កត្តាចំលែកដែលបណ្តាលឱ្យសម្ពាធឈាមមិនពិតកើនឡើងនៅពេលវាស់

សម្ពាធឈាម គឺជាសម្ពាធដែលបញ្ចេញនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមខាងក្នុង នៅពេលដែលឈាមចរាចរ។ បើសម្ពាធនេះខ្ពស់ជាងធម្មតា វាត្រូវបានគេហៅថាសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA) បានឱ្យដឹងថា ការរក្សាសម្ពាធឈាមឱ្យមានសុខភាពល្អគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាព។

Các yếu tố kỳ lạ khiến huyết áp tăng giả tạo khi đo - Ảnh 1. — កត្តាដូចជាការផឹកកាហ្វេអ៊ីនច្រើន ការលេបថ្នាំមួយចំនួន ភាពតានតឹង អាកាសធាតុក្តៅ ឬគ្រុនក្តៅ សុទ្ធតែអាចប៉ះពាល់ដល់ការអានសម្ពាធឈាម។

ដើម្បីដឹងថាតើមនុស្សមានជំងឺលើសសម្ពាធឈាមឬអត់ និងវិធីព្យាបាលនោះ កិច្ចការដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺវាស់សម្ពាធឈាម។ ការអានសម្ពាធឈាមជួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឱ្យយល់ពីភាពតានតឹងនៅលើបេះដូងរបស់អ្នក និងស្ថានភាពនៃសរសៃឈាមរបស់អ្នក។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានកត្តាជាច្រើនដែលអាចបណ្តាលឱ្យការអានសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់មិនពិត។ កត្តាទូទៅបំផុតដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការអានសម្ពាធឈាមគឺការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ការប្រើប្រាស់ថ្នាំមួយចំនួន ភាពតានតឹង គុណភាពនៃការគេង និងសូម្បីតែទីតាំងអង្គុយ។

កត្តាមួយទៀតដែលគេគិតតិចជាងមុនគឺឥទ្ធិពលនៃជំងឺលើសឈាមពណ៌ស។ រោគសញ្ញានេះកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកជំងឺទៅជួបគ្រូពេទ្យក្នុងអាវពណ៌ស ហើយស្រាប់តែមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាមភ្លាមៗ។ មូលហេតុគឺដោយសារការទៅជួបគ្រូពេទ្យក្នុងអាវពណ៌សបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ បង្កើនអ័រម៉ូនស្ត្រេស អាដ្រេណាលីន និងបង្កើនសម្ពាធឈាម ។

គ្លីនីក Cleveland ដែលជាមជ្ឈមណ្ឌល វេជ្ជសាស្ត្រ មិនរកប្រាក់ចំណេញនៅសហរដ្ឋអាមេរិកបាននិយាយថា រោគសញ្ញាជំងឺលើសសម្ពាធឈាមអាចប៉ះពាល់ដល់ 15-30% នៃអ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ លើសពីនេះ សូម្បីតែមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អក៏អាចជួបប្រទះនឹងស្ថានភាពនេះបានដែរ។ វិធានការដូចជាការដកដង្ហើមជ្រៅ និងការធ្វើសមាធិ នឹងជួយអ្នកឱ្យស្ងប់ និងកម្រិតឥទ្ធិពលនៃជម្ងឺលើសឈាមក្នុងអាវពណ៌ស។

ឥរិយាបថអង្គុយក៏ប៉ះពាល់ដល់ការអានសម្ពាធឈាមផងដែរ។ ការស្រាវជ្រាវនៅក្នុងទស្សនាវដ្ដី Blood Pressure Monitoring បង្ហាញថា ការអង្គុយដោយជើងរបស់អ្នកនៅកម្រិតជង្គង់ ខណៈពេលដែលវាស់សម្ពាធឈាមអាចបង្កើនសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិក និង diastolic យ៉ាងខ្លាំង។ ដូច្នេះ ដើម្បីធានាបាននូវលទ្ធផលរង្វាស់ត្រឹមត្រូវ ទីតាំងអង្គុយគួរតែមានផាសុកភាព ដោយជើងទាំងពីរត្រូវបានដាក់ដោយធម្មជាតិ ជើងនៅលើឥដ្ឋ ខ្នងទល់នឹងកៅអី និងដៃនៅកម្រិតបេះដូង។

កត្តាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយទៀតដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការអានសម្ពាធឈាមគឺប្លោកនោមពេញ។ ប្លោកនោមពេញលេញអាចជំរុញប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលមានសមានចិត្ត និងបង្កើនសម្ពាធឈាមជាបណ្តោះអាសន្ន។ លើសពីនេះ កត្តាដូចជាអាកាសធាតុក្តៅ ក្តៅខ្លួន ខ្សោះជាតិទឹក ឬការឆ្លងក៏អាចបង្កើនសម្ពាធឈាមជាបណ្តោះអាសន្នផងដែរ នេះបើយោងតាម Healthline ។

ប្រភពតំណ