- ថ្ងៃសៅរ៍ ទី 14 ខែកញ្ញា ឆ្នាំ 2024 ម៉ោង 19:11 (GMT+7)
ឥទ្ធិពល ជាតិស្ករក្នុងឈាម របស់ផ្លែឪឡឹក
យោងតាមការស្រាវជ្រាវ ផ្លែឪឡឹកមានសារធាតុសកម្មចំនួនបី រួមមាន charantin, polypeptide-p និង vicine ។ សារធាតុសកម្មទាំងនេះមានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ពួកវាជួយកោសិកាស្រូបយកម៉ូលេគុលជាតិស្ករ ក៏ដូចជាបង្កើនការសំងាត់អាំងស៊ុយលីន។
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏អាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយធម្មជាតិផងដែរ ដោយសារសារធាតុ charantin ដែលមានឥទ្ធិពលជាតិស្ករក្នុងឈាម។ Charantin នៅក្នុងផ្លែឪឡឹកមានរចនាសម្ព័ន្ធគីមីស្រដៀងទៅនឹងអាំងស៊ុយលីន ដូច្នេះវាមានឥទ្ធិពលជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយផ្ទាល់។ Polypeptide-p ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា p-insulin គឺស្រដៀងទៅនឹងអាំងស៊ុយលីន ហើយត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ លើសពីនេះទៀត ចំរាញ់ចេញពីផ្លែ Melon ជូរចត់ក៏រារាំងអង់ស៊ីមមួយចំនួនផងដែរ ដោយហេតុនេះការពារការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមបន្ទាប់ពីអាហាររួច។
វិធីធ្វើ ទឹកផ្លែ ឪឡឹក
ផ្លែឪឡឹកមិនត្រឹមតែជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានប្រសិទ្ធភាពការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងសរសៃប្រសាទទៀតផង។
ទឹកផ្លែឪឡឹកមួយកែវជារៀងរាល់ថ្ងៃ គឺជាឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២ ។
នៅពេលទិញផ្លែឪឡឹក សូមជ្រើសរើសផ្លែឈើដែលមានពណ៌បៃតងខ្ចី។ ផ្លែឪឡឹកដែលមានពណ៌ស្រាល មានរសជាតិល្វីងស្រាល; ពណ៌កាន់តែងងឹត រសជាតិជូរចត់កាន់តែខ្លាំង។ ប្រសិនបើផ្លែឪឡឹកប្រែពណ៌លឿង ឬក្រហម ចាស់ ឬរក្សាទុកយូរ ហើយមិនប្រេះនៅពេលបរិភោគ ដូច្នេះអ្នកមិនគួរទិញវាទេ។
នៅពេលធ្វើទឹក Melon ជូរចត់ អ្នកត្រូវលាងទឹក Melon ជូរចត់ចេញ។ បន្ទាប់មកយកគ្រាប់ចេញកាត់ជាដុំតូចៗលាយទឹកបន្តិចបន្ថែមអំបិលបន្តិច។ ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការផឹក អ្នកអាចបន្ថែមក្រូចឆ្មាបន្តិច។
ដើម្បីគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានល្អ អ្នកគួរផឹកទឹកផ្លែឪឡឹកមួយកែវរាល់ព្រឹកពេលពោះទទេ ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការផឹកទឹកនេះច្រើនពេកអាចនាំឱ្យឈឺក្រពះ រាគ និងមិនស្រួលក្រពះ។ ដូច្នេះ ចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត មុននឹងប្រើវាឱ្យបានទៀងទាត់។
ប្រភព៖ https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/cach-ha-duong-huyet-bang-loai-nuoc-ep-1394279.ldo
Kommentar (0)