អាឡែរហ្សីអាកាសធាតុ - ការការពារនិងការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព

ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីអាកាសធាតុ គឺជាលក្ខខណ្ឌមួយដែលរាងកាយមានប្រតិកម្មខ្លាំងចំពោះការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុភ្លាមៗ ដែលភាគច្រើនកើតឡើងនៅការផ្លាស់ប្តូររដូវ នៅពេលអាកាសធាតុត្រជាក់ ឬនៅពេលសំណើម និងសីតុណ្ហភាពកើនឡើង។ នេះមិនមែនជាជំងឺដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតនោះទេ ប៉ុន្តែបណ្តាលឱ្យមិនស្រួល កាត់បន្ថយគុណភាពនៃជីវិត ហើយប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលឲ្យបានត្រឹមត្រូវអាចនាំឱ្យកើតជំងឺរលាកច្រមុះ អាឡែស៊ី ជំងឺហឺត ឬជំងឺស្បែករ៉ាំរ៉ៃ។

រោគសញ្ញាទូទៅរួមមាន:

រមាស់ច្រមុះ កណ្តាស់ ហៀរសំបោរ។

កន្ទួលលើស្បែក ហៀរសំបោរ ស្ងួត ឬរបក។

ក្អកស្ងួត ដង្ហើមខ្លី តឹងទ្រូង (ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺផ្លូវដង្ហើមក្រោម)។

អស់កម្លាំង គេងមិនលក់ ដោយសាររមាស់យូរ។

មូលហេតុនៃអាឡែស៊ីអាកាសធាតុ

ប្រតិកម្ម​អាកាសធាតុ​កើតឡើង​នៅពេលដែល​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​មាន​ប្រតិកម្ម​ខ្លាំង​ពេក​ចំពោះ​កត្តា​បរិស្ថាន​ដូចជា​៖

• ការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗ៖ ពីក្តៅទៅត្រជាក់ ឬផ្ទុយមកវិញ។
• សំណើមខ្យល់: សំណើមទាបបណ្តាលឱ្យផ្សិតនិងបាក់តេរីលូតលាស់; ភាពស្ងួតធ្វើឱ្យស្បែកបាត់បង់ជាតិទឹក និងងាយរលាក។
• លំអង, ធូលីល្អ, ផ្សែង: តែងតែផ្ទុះឡើងនៅពេលអាកាសធាតុផ្លាស់ប្តូររដូវ។
• កត្តាធម្មនុញ្ញ៖ អ្នកដែលមានអាឡែស៊ី ជំងឺហឺត រលាកច្រមុះ អាឡែស៊ី ជំងឺរលាកស្បែក atopic ងាយនឹងកើតឡើងវិញនៅពេលអាកាសធាតុប្រែប្រួល។

វិធីការពារអាលែហ្សីអាកាសធាតុយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព

ដើម្បីកំណត់អាឡែហ្ស៊ីអាកាសធាតុ អ្នកអាចអនុវត្តវិធានការដូចខាងក្រោមៈ

1. រក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យក្តៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់

ពាក់ម៉ាស ក្រមា មដ និងស្រោមជើង ដើម្បីជៀសវាងការប៉ះពាល់ផ្ទាល់ជាមួយខ្យល់ត្រជាក់។ យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសក្នុងការរក្សាច្រមុះ ក និងជើងរបស់អ្នកឱ្យក្តៅ។

2. រក្សាសំណើមសម្រាប់ស្បែក និងខ្យល់

ប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមសមស្រប ដើម្បីជៀសវាងស្បែកស្ងួត ប្រេះ។

ប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតនៅក្នុងបន្ទប់ក្នុងរដូវប្រាំង។

ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ (1.5-2 លីត្រ/ថ្ងៃ) ដើម្បីបំពេញជាតិសំណើមពីខាងក្នុង។

3. កំណត់ការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុអាលែហ្សី

សម្អាត​ផ្ទះ លាង​កម្រាល​ពូក​ឱ្យបាន​ទៀងទាត់ ដើម្បី​កម្ចាត់​ធូលី និង​ផ្សិត។

ពាក់ម៉ាសពេលចេញទៅក្រៅ ដើម្បីការពារធូលី និងលំអង។

4. បង្កើនភាពធន់

ញ៉ាំបន្លែបៃតង និងផ្លែឈើដែលសម្បូរវីតាមីន C និង E។

រក្សាលំហាត់ប្រាណ 30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។

គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអាឡែស៊ី។

ការព្យាបាលអាឡែស៊ីអាកាសធាតុ

ការព្យាបាលអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងរោគសញ្ញានៃជំងឺ។ អ្នកជំងឺគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីទទួលបានដំបូន្មានត្រឹមត្រូវ។ វិធីសាស្រ្តមួយចំនួនដែលប្រើជាទូទៅ៖

• ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន៖ ជួយកាត់បន្ថយការកណ្តាស់ រមាស់ ហៀរសំបោរ កន្ទួល។
• ថ្នាំបាញ់ច្រមុះ ឬបន្តក់ភ្នែក៖ បំបាត់ការតឹងច្រមុះ និងរមាស់ភ្នែក។
• ថ្នាំ corticosteroids ឬថ្នាំសំណើមពិសេស៖ ប្រើសម្រាប់ស្បែកស្ងួត រលាក ឬកន្ទួលកហម។
• ព្យាបាលមូលហេតុមូលដ្ឋាន៖ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានរលាកច្រមុះ អាឡែស៊ី ជំងឺហឺតត្រូវគ្រប់គ្រងឱ្យបានល្អ ដើម្បីជៀសវាងការកើតឡើងវិញ។

ចំណាំ៖ កុំប្រើថ្នាំនេះយូរដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាពីវេជ្ជបណ្ឌិតព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់។

ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ?

អ្នក​ជំងឺ​គួរ​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ ប្រសិន​បើ​ពួក​គេ​ជួប​ប្រទះ​នឹង​ស្ថានភាព​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

• ដង្ហើមខ្លី ដកដង្ហើម តឹងទ្រូង។
• កន្ទួលរាលដាល រមាស់ខ្លាំង។
• រោគសញ្ញាមានរយៈពេលច្រើនជាង 1 សប្តាហ៍ដោយមិនមានភាពប្រសើរឡើង។
• អាឡែរហ្សីកើតឡើងច្រើនដងក្នុងមួយឆ្នាំ។

សន្និដ្ឋាន

អាឡែហ្ស៊ីអាកាសធាតុគឺជាជំងឺទូទៅដែលអាចលេចឡើងនៅគ្រប់វ័យ ជាពិសេសក្នុងរដូវផ្លាស់ប្តូរ។ ការការពារយ៉ាងសកម្មដោយការរក្សាភាពកក់ក្តៅ ការថែរក្សាស្បែក ការកំណត់ការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុអាឡែហ្ស៊ី និងការពង្រឹងភាពធន់នឹងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺយ៉ាងច្រើន។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៅតែបន្តកើតមាន ឬធ្ងន់ធ្ងរ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលទាន់ពេលវេលា ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកដែលមិនចង់បាន។

ប្រភព៖ https://skr.vn/weather-diseases-prevention-and-effective-treatment/