អាស្រ័យលើចំនួនកាហ្វេអ៊ីនដែលអ្នកផឹក អ្នកអាចមានរោគសញ្ញាដូចជា ឈឺក្បាល អស់កម្លាំង ឆាប់ខឹង និងពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍នៅពេលអ្នកមិនផឹកកាហ្វេ។ Kieran McSorley អ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារនៅ Brentwood Physiotherapy នៅ Calgary ប្រទេសកាណាដា ពន្យល់ថា ការឈឺក្បាលគឺជារោគសញ្ញាទូទៅបំផុតមួយ ហើយអាចមានរយៈពេលពីច្រើនថ្ងៃទៅមួយសប្តាហ៍។
អ្នកជំនាញនិយាយថា នៅពេលអ្នកបោះបង់កាហ្វេ អ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលនឹងផលប៉ះពាល់។
Karen Ann Batsatos អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភនៃគេហទំព័រព័ត៌មានសុខភាព Health Canal (USA) ពន្យល់ថា ៖ ដោយសារតែជាតិកាហ្វេអ៊ីនធ្វើឱ្យសរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាលមានការរួមតូច ការបញ្ឈប់កាហ្វេនឹងធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរីកធំ ហើយលំហូរឈាមកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សម្ពាធកើនឡើងនេះបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល នេះបើយោងតាម Best Life ។
ដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់មិនល្អទាំងនេះ Sheri Berger អ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារនៅមជ្ឈមណ្ឌលសុខភាពបេះដូងនៃមន្ទីរពេទ្យ El Camino ណែនាំឱ្យកាត់បន្ថយការទទួលទានរបស់អ្នកជាបណ្តើរៗ ហើយចុងក្រោយត្រូវលុបបំបាត់វាចោលទាំងស្រុង។ ការអនុវត្តរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ថាមពលដ៏ល្អប្រសើរ — រួមទាំងការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាព ធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពកាត់បន្ថយភាពតានតឹងដូចជាការដកដង្ហើមជ្រៅ និងការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ផងដែរ អាចជួយផងដែរ។
អត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំបំផុតមួយនៃការឈប់ប្រើជាតិកាហ្វេអ៊ីន គឺការគេងបានល្អប្រសើរ។ Jason Shiers អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រនៅ Wide World Coaching ក្នុងចក្រភពអង់គ្លេសពន្យល់ថា ការឈប់ប្រើជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចជួយឱ្យការគេងលក់ស្រួល ព្រោះជាតិកាហ្វេអ៊ីនជាសារធាតុរំញោចដែលអាចរំខានដល់វដ្តនៃការគេង-ភ្ញាក់ពីធម្មជាតិរបស់រាងកាយ។
សម្រាប់អ្នកដែលមានការក្រហាយទ្រូង ការឈប់ប្រើជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចធ្វើអោយរោគសញ្ញាប្រសើរឡើង។
McSorley ពន្យល់ថា ជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចបង្កើនអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ ដូច្នេះការកាត់កាហ្វេអាចជួយបន្ថយអារម្មណ៍ទាំងនេះបាន។
សេវា សុខភាព ជាតិរបស់ចក្រភពអង់គ្លេស ផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកដែលមានជំងឺថប់បារម្ភ ឱ្យបោះបង់ជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដើម្បីកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ។
សម្រាប់អ្នកដែលមានការក្រហាយទ្រូង ការកាត់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចធ្វើអោយរោគសញ្ញាប្រសើរឡើង។ McSorley ពន្យល់ថា នោះដោយសារតែជាតិកាហ្វេអ៊ីនបានបន្ធូរបន្ថយ sphincter បំពង់អាហារផ្នែកខាងក្រោម ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអាស៊ីតក្រពះហូរចូលទៅក្នុងបំពង់អាហារ និងបណ្តាលឱ្យក្រហាយទ្រូង នេះបើយោងតាម គេហទំព័រ Best Life ។
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)