អ្នកជំនាញបង្ហាញពីរបៀបគ្រប់គ្រងជំងឺដែលមនុស្សចាស់ ១៥% នៅទីក្រុងហូជីមិញទទួលរង

(Dan Tri) - មនុស្សចាស់ជាង 49,000 នាក់នៅទីក្រុងហូជីមិញទទួលរងនូវជំងឺលើសឈាម។ ជំងឺនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "ឃាតករស្ងាត់" ដោយមិនមានរោគសញ្ញានៅដំណាក់កាលដំបូងឡើយ ប៉ុន្តែអាចបង្កឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

ថ្មីៗនេះ មន្ទីរ សុខាភិបាល ទីក្រុងហូជីមិញបានចេញផែនការអនុវត្តការត្រួតពិនិត្យសុខភាពប្រចាំឆ្នាំសម្រាប់មនុស្សដែលមានអាយុចាប់ពី 60 ឆ្នាំឡើងទៅ ដោយមិនគិតពីការស្នាក់នៅអចិន្ត្រៃយ៍ ឬបណ្តោះអាសន្ននោះទេ។

គោលបំណងនៃគោលបំណងនេះគឺដើម្បីធានាថាមនុស្សចាស់ម្នាក់ៗត្រូវបានពិនិត្យ និងពិនិត្យរកជំងឺមិនឆ្លងជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ នេះជួយឱ្យរកឃើញ និងគ្រប់គ្រងការព្យាបាលជម្ងឺមិនឆ្លងបានភ្លាមៗ បង្កើតកំណត់ត្រាសុខភាពតាមប្រព័ន្ធអេឡិចត្រូនិច...

កាលពីមុន កម្មវិធីនេះត្រូវបានអនុវត្តចាប់ពីឆ្នាំ 2023។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលពីរឆ្នាំ ទីក្រុងបានកត់ត្រាមនុស្សជាង 526,000 នាក់ដែលមានអាយុចាប់ពី 60 ឆ្នាំឡើង ដោយរកឃើញជាង 49,000 ករណីនៃជំងឺលើសឈាម (15%) និងជិត 26,400 ករណីនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម (8%) ។

មនុស្សចាស់បានវាស់សម្ពាធឈាមក្នុងកម្មវិធីពិនិត្យសុខភាពនៅមន្ទីរពេទ្យក្នុងទីក្រុងហូជីមិញ (រូបថត៖ BVTN)។

សម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់កំពុងជ្រៀតចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់ប្រជាជនវៀតណាមរាប់លាននាក់ដោយស្ងាត់ស្ងៀម ក្លាយជាមូលហេតុចម្បងមួយនៃផលវិបាកសុខភាពដ៏គ្រោះថ្នាក់។

ជំងឺនេះមិនមានសញ្ញាព្រមានទេ។

យោងតាមការស្ទង់មតិជាតិស្តីពីកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺមិនឆ្លងនៅវៀតណាម (STEPS) ក្នុងឆ្នាំ 2021 ដោយ ក្រសួងសុខាភិបាល និងអង្គការសុខភាពពិភពលោក ប៉ាន់ស្មានថា មនុស្សពេញវ័យវៀតណាមចំនួន 20.2 លាននាក់មានជំងឺលើសឈាម ស្មើនឹង 26.2% នៃចំនួនប្រជាជន។ ក្នុង​នោះ​ប្រហែល ៦០% មិន​ត្រូវ​បាន​រក​ឃើញ ហើយ​ជិត ៧០% មិន​ត្រូវ​បាន​គេ​ព្យាបាល។

សម្ពាធឈាមខ្ពស់ (លើសឈាម) គឺជាស្ថានភាពមួយដែលសម្ពាធនៃឈាមប្រឆាំងនឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមគឺខ្ពស់ជាងធម្មតា។

យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងជំងឺនៃទីក្រុងហូជីមិញ សម្ពាធឈាមខ្ពស់ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "ឃាតករស្ងៀមស្ងាត់"។ អ្វីដែលគ្រោះថ្នាក់បំផុតនៃជម្ងឺនេះគឺមិនមានសញ្ញាជាក់លាក់ណាមួយឡើយ រហូតទាល់តែវាបានវិវត្តន៍យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ដែលនាំឱ្យមនុស្សជាច្រើនមិនត្រូវបានរកឃើញ និងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទាន់ពេលវេលា។

ក្នុងដំណាក់កាលចុងក្រោយ សម្ពាធឈាមខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកគ្រោះថ្នាក់ដូចជា ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល គ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺខ្សោយបេះដូង ជំងឺ myocardial infarction ខ្សោយតំរងនោម ធ្លាក់ឈាមក្នុងកែវភ្នែក... និងជាមូលហេតុចម្បងនៃការស្លាប់មុនអាយុនៅទូទាំងពិភពលោក។

សសរស្តម្ភចំនួនបីនៃការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bui Van Truong មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងជំងឺទីក្រុងហូជីមិញ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមគឺការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមឱ្យបានទៀងទាត់។

បរិភោគមានសុខភាពល្អ

របបអាហារមិនល្អគឺជាពិរុទ្ធជនស្ងៀមស្ងាត់មួយដែលនាំឱ្យសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ដែលក្នុងនោះអំបិល (សូដ្យូម) គឺជាកត្តាចម្បង។ នៅពេលទទួលទានអំបិលច្រើនពេក រាងកាយរក្សាជាតិទឹក បង្កើនបរិមាណឈាម និងសម្ពាធលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។

លើសពីនេះ ខ្លាញ់ឆ្អែតដែលតែងតែមាននៅក្នុងអាហារចៀន និងអាហាររហ័សក៏បង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ (LDL) ជំរុញជំងឺក្រិនសរសៃឈាម និងប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់បេះដូង។

លើសពីនេះ របបអាហារដែលមានបន្លែ និងផ្លែឈើតិចអាចបណ្តាលឱ្យរាងកាយខ្វះជាតិប៉ូតាស្យូម និងសារធាតុរ៉ែ ធ្វើឱ្យសរសៃឈាមមានភាពយឺត និងងាយនឹងសម្ពាធកើនឡើង។

លទ្ធផលស្ទង់មតិជំហានឆ្នាំ 2021 បង្ហាញថា មនុស្សពេញវ័យដែលមានអាយុពី 18-69 ឆ្នាំកំពុងទទួលទានអំបិលជាមធ្យម 8.1 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ ដែលខ្ពស់ជាងការណែនាំរបស់ WHO តិចជាង 5g ក្នុងមួយថ្ងៃ។

ទន្ទឹមនឹងនេះ ការទទួលទានបន្លែ និងផ្លែឈើជាមធ្យមប្រចាំថ្ងៃចំពោះបុរសគឺ 4.54 ដង ស្ត្រីទទួលទាន 4.87 ដង ខណៈដែលវាត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំយ៉ាងហោចណាស់ 5 ដង (ស្មើនឹង 400 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ) ។

អាស្រ័យហេតុនេះ លោកបណ្ឌិត ត្រឹង ងួន បានផ្តល់អនុសាសន៍ថា គ្រប់គ្នាត្រូវកាត់បន្ថយបរិមាណអំបិលយ៉ាងសកម្មក្នុងការចម្អិនអាហារ និងបរិភោគ (កាត់បន្ថយទឹកត្រី ម្សៅស៊ុប កំណត់អាហារប្រៃ...); អានស្លាកសញ្ញាអាហារដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដាក់កម្រិតផលិតផលដែលមានអំបិលលើសពី 1g/100g; បង្កើន​បន្លែ​បៃតង ផ្លែឈើ​ស្រស់ និង​អនុវត្ត​វិធី​ចម្អិន​អាហារ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​ដូច​ជា ចំហុយ និង​ស្ងោរ​ជំនួស​ការ​ចៀន។

ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់

លំហាត់ប្រាណមិនត្រឹមតែជួយឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្ការ និងគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ផងដែរ។ នៅពេលអ្នកហាត់ប្រាណ បេះដូងរបស់អ្នកដំណើរការកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព កាត់បន្ថយភាពធន់នឹងគ្រឿងកុំព្យូទ័រ និងដោយហេតុនេះជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម។ លើសពីនេះ ការហាត់ប្រាណក៏ធ្វើអោយការគេងលក់ស្រួល កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងគ្រប់គ្រងទម្ងន់ និងខ្លាញ់ក្នុងឈាម។

យោងតាមការសិក្សាឆ្នាំ 2019 មនុស្សដែលធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមបែប aerobic ជាទៀងទាត់អាចកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិករបស់ពួកគេបានជាមធ្យម 5-8 mmHg ដែលស្មើនឹងឥទ្ធិពលនៃថ្នាំមួយចំនួនដើម្បីព្យាបាលជំងឺលើសឈាមកម្រិតស្រាល។

លើសពីនេះ អង្គការសុខភាព ពិភពលោក ក៏បានផ្តល់អនុសាសន៍ថា មនុស្សពេញវ័យគួររក្សាលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមយ៉ាងហោចណាស់ 150 នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដូចជាការដើរលឿន ជិះកង់ ដើរលេងសួនច្បារ សម្អាតផ្ទះជាដើម ដើម្បីរក្សាសុខភាពឱ្យបានយូរ។

ក្រៅពីការហាត់ប្រាណ និងរបបអាហារ មនុស្សក៏គួរជៀសវាងការប្រើសារធាតុរំញោច និងកម្រិតភាពតានតឹងដែលនាំឱ្យសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់។

ការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមឱ្យទៀងទាត់

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Truong បានសង្កត់ធ្ងន់ថា "អ្វីដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភនោះគឺថា ជំងឺលើសឈាម ជារឿយៗមិនមានរោគសញ្ញាច្បាស់លាស់នោះទេ។ មនុស្សជាច្រើនបានរកឃើញជំងឺនេះនៅពេលដែលពួកគេមានផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់ដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឬខ្សោយតម្រងនោម"។

ដូច្នេះការត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមជាប្រចាំគឺចាំបាច់ណាស់។ មនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំគួរតែវាស់សម្ពាធឈាមរបស់ពួកគេយ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់ 6 ខែម្តង។ ការវាស់ស្ទង់ខ្លួនឯងនៅផ្ទះជាមួយនឹងម៉ូនីទ័រអេឡិចត្រូនិចនៅពេលព្រឹក បន្ទាប់ពីសម្រាកនឹងផ្តល់លទ្ធផលត្រឹមត្រូវ។

សម្ពាធឈាមធម្មតាគឺទាបជាង 140/90 mmHg ។ ប្រសិនបើសន្ទស្សន៍ដែលបានវាស់គឺធំជាង ឬស្មើនឹងកម្រិតនេះ អ្នកជំងឺគួរតែទៅមណ្ឌលសុខភាពដើម្បីពិនិត្យ និងពិគ្រោះ។

អ្នកដែលត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ត្រូវលេបថ្នាំឱ្យបានទៀងទាត់តាមវេជ្ជបញ្ជា មិនត្រូវឈប់ប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង រក្សារបៀបរស់នៅឱ្យមានសុខភាពល្អ និងពិនិត្យសុខភាពឱ្យបានទៀងទាត់។

យោងតាមផែនការអនុវត្តការត្រួតពិនិត្យសុខភាព និងការរកឱ្យឃើញទាន់ពេលនៃជំងឺមិនឆ្លងចំពោះមនុស្សចាស់នៅទីក្រុងហូជីមិញ នៅចុងឆ្នាំ 2025 មន្ទីរសុខាភិបាលមានគោលបំណងធានាថាមនុស្សចាស់គ្រប់រូបនៅតំបន់នោះទទួលបានការពិនិត្យសុខភាពតាមកាលកំណត់មួយឆ្នាំម្តង។

វាត្រូវបានគេប៉ាន់ប្រមាណថាប្រហែល 160,000 ករណីនៃជំងឺលើសឈាមនិង 91,000 ករណីនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលសង្ស័យត្រូវបានគេរកឃើញដំបូងដែលស្មើនឹង 15% និង 8% នៃមនុស្សចាស់រៀងគ្នា។ ជាង 95% នៃមនុស្សចាស់ដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺមិនឆ្លងត្រូវបានផ្ទេរទៅកម្មវិធីគ្រប់គ្រង តាមដាន និងព្យាបាលនៅឯកន្លែងពិនិត្យ និងព្យាបាល។

លើសពីនេះ នាយកដ្ឋានក៏ធានាថា 100% នៃការពិនិត្យ និងពិនិត្យទិន្នន័យត្រូវបានបញ្ចូលយ៉ាងពេញលេញ និងឆាប់រហ័សទៅក្នុងប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងសុខភាពសាធារណៈរបស់ទីក្រុង។

ប្រភព៖ https://dantri.com.vn/suc-khoe/chuyen-gia-chi-cach-kiem-soat-can-benh-15-nguoi-gia-o-tphcm-mac-phai-20250916152014917.htm