មគ្គុទេសក៍អ្នកជំនាញអំពីរបៀបរស់រានមានជីវិតនៅពេលទូកឬកប៉ាល់លិច

ការលិចទូក ឬទូក គឺជាគ្រោះអាសន្នដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតមួយ។ ការដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើទូករបស់អ្នកលិចអាចជួយអ្នកឱ្យរួចជីវិត។

នៅទីនេះ គ្រូបង្វឹកចែវទូក Travis Lund នាយកមជ្ឈមណ្ឌល Treasure Island Rowing Center (សហរដ្ឋអាមេរិក) និងគ្រូបង្វឹកកាយសម្បទា និងសុខភាព Yvonne Mo (សហរដ្ឋអាមេរិក) ចែករំលែកគន្លឹះសម្រាប់ការរស់រានមានជីវិតក្នុងករណីមានទូកសង្គ្រោះបន្ទាន់ ឬលិចកប៉ាល់។

អ្វីដែលអ្នកគួរដឹង

រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ ពាក់អាវជីវិត (ប្រសិនបើមិនទាន់ពាក់) សូមពិនិត្យមើលចំនួនមនុស្ស និងផ្តល់សញ្ញាសម្រាប់ជំនួយដោយប្រើមធ្យោបាយដែលអ្នកមាន។

រក្សា​អ្នក​រាល់​គ្នា​ឱ្យ​នៅ​ជាមួយ​គ្នា ហើយ​នៅ​ក្នុង​ទូក លុះ​ត្រា​តែ​អ្នក​ប្រាកដ​ថា​អ្នក​អាច​ហែល​ទៅ​ច្រាំង​បាន។ ទូក​ដែល​ក្រឡាប់​នៅ​តែ​អាច​អណ្តែត​បាន​ប្រសិន​បើ​វា​មិន​ត្រូវ​បាន​ខូចខាត​នេះ​បើ​យោង​តាម Wikihow ។

ពេល​មាន​គ្រោះថ្នាក់​នៅ​សមុទ្រ សូម​ប្រញាប់​ពាក់​អាវ​ជីវិត បើ​មិន​ទាន់​រួច​ហើយ​នៅ​ស្ងៀម - Photo: AI

វិធីដើម្បីរស់ពីទូកដែលលិច

នេះជាជំហានដែលអ្នកត្រូវធ្វើ ដើម្បីរស់រានមានជីវិត ប្រសិនបើទូក ឬកប៉ាល់របស់អ្នកលិច។

ជំហាន​ទី 1៖ ប្រញាប់​ពាក់​អាវ​ជីវិត ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​ទាន់​មាន​ទេ ចូរ​នៅ​ស្ងៀម។

ជំហានទី 2: ប្រសិនបើអ្នកមានពេល សូមផ្ញើសញ្ញាទុក្ខព្រួយ។ រកវិធីដើម្បីបញ្ជូនសញ្ញាទុក្ខព្រួយ។ ផ្លុំកញ្ចែ បំភ្លឺសញ្ញាទុក្ខព្រួយ ឬអណ្តាតភ្លើង ប្រសិនបើមាន។

ជំហាន​ទី 3៖ ធ្វើ​ការ​ហៅ​ទូរសព្ទ​ដើម្បី​ប្រាកដ​ថា​គ្មាន​នរណា​ម្នាក់​បាត់​ខ្លួន។ រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើនៅពេលកប៉ាល់ក្រឡាប់គឺត្រូវពិនិត្យមើលមនុស្សទាំងអស់នៅលើយន្តហោះ ហើយត្រូវប្រាកដថាគ្មាននរណាម្នាក់រងរបួស ឬបែកគ្នាឡើយ។

ជំហានទី 4: ជាប់នឹងទូក។ ទោះ​ទូក​ក្រឡាប់​ក៏​ត្រូវ​ការ​ពេល​វេលា​ទើប​លិច។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺនៅលើទូកប្រសិនបើវានៅតែអណ្តែត។ នេះបង្កើនឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការសង្គ្រោះយ៉ាងខ្លាំង។ ទូកអាចមើលឃើញច្រើនជាងមនុស្សអណ្តែតក្នុងមហាសមុទ្រ។

ប្រសិនបើទូក ឬកប៉ាល់នៅតែអណ្តែត ព្យាយាមឡើងលើសមបក ដើម្បីកាត់បន្ថយទំនាក់ទំនងជាមួយទឹក។ ទឹកបាត់បង់កំដៅរាងកាយ 25 ដងលឿនជាងខ្យល់។

ត្រូវ​នៅ​ជិត​ទូក​កុំ​ឲ្យ​លង់ទឹក ហើយ​កុំ​ព្យាយាម​ហែល​ទៅ​ច្រាំង។ លុះត្រាតែអ្នកប្រាកដ 100% ថាអ្នកអាចហែលដល់ច្រាំងបាន កុំបោះបង់ទូកចោល។ វាមានសុវត្ថិភាពជាងក្នុងការស្នាក់នៅជាមួយក្រុមរបស់អ្នក ហើយរង់ចាំការសង្គ្រោះ។

ជំហានទី 5: រក្សាឥរិយាបថត្រឹមត្រូវនៅក្នុងទឹក។ ហានិភ័យធំបំផុតនៅក្នុងទឹកគឺការថយចុះកម្តៅ។ រក្សាកំដៅក្នុងខ្លួន និងរក្សាភាពអណ្តែតដោយប្រកាន់យកឥរិយាបថ "កាត់បន្ថយការបាត់បង់កំដៅ"៖ ទាញចង្ការបស់អ្នកចូល ផ្អៀងដៃរបស់អ្នកលើទ្រូងរបស់អ្នក កាត់ជើងរបស់អ្នក ហើយទាញជង្គង់របស់អ្នកឡើង ខណៈពេលដែលអោនទៅក្រោយបន្តិច។ អ្នក​នឹង​អណ្តែត​បាន​ល្អ​ជាង ហើយ​រក្សា​ភាព​កក់ក្តៅ​បាន​យូរ។ បើអាចធ្វើបាន សូមសង្កត់លើទូក ហើយរក្សាទីតាំងនេះ។

ជំហានទី 6: រង់ចាំអ្នកជួយសង្គ្រោះមកដល់ ហើយលើកទឹកចិត្តអ្នកគ្រប់គ្នាឱ្យស្ងប់ស្ងាត់។ រក្សាស្មារតីរបស់អ្នក និងបន្តលើកទឹកចិត្ត។ ជាចុងក្រោយ តែងតែពិនិត្យមើលការព្យាករណ៍អាកាសធាតុមុនពេលចេញដំណើរ។ តាមឧត្ដមគតិ សូមកុំបើកទូក ប្រសិនបើព្យុះនឹងមក នេះបើយោងតាម Wikihow ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/chuyen-gia-huong-dan-cach-de-song-sot-khi-bi-lat-tau-thuyen-185250720203437192.htm