វេជ្ជបណ្ឌិត 24/7៖ តើទឹក okra ពិតជាល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមែនទេ?

ខ្ញុំបានលឺថាទឹក okra ល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម តើនេះជាការពិតទេ? អ្នក​កើត​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​គួរ​ផឹក​ទឹក​ okra បើ​ដូច្នេះ តើ​គួរ​ផឹក​យ៉ាង​ណា? អរគុណលោកគ្រូពេទ្យ!' (T.Khang នៅទីក្រុងហូជីមិញ)។

វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសទី១ Do Minh Son, 315 Health System, ចំលើយ៖ ជាដំបូង សូមស្វែងយល់ថាតើមានគ្រឿងផ្សំអ្វីខ្លះនៅក្នុងផ្លែ okra?

Okra មានសារធាតុ polysaccharides រលាយ (galactose, rhamnose, arabinose, galacturonic acid), ជាតិសរសៃរលាយ (pectin, cellulose, hemicellulose), សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម (quercetin, isoquercitrin, kaempferol) និងវីតាមីន និងមីក្រូសារជាតិផ្សេងៗទៀត។ សារធាតុទាំងនេះជួយរក្សាលំនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាម ពង្រឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងការពារប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ចំណាំថាសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះត្រូវបានរកឃើញជាចម្បងនៅក្នុងជាតិសរសៃ និងសាច់របស់ okra ដូច្នេះការផឹកទឹក okra (ចោលសាច់) នឹងកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងខ្លាំង។

Okra មានសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

រូបថត៖ អាយ

តាមទ្រឹស្ដី ផ្លែ okra ពិតជាមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពរបស់យើង ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ មានការស្រាវជ្រាវលើបញ្ហានេះដែលបង្ហាញថាការទទួលទានម្សៅ okra ប្រហែល 10g (ស្មើនឹង 10 ផ្លែ okra) ក្នុងមួយថ្ងៃ នឹងជួយគ្រប់គ្រងជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម និងជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ដូច្នេះហើយ ដើមក្រី គឺជាអាហារដ៏ល្អ មានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំ okra ទាំងមូល កុំផឹកទឹក okra ព្រោះសារធាតុចិញ្ចឹមត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងសាច់នៃផ្លែឈើ។

វិធីការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Minh Son បានមានប្រសាសន៍ថា ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានបែងចែកជាច្រើនប្រភេទដូចជា៖ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី១ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយសារមូលហេតុផ្សេងៗ។

អាស្រ័យ​លើ​ប្រភេទ​ជំងឺ​នីមួយៗ យើង​មាន​វិធី​បង្ការ​ជំងឺ​ផ្សេង​ៗ​គ្នា។ ប្រភេទ​ជំងឺ​ទូទៅ​បំផុត​គឺ​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ប្រភេទ​ទី​២ ហើយ​មាន​ទំនោរ​ទៅ​ជា​ក្មេង​ជាង​វ័យ​។

កត្តាហានិភ័យដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២៖

• ភាពធាត់។
• ខ្ជិល
• ជក់បារី ផឹកស្រា។
• ភាពតានតឹង ការគេងមិនលក់យូរ។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Minh Son ដើម្បីការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម មនុស្សគួរតែទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ដើម្បីជៀសវាងការលើសថាមពល ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ visceral ដែលនាំឱ្យធាត់។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់; កុំជក់បារី រួមទាំងបារីអេឡិចត្រូនិច។ កំណត់ជាតិអាល់កុល; តុល្យភាពការងារនិងជីវិត; ជៀសវាងភាពតានតឹងយូរដែលនាំឱ្យគេងមិនលក់ ធ្លាក់ទឹកចិត្ត ថប់បារម្ភ ...

អ្នកអានអាចសួរសំណួរទៅកាន់ វេជ្ជបណ្ឌិត 24/7 ដោយបញ្ចូលមតិយោបល់ខាងក្រោមអត្ថបទ ឬផ្ញើពួកគេតាមរយៈអ៊ីមែល៖ suckhoethanhnien247@gmail.com ។

សំណួរ​នឹង​ត្រូវ​បញ្ជូន​បន្ត​ទៅ​វេជ្ជបណ្ឌិត អ្នក​ជំនាញ... ដើម្បី​ឆ្លើយ​សម្រាប់​អ្នក​អាន។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-nuoc-dau-bap-co-that-su-tot-cho-nguoi-benh-tieu-duong-185251024085513284.htm