សម្ពាធឈាម គឺជាសម្ពាធដែលបញ្ចេញនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមខាងក្នុង នៅពេលដែលឈាមចរាចរ។ ប្រសិនបើសម្ពាធនេះខ្ពស់ជាងធម្មតា វាហៅថាសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ ការរក្សាសម្ពាធឈាមឱ្យមានសុខភាពល្អគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាព នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA) ។
កត្តាដូចជាការផឹកកាហ្វេអ៊ីនច្រើន ការលេបថ្នាំមួយចំនួន ភាពតានតឹង អាកាសធាតុក្តៅ ឬគ្រុនក្តៅ សុទ្ធតែអាចប៉ះពាល់ដល់ការអានសម្ពាធឈាម។
ដើម្បីដឹងថាតើមនុស្សមានជំងឺលើសសម្ពាធឈាមឬអត់ និងវិធីព្យាបាលនោះ កិច្ចការដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺវាស់សម្ពាធឈាម។ ការអានសម្ពាធឈាមនឹងជួយឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតដឹងពីសម្ពាធដែលបេះដូងស្ថិតនៅក្រោមក៏ដូចជាស្ថានភាពនៃសរសៃឈាម។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានកត្តាមួយចំនួនដែលអាចបណ្តាលឱ្យការអានសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់មិនពិត។ កត្តាទូទៅបំផុតដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការអានសម្ពាធឈាមរួមមានការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ថ្នាំមួយចំនួន ភាពតានតឹង គុណភាពនៃការគេង និងសូម្បីតែទីតាំងអង្គុយ។
កត្តាមួយទៀតដែលមនុស្សតិចតួចគិតអំពីឥទ្ធិពលនៃជំងឺលើសសម្ពាធឈាមពណ៌ស។ រោគសញ្ញានេះកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកជំងឺទៅជួបគ្រូពេទ្យក្នុងអាវពណ៌ស ហើយស្រាប់តែមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាមភ្លាមៗ។ មូលហេតុគឺនៅពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យក្នុងអាវពណ៌ស វាបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ ធ្វើឱ្យអ័រម៉ូន Adrenaline កើនឡើង និងបង្កើនសម្ពាធឈាម។
គ្លីនិក Cleveland ដែលជាមជ្ឈមណ្ឌល វេជ្ជសាស្ត្រ មិនរកប្រាក់ចំណេញនៅសហរដ្ឋអាមេរិក បាននិយាយថា រោគសញ្ញាជំងឺលើសសម្ពាធឈាមអាចប៉ះពាល់ដល់ 15-30% នៃអ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ លើសពីនេះ សូម្បីតែមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អក៏អាចជួបប្រទះនឹងស្ថានភាពនេះបានដែរ។ វិធានការដូចជាការដកដង្ហើមជ្រៅ និងការធ្វើសមាធិនឹងជួយឱ្យស្ងប់ និងកម្រិតឥទ្ធិពលនៃរោគសញ្ញាលើសឈាមនៃអាវស។
ឥរិយាបថអង្គុយក៏ប៉ះពាល់ដល់ការអានសម្ពាធឈាមផងដែរ។ ការស្រាវជ្រាវនៅក្នុងទស្សនាវដ្ដី Blood Pressure Monitoring បង្ហាញថា ការអង្គុយដោយជើងរបស់អ្នកកាត់នៅកម្រិតជង្គង់ នៅពេលវាស់សម្ពាធឈាមអាចបង្កើនសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិក និង diastolic យ៉ាងខ្លាំង។ ដូច្នេះ ដើម្បីធានាបាននូវលទ្ធផលរង្វាស់ត្រឹមត្រូវ ឥរិយាបថអង្គុយគួរតែមានផាសុកភាព ដោយជើងទាំងពីរដាក់នៅលើឥដ្ឋដោយធម្មជាតិ ខ្នងទល់នឹងកៅអី និងដៃនៅកម្រិតបេះដូង។
កត្តាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយទៀតដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាមគឺប្លោកនោមពេញ។ ប្លោកនោមពេញលេញអាចជំរុញប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលមានសមានចិត្ត និងបង្កើនសម្ពាធឈាមជាបណ្តោះអាសន្ន។ លើសពីនេះ កត្តាមួយចំនួនដូចជា អាកាសធាតុក្តៅ ក្តៅខ្លួន ខ្សោះជាតិទឹក និងការឆ្លងមេរោគក៏អាចបង្កើនសម្ពាធឈាមជាបណ្តោះអាសន្នផងដែរ នេះបើយោងតាម Healthline ។
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)