អ្នកជំនាញណែនាំសិស្សឱ្យញ៉ាំអាហាររហ័សប្រកបដោយសុខភាពល្អ

ស៊េរីនៃពិធីបុណ្យ 'រស់នៅបៃតង និងរស់នៅមានសុខភាពល្អជាមួយសិស្ស' បានបើកជាផ្លូវការនៅគោលដៅទីមួយ សាកលវិទ្យាល័យ ដុងណៃ ដោយមានសកម្មភាពដ៏មានអត្ថន័យជាច្រើន រួមទាំងការឆ្លើយសំណួរថាតើការទទួលទានមីកញ្ចប់ល្អសម្រាប់សុខភាពដែរឬទេ។

បានប្រារព្ធឡើងនៅសាកលវិទ្យាល័យភាគខាងត្បូងជាច្រើនជាមួយនឹងសកម្មភាពដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញជាច្រើន ពិធីបុណ្យស៊េរី "រស់នៅបៃតង និងរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អជាមួយសិស្ស" ដែលរៀបចំដោយកាសែត Thanh Nien និងក្រុមហ៊ុន Acecook Vietnam Joint Stock Company បានផ្តល់កន្លែងលេងមានប្រយោជន៍សម្រាប់យុវជនដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបរស់នៅបៃតង និងមានសុខភាពល្អ ដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរសមស្របក្នុងការហូបចុក និងទម្លាប់រស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

នាថ្ងៃទី 23 ខែវិច្ឆិកា បរិវេណសាកលវិទ្យាល័យ Dong Nai មានសភាពអ៊ូអរជាងធម្មតា ដោយមានស្តង់ជាច្រើន និងនិស្សិតរាប់រយនាក់ចូលរួមពិធីបុណ្យ "Living Green and living healthy with students"។ នៅទីនេះ សិស្សានុសិស្សមិនត្រឹមតែអាចចូលរួមក្នុងបញ្ហាប្រឈមអំពីជីវិតបៃតង និងសុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមានឱកាសទទួលបានការណែនាំផ្ទាល់ពីអ្នកជំនាញ ដើម្បីកែលម្អអាហារូបត្ថម្ភ និងរូបរាងកាយរបស់ពួកគេ ...

នៅសាលប្រជុំ សិស្សានុសិស្សមានឱកាសស្តាប់ការចែករំលែកពីឈ្មោះឈានមុខគេនៃនិន្នាការរស់នៅបៃតង និងមានសុខភាពល្អ ដូចជាអ្នកជំនួញ តារាម៉ូដែល Helly Tong និងចៅហ្វាយនាយ វេជ្ជបណ្ឌិត Truong Nhat Khue Tuong។ របៀប​បន្ត​រស់នៅ​ជិត​ធម្មជាតិ ឬ​គន្លឹះ​ក្នុង​ការ​បង្កើត​អាហារ​រហ័ស​ទាន់​ចិត្ត​របស់​សិស្ស​ត្រូវ​បាន​អ្នក​ជំនាញ​ចែករំលែក​ជាពិសេស។ នៅក្នុងរូបថត សិស្សម្នាក់ចែករំលែកគន្លឹះនៃការរស់នៅពណ៌បៃតងជាមួយកញ្ញា ហេលីតុង

សកម្មភាពមួយទៀតដែលទាក់ទាញសិស្សានុសិស្សយ៉ាងច្រើនកុះករឱ្យចូលរួមគឺការប្រលង "កណ្តឹងមាស" ដែលរៀបចំដោយលោកបណ្ឌិត - បណ្ឌិត Truong Nhat Khue Tuong សាស្ត្រាចារ្យនៃនាយកដ្ឋានអាហារូបត្ថម្ភ សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ។ នេះជាឱកាសសម្រាប់សិស្សានុសិស្សពិនិត្យមើលចំណេះដឹងអំពីអាហារបំប៉ន ដែលលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Tuong បានចំណាយពេលជិតមួយម៉ោងចែករំលែកលើប្រធានបទ "តើយើងញ៉ាំអ្វីដើម្បីសុខភាព និងសម្រស់?"

និស្សិតនៃសាកលវិទ្យាល័យ Dong Nai មានសេចក្តីរំភើបរីករាយក្នុងការស្តាប់សំណួរគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនអំពីអាហារូបត្ថម្ភ និងសុខភាព ដែលជារឿយៗពួកគេបានយកចិត្តទុកដាក់តិចតួច។

ម្ចាស់ជ័យលាភីនៃការប្រកួត "កណ្តឹងមាស" ស្តីពីអាហារូបត្ថម្ភ និងរង្វាន់ជាទឹកប្រាក់ចំនួន 2 លានដុង និងអំណោយពីអ្នកឧបត្ថម្ភគឺនិស្សិតស្រី Nguyen Thi Minh Nguyet មហាវិទ្យាល័យអប់រំបឋមសិក្សា និងមត្តេយ្យសិក្សា។ “ខ្ញុំមិនបានពិនិត្យអ្វីមុនប្រលងទេ ខ្ញុំគ្រាន់តែស្តាប់ការចែករំលែកពីវាគ្មិន ហើយព្យាយាមចងចាំ។ ជុំចុងក្រោយមានតែខ្ញុំ និងមិត្តម្នាក់ទៀត ហើយសំណាងដែរខ្ញុំបានឈ្នះដោយចម្លើយថា ប្រេងក្នុងកញ្ចប់គុយទាវជាប្រេងបន្លែ។ ថវិការង្វាន់នេះ ខ្ញុំនឹងចំណាយដើម្បីព្យាបាលអ្នកគាំទ្រ និងប្រើប្រាស់ដើម្បីរៀនភាសាបរទេសបន្ថែម”។

Minh Nguyet ក៏បានបង្ហាញពីក្តីរំភើបរបស់នាងផងដែរដែលមានឱកាសចូលរួមក្នុងស្តង់ផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនអំពីសុខភាព ការចាត់ថ្នាក់កាកសំណល់ ឬ កីឡា ... "នៅទីនេះខ្ញុំបានរៀនចំណេះដឹងថ្មីៗជាច្រើនអំពីអាហាររូបត្ថម្ភ របៀបរស់នៅបៃតង រស់នៅឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ចំណុចសំខាន់មួយគឺខ្ញុំធ្លាប់គិតថាមីកញ្ចប់អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពដូចជាកើតមុន ឬមិនរំលាយអាហារ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅមិនបាច់ទេ ព្រោះគុយទាវ និងគ្រឿងទេសក៏បន្ថែមផងដែរ"។

អនុបណ្ឌិត លោក Truong Nhat Khue Tuong បានបន្ថែមថា មីកញ្ចប់នឹងផ្តល់ជាម្សៅជាចម្បងសម្រាប់អាហាររបស់សិស្ស។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីធានាបាននូវអាហាររូបត្ថម្ភគ្រប់គ្រាន់ សិស្សត្រូវបន្ថែមក្រុមអាហារូបត្ថម្ភផ្សេងទៀត ដូចជាប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ តាមរយៈសាច់ បន្លែ ឬទឹកដោះគោ ... "ដើម្បីរៀបចំអាហារមានតុល្យភាព និងសុវត្ថិភាព អ្នកត្រូវតែមានតុល្យភាពអាហារូបត្ថម្ភ 4 ក្រុម រួមជាមួយនឹងក្រុមអាហារ 5/8" ។

ក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃព្រឹត្តិការណ៍នេះផងដែរ សិស្សានុសិស្សបានចូលរួមប្រកួតប្រជែងយ៉ាងសាទរ ដើម្បីមើលថាអ្នកណាអាចញ៉ាំគុយទាវមួយកញ្ចប់បានលឿនជាងគេ។ ក្នុងនាមជានិស្សិតជ័យលាភីម្នាក់ និស្សិតប្រុស Hoang Dinh Minh Khanh មកពីដេប៉ាតឺម៉ង់ភាសាបរទេសនៃសាកលវិទ្យាល័យ Dong Nai បាននិយាយថា គាត់សប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់ មិនត្រឹមតែដោយសារតែគាត់បានឈ្នះរង្វាន់ទីមួយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែគាត់ក៏មានឱកាសចូលរួមនៅក្នុងបរិយាកាសដ៏រំភើបផងដែរ។ Khanh ចែករំលែកថា “ខ្ញុំក៏ហាត់ប្រាណនៅកន្លែងហាត់ប្រាណដែរ ដូច្នេះដំបូន្មានពីវេជ្ជបណ្ឌិតពិតជាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ ជាពិសេសការដែលខ្ញុំត្រូវផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ញ៉ាំតែសុដន់មាន់ ឬផ្លែឈើសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក ព្រោះវានឹងមិនមានជីវជាតិគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សាច់ដុំរបស់ខ្ញុំ” Khanh ចែករំលែក។ "ខ្ញុំក៏បានរៀនពីរបៀបញ៉ាំមីកញ្ចប់ ប៉ុន្តែនៅតែមានសុខភាពល្អដោយការផ្សំសារធាតុផ្សេងទៀតដូចជាប្រូតេអ៊ីន ជាតិសរសៃ...។

ស្តង់ "ចំណេះដឹងបៃតង សាកល្បងដៃរបស់អ្នកក្នុងការតម្រៀបសំរាម" ក៏បានទាក់ទាញសិស្សានុសិស្សជាច្រើនឱ្យតម្រង់ជួរដើម្បីសាកល្បងដៃរបស់ពួកគេក្នុងការតម្រៀប។ នៅទីនេះ អ្នករៀបចំបានរៀបចំក្រដាសដែលមានឈ្មោះកាកសំណល់ផ្សេងៗពីសំបកក្រូចឆ្មា ខ្ទឹមបារាំង កៅអីប្លាស្ទិក ស្ពៃខ្មៅ ផើងដែកអ៊ីណុក សៀវភៅចាស់ ថូគ្រីស្តាល់... សិស្សម្នាក់ៗនឹងទទួលបានក្រដាសចំនួន 5 សន្លឹក ដោយតម្រូវឱ្យបែងចែកកាកសំណល់ទាំងនោះជា 3 ប្រភេទ រួមមានសំណល់ដែលមិនអាចកែច្នៃបាន សារធាតុសរីរាង្គ និងសរីរាង្គ។

សិស្សានុសិស្សចូលរួមសកម្មភាពកីឡាដោយឧស្សាហ៍ព្យាយាមក្នុងពិធីបុណ្យ "រស់នៅបៃតង និងមានសុខភាពល្អជាមួយសិស្ស"

សាកល្បងការចងចាំរបស់អ្នក និងទទួលបានអំណោយពីអ្នករៀបចំ

ស្តង់សុខភាពក៏បានទាក់ទាញសិស្សានុសិស្សជាច្រើននាក់ឱ្យវាស់សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយរបស់ពួកគេ និងទទួលបានការណែនាំពីអ្នកជំនាញផ្នែកកាយសម្បទាពីប្រព័ន្ធហាត់ប្រាណ California Fitness & Yoga ។

អ្នក​ជំនាញ​ផ្នែក​កាយ​សម្បទា​ណែនាំ​សិស្ស​ពី​របៀប​ហាត់​ប្រាណ និង​រក្សា​សុខភាព

លោក Nguyen Ngoc Thuy Tram មកពីនាយកដ្ឋានភាសាបរទេសបានចែករំលែកថា មីកញ្ចប់ច្រើនតែជាប់ទាក់ទងនឹងការប្រកាន់ពូជសាសន៍ថាជាអាហារ "មិនល្អ" ងាយបង្កកំដៅក្នុងរាងកាយ បង្កឱ្យកើតមុន និងសូម្បីតែជំងឺផ្សេងៗ។ លោក ត្រាំ បាននិយាយថា "ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បន្ទាប់ពីបានស្តាប់អ្នកជំនាញ ខ្ញុំបានដឹងថា ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំមីកញ្ចប់ជាមួយស៊ុត បន្ថែមបន្លែ និងអាហារមួយចំនួនទៀត វានឹងមានជីវជាតិ។ ខ្ញុំក៏ដឹងពីរបៀបកែសម្រួលផ្នែកអាហារ និងកម្រិតថ្នាំឱ្យកាន់តែសមស្រប ជំនួសឱ្យការញ៉ាំ "តាមសភាវគតិ" បរិភោគអ្វីដែលមានដូចពីមុន។

បន្ទាប់ពីបានចូលរួមលេងហ្គេម និងស្តាប់ការប្រឹក្សានៅគ្រប់ស្តង់រួចមក សិស្សានុសិស្សក៏ទទួលបានកាដូដ៏គួរឱ្យស្រលាញ់ជាច្រើនដូចជា កាបូបស្ពាយ ស្លាបព្រា និងសម...

នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នេះផងដែរ សិស្សានុសិស្សបានចូលរួមក្នុងកម្មវិធី “ចាប់រង្វាន់” ជាមួយនឹងរង្វាន់ដ៏មានតម្លៃដូចជា កុំព្យូទ័រយួរដៃ Asus Vivobook 15X1504ZA, កាស Bluetooth HAVIT H667BT, Polymer 10000mAh 12W AVA+ JP299 ឆ្នាំងសាកបម្រុង និង Delites Z102 500ml អំណោយពីប្រទេសវៀតណាម ទែម៉ូម៉ែត្រដែកអ៊ីណុក និងជាច្រើនទៀត។ គួរកត់សំគាល់ថា កុំព្យូទ័រយួរដៃដំបូងគេក្នុងកម្មវិធីមហោស្រព "រស់នៅបៃតង និងមានសុខភាពល្អជាមួយសិស្ស" ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ Le Phuong Nghi និស្សិតនៃសាកលវិទ្យាល័យ Dong Nai ។

បន្ទាប់ពីសាកលវិទ្យាល័យ Dong Nai មហោស្រព “រស់នៅបៃតង និងមានសុខភាពល្អជាមួយនិស្សិត” ដែលរៀបចំដោយកាសែត Thanh Nien និងក្រុមហ៊ុនភាគហ៊ុនរួម Acecook Vietnam នឹងបន្តប្រព្រឹត្តទៅនៅសាកលវិទ្យាល័យហិរញ្ញវត្ថុ និងទីផ្សារ សាកលវិទ្យាល័យកសិកម្ម និងរុក្ខាប្រមាញ់ទីក្រុងហូជីមិញ រហូតដល់ពាក់កណ្តាលខែធ្នូ ឆ្នាំ ២០២៤។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/an-mi-goi-nhung-khong-noi-mun-hay-nong-trong-nguoi-duoc-khong-185241125135405573.htm