តើវាល្អទេបើដាក់បន្លែបៃតងឆ្អិនក្នុងទូទឹកកកដើម្បីប្រើថ្ងៃបន្ទាប់?

វេជ្ជបណ្ឌិត CKI Dinh Tran Ngoc Mai នាយកដ្ឋានអាហារូបត្ថម្ភ - របបអាហារ សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ បានឆ្លើយតបថា៖ បន្លែបៃតង គឺជាអាហារដែលមានជាតិសរសៃ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែច្រើន ដែលល្អសម្រាប់រាងកាយ។ ការទទួលទានបន្លែបៃតងច្រើនជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល និងល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ដោយសារតួនាទីរបស់វាក្នុងការបង្វែរ microflora ពោះវៀន។

Bác sĩ 24/7: Cho rau xanh nấu chín vào tủ lạnh để hôm sau dùng có tốt? - Ảnh 1. — បន្លែបៃតងគួរតែត្រូវបានបរិភោគក្នុងរយៈពេល 3-4 ម៉ោងបន្ទាប់ពីដំណើរការ។

បន្លែបៃតងគួរតែត្រូវបានបរិភោគក្នុងរយៈពេល 3-4 ម៉ោងបន្ទាប់ពីដំណើរការ។

ដោយសារបន្លែមានទឹកច្រើន វាជាបរិយាកាសសមរម្យសម្រាប់មីក្រូសរីរាង្គដែលមានគ្រោះថ្នាក់លូតលាស់។ បន្លែក៏ងាយ ferment បង្កើតសារធាតុដែលមិនល្អសម្រាប់សុខភាព។ ជាពិសេស សារធាតុចិញ្ចឹមដូចជា វីតាមីន សារធាតុរ៉ែ... ក៏នឹងផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលបន្លែត្រូវទុកក្នុងទូទឹកកកយូរពេក។

ដូច្នេះ អ្នកមិនគួរដាក់បន្លែកែច្នៃក្នុងទូទឹកកកដើម្បីញ៉ាំពេញមួយយប់ឡើយ។

ការទទួលទានបន្លែកែច្នៃដែលរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកករយៈពេលយូរនឹងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដូចជា រាគរូស ជំងឺ microflora ពោះវៀន កាត់បន្ថយភាពស៊ាំ និងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ប្រសិនបើស្ថានភាពនៅតែបន្តកើតមាន។

អ្នកអានអាចសួរសំណួរទៅកាន់ វេជ្ជបណ្ឌិត 24/7 ដោយបញ្ចូលមតិយោបល់ខាងក្រោមអត្ថបទ ឬផ្ញើពួកគេតាមរយៈអ៊ីមែល៖ [email protected] ។

សំណួរនឹងត្រូវបញ្ជូនបន្តទៅវេជ្ជបណ្ឌិត អ្នកជំនាញ... ដើម្បីឆ្លើយសម្រាប់អ្នកអាន។

ប្រភពតំណ