tính xuyên đêm liệu có ảnh hưởng đến giấc ngủ? - Ảnh 1. — ភ្លើង RGB ដែលបញ្ចេញចេញពីកុំព្យូទ័រអាចរំខានខ្លាំងណាស់។

ភ្លើងធ្វើឱ្យពិបាកគេង។

ទិដ្ឋភាពដំបូងគឺភ្លើងបំភ្លឺ ជាពិសេសភ្លើង RGB។ វាគឺសម្រាប់គោលបំណងសោភ័ណភាពសុទ្ធសាធ ហើយមិនមានមុខងារជាក់ស្តែងទេ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ភ្លើង RGB អាចប៉ះពាល់ដល់ការគេង។

មនុស្សត្រូវបានកម្មវិធីជីវសាស្រ្តឱ្យគេងលក់នៅពេលដែលងងឹត ហើយភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលដែលមានពន្លឺ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ភ្លើង RGB នៅពេលយប់ធ្វើឱ្យមនុស្សពិបាកដេកលក់។ លើសពីនេះ វានាំឱ្យមានគុណភាពនៃការគេងកាន់តែអាក្រក់ ជាពិសេសប្រសិនបើប្រើបែបផែន RGB ដែលផ្លាស់ប្តូរពណ៌។ ទាំងអស់នេះរំខានដល់ដំណើរការសម្រាកធម្មជាតិរបស់រាងកាយ ដែលបណ្តាលឱ្យគេងមិនលក់។

សំឡេងកង្ហារ

កុំព្យូទ័រភាគច្រើនមានកង្ហារដើម្បីជួយបញ្ចេញកំដៅ។ យ៉ាងហោចណាស់ អ្នកនឹងមានកង្ហារមួយគូ៖ មួយសម្រាប់ការផ្គត់ផ្គង់ថាមពល (PSU) និងមួយទៀតសម្រាប់ឧបករណ៍ត្រជាក់ CPU។ កាតក្រាហ្វិកទំនើបៗច្រើនតែឈប់ត្រជាក់នៅពេលទំនេរដោយប្តូរទៅរបៀប 0dB។ ជាមួយម៉ាស៊ីនផ្សេងទៀត អ្នកប្រើប្រាស់អាចទិញកង្ហារត្រជាក់ច្រើន ហើយកង្ហារចំនួន 3-6 គឺជាចំនួនទូទៅ។

ចូរសន្មតថាពួកវាទាំងអស់កំពុងរត់ និងវិលក្នុងល្បឿនអប្បបរមា។ ទោះបីជាពួកវាហាក់ដូចជាមិនបង្កើតសំឡេងក៏ដោយ មនុស្សពិតជាអាចឮពួកវាបាន។ ការមានសំឡេងរំខានខ្លះពេញមួយយប់នឹងនាំឱ្យមានការគេងមិនលក់។ ជាលទ្ធផល យើងអាចភ្ញាក់ពីដំណេកដោយឈឺក្បាល ឬបញ្ហាផ្សេងទៀតដោយសារតែសំឡេងរំខានឥតឈប់ឈរនៅពេលយប់។

Bật máy tính xuyên đêm liệu có ảnh hưởng đến giấc ngủ? - Ảnh 2. — ភាពស្ងប់ស្ងាត់នៃពេលយប់ត្រូវបានរំខានដោយសំឡេងរំខានដែលចេញពីកង្ហារកុំព្យូទ័រ។

ការបង្កើតកំដៅ

ទិដ្ឋភាពនេះមិនសំខាន់ទេនៅរដូវរងា ប៉ុន្តែជាមួយនឹងអាកាសធាតុក្តៅបច្ចុប្បន្ន វាអាចបង្កើនសីតុណ្ហភាពព័ទ្ធជុំវិញ។ នៅពេលដែលកុំព្យូទ័រកំពុងដំណើរការ គ្មានសមាសធាតុណាមួយអាចស្ថិតនៅក្រោមសីតុណ្ហភាពបន្ទប់បានទេ ហើយភាពខុសគ្នាអាចធំជាងនេះទៅទៀត ដូច្នេះកំដៅដែលបង្កើតនឹងប៉ះពាល់ដល់សីតុណ្ហភាពបន្ទប់។

ឧទាហរណ៍ នៅពេលយប់ នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពបន្ទប់មាន 25 អង្សាសេ សីតុណ្ហភាពនៃសមាសធាតុផ្សេងទៀតនៅលើកុំព្យូទ័រអាចកើនឡើងប្រហែល 10-15 អង្សាសេ ខណៈពេលកំពុងដំណើរការ។ ជាលទ្ធផល ការបើកកុំព្យូទ័រនៅពេលយប់នឹងធ្វើឱ្យសីតុណ្ហភាពបន្ទប់កើនឡើង ដែលប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃការគេង។ ទោះបីជាបើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់ក៏ដោយ វានឹងត្រូវធ្វើការកាន់តែខ្លាំង និងប៉ះពាល់ដល់ការប្រើប្រាស់ថាមពល។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព