ឈឺទ្រូងពេលអង្គុយធ្វើការយូរ តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញមួយណា?

ឆ្នាំនេះខ្ញុំមានអាយុ 34 ឆ្នាំ ជាបុគ្គលិកការិយាល័យ។ ការងាររបស់ខ្ញុំត្រូវការអង្គុយច្រើន និងចលនាតិចតួច។ អស់រយៈពេល 3 ខែមកនេះ ខ្ញុំឈឺចំកណ្តាលទ្រូងពេលអង្គុយធ្វើការយូរ ប៉ុន្តែវាបាត់ទៅវិញនៅពេលដែលខ្ញុំក្រោកឈរ ហើយដើរជុំវិញ។ គ្រូពេទ្យសូមណែនាំខ្ញុំថាខ្ញុំមានជំងឺអ្វី ហើយខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យណា? សូមអរគុណលោកវេជ្ជបណ្ឌិត។

Báo Đồng Nai•11/05/2025

(លោកស្រី Bui Thi Huong រស់នៅស្រុក Nhon Trach)

វេជ្ជបណ្ឌិតឆ្លើយថា:

សួស្តី!

ជាមួយនឹងរោគសញ្ញាដែលអ្នកបានពិពណ៌នា៖ ឈឺចាប់នៅកណ្តាលទ្រូងពេលអង្គុយយូរនៅកន្លែងធ្វើការ ប៉ុន្តែត្រូវបានកាត់បន្ថយនៅពេលក្រោកឈរ និងដើរ វេជ្ជបណ្ឌិតបានរកឃើញថាស្ថានភាពនេះច្រើនតែបង្កឡើងដោយ៖ ការឈឺចាប់នៅក្នុងសាច់ដុំ paraspinal និងសរសៃចងនៃឆ្អឹងខ្នង thoracic ។

នៅពេលអង្គុយយូរក្នុងទីតាំងថេរ ជាពិសេសនៅតុ សាច់ដុំនៅជាប់ឆ្អឹងខ្នង និងសរសៃចងនៅតំបន់ដើមទ្រូងអាចរឹង និងលាតសន្ធឹងបានយ៉ាងងាយ ដែលនាំឱ្យឈឺចុកចាប់នៅតំបន់ទ្រូងកណ្តាល។

ដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានការណែនាំជាក់លាក់ ដោយអាចថតកាំរស្មីអ៊ិចទ្រូងបន្ថែម។ រូបភាពកាំរស្មីអ៊ិចនឹងជួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកវាយតម្លៃស្ថានភាពនៃឆ្អឹង សន្លាក់ និងឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក ហើយអាចគ្រប់គ្រងមូលហេតុផ្សេងទៀតដែលធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។

ដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពនេះ អ្នកគួរអនុវត្តវិធីមួយចំនួនខាងក្រោម៖

លំហាត់ប្រាណ និងផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នក៖ អ្នកគួរតែផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ ធ្វើចលនាបង្វិលខ្លួន លាតដៃ ហើយក្រោកឈរ និងដើរជុំវិញរាល់ 45-60 នាទីនៃការងារ។
ការព្យាបាលដោយជំនួយរាងកាយ៖ អាចរួមបញ្ចូលគ្នានូវវិធីសាស្រ្តបន្ថែមដូចជា electroacupuncture ការម៉ាស្សា ការព្យាបាលដោយ electropulse និង ultrasound ដើម្បីជួយសម្រាកសាច់ដុំ បំបាត់ការឈឺចាប់ បង្កើនចរាចរឈាម និងស្តារមុខងារម៉ូទ័រនៃសាច់ដុំ និងសរសៃចង។

លើសពីនេះទៀត អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងសាច់ដុំ ឬឱសថបុរាណ - អ្នកឯកទេសស្តារនីតិសម្បទា ដើម្បីទទួលបានការពិនិត្យជាក់លាក់ និងការណែនាំអំពីកម្មវិធីព្យាបាលសមស្រប។

ចំណាំ ប្រសិនបើអំឡុងពេលព្យាបាល រោគសញ្ញាមិនប្រសើរឡើង ឬមានរោគសញ្ញាមិនធម្មតាបន្ថែមដូចជា ការរីករាលដាល ការឈឺចាប់ ស្ពឹក និងទន់ខ្សោយនៅក្នុងអវយវៈ អ្នកត្រូវជូនដំណឹងទៅវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកជាបន្ទាន់សម្រាប់ការវាយតម្លៃបន្ថែម។

វេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Huynh Lam

ឱសថបុរាណ - ការស្តារនីតិសម្បទា ប្រព័ន្ធវេជ្ជសាស្ត្រ Ai Nghia