ការប្រកួតប្រជែងថាមពលវិជ្ជមាន 2024៖ ការព្យាបាលរបួសផ្លូវចិត្ត

ការរីករាលដាលថាមពលវិជ្ជមានជាលើកទី 5

ព្យាបាលរបួសផ្លូវចិត្ត

ស្រមៃថាចុងសប្តាហ៍អ្នកគេងមិនលក់ ហើយជួបប្រទះសកម្មភាពខ្លះដែលអ្នកមិនធ្លាប់ធ្វើពីមុនមក? ជឿខ្ញុំវានឹងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

នៅដើមខែតុលា ខ្ញុំបានចូលរួមក្នុងកម្មវិធី "ទិវាលើកកម្ពស់សុខភាពផ្លូវចិត្ត" ដែលប្រារព្ធឡើងនៅឯផ្ទះវប្បធម៌យុវជនទីក្រុងហូជីមិញ។ វាជាលើកដំបូងដែលខ្ញុំមានឱកាសសាកល្បងសកម្មភាពទន់ភ្លន់ និងច្នៃប្រឌិតជាច្រើន។

ចាប់ផ្តើមដោយការតុបតែងរុក្ខជាតិតូចមួយដែលស្អាត។ ទោះបីជាខ្ញុំមិនមានទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពគូររបស់ខ្ញុំក៏ដោយ ក្រោមការណែនាំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន ខ្ញុំបានលាបពណ៌ និងគូរដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ លទ្ធផលក៏គួរឱ្យស្រលាញ់ណាស់។ ការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនីមួយៗជួយឱ្យខ្ញុំសម្រាក និងបំភ្លេចកង្វល់របស់ខ្ញុំ។ ហើយខ្ញុំអនុវត្តការដាំ bonsai នៅលើផើងដ៏ស្រស់ស្អាត។ ឥឡូវនេះវាមានពណ៌បៃតង និងស្វាគមន៍ពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅលើតុរបស់ខ្ញុំ។

ជាមួយនឹងផ្នត់គំនិតពិសោធន៍ ខ្ញុំក៏បានឆ្លៀតយកឱកាសដើម្បីបិទភ្ជាប់ផ្កា គូរដើមឈើ ផ្កា និងស្លឹកកាន់តែច្រើន ហើយមានគំនិតច្នៃប្រឌិតបន្តិច ដើម្បីមានការបំផុសគំនិតបន្ថែមនៅពេលរីករាយនឹងទំព័រនីមួយៗនៃសៀវភៅ។

ក្រោយ​ពេល​លាប​ពណ៌ ខ្ញុំ​បាន​ចូល​រៀន​ថ្នាក់​តុបតែង​នំ។ ខ្ញុំបានរៀនពីរបៀបបង្កើតនំខេកសាមញ្ញៗ ដូចជាម្ទេស ត្រសក់... ជាមួយនឹងពណ៌ទាក់ទាញ។ វាប្រែថាអ្នកមិនចាំបាច់មានជំនាញក្នុងផ្ទះបាយទេ។ ខ្ញុំមិនចូលចិត្តនំទេ ប៉ុន្តែធ្វើដោយខ្លួនឯងគឺឆ្ងាញ់គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។

អ្វី​ដែល​ពិសេស​នៃ​កម្មវិធី​បុណ្យ​គឺ​មាន​សកម្មភាព​ពិសោធ និង​កម្មវិធី​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​ជា​ច្រើន។ ទោះ​បី​ជា​អ្នក​ខ្ជិល​ក៏​ដោយ ក៏​អ្នក​មិន​អាច​ទ្រាំ​នឹង​ការ​ដើរ​ជុំវិញ​ពួកគេ​ទាំង​អស់​ដែរ។

មានស្តង់ជាច្រើនសម្រាប់ការថែទាំសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន និងការប្រឹក្សាយោបល់។ នៅទីនេះខ្ញុំបានទទួលការណែនាំយ៉ាងក្លៀវក្លា ហើយត្រូវបានបង្ហាញថាំត្រឹមត្រូវសម្រាប់ខ្ញុំ ក៏ដូចជាការណែនាំអំពីសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។

ថ្ងៃ​នោះ​ពិត​ជា​បាន​ជួយ​ឱ្យ​ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ធូរស្រាល តានតឹង​តិច និង​មាន​តុល្យភាព​ជាង​មុន។ ខ្ញុំបានបញ្ចប់វគ្គព្យាបាលដ៏មានអត្ថន័យ ហើយខ្ញុំនៅតែមានពេលរសៀលដើម្បីធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំបានគ្រោងទុក។ “ការលះបង់” ការងងុយគេងពិតជាមានតម្លៃណាស់ ប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងពីរបៀបស្តាប់ខ្លួនឯងពីខាងក្នុង។ ខ្ញុំបានបញ្ចូលថាមពលរបស់ខ្ញុំឡើងវិញ ដើម្បីស្វាគមន៍សប្តាហ៍ថ្មីដែលពោរពេញដោយថាមពល។

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/cuoc-thi-lan-toa-nang-luong-tich-cuc-2024-chua-lanh-vet-thuong-tinh-than-20241020110257236.htm