'កក់សក់រួចចេញក្រៅក្រោមកម្តៅថ្ងៃនឹងធ្វើឱ្យអ្នកវិលមុខ'?

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Viet Hau ប្រធាននាយកដ្ឋានសង្គ្រោះបន្ទាន់ សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ បានពន្យល់ថា ចំពោះស្ត្រីមួយចំនួនដែលមានរោគសញ្ញាប្រព័ន្ធប្រសាទពីមុនដូចជា ឈឺក្បាល តានតឹង ឈឺក្បាលប្រកាំង ជាដើម ការកក់សក់រួចចេញក្រៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល និងវិលមុខបានយ៉ាងងាយ ដោយសារភាពប្រែប្រួលនៃសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗ។ សម្រាប់មនុស្សធម្មតា មិនមានបញ្ហាបែបនេះទេ។

'Gội đầu rồi đi ra ngoài nắng nóng sẽ bị chóng mặt'?- Ảnh 1. — គំនិតដែលថាការកក់សក់មុនចេញក្រៅព្រះអាទិត្យនឹងធ្វើឱ្យឈឺក្បាល និងវិលមុខគឺមិនត្រឹមត្រូវទេ។

យោងតាមលោកបណ្ឌិត Nguyen Viet Hau ទស្សនៈដែលថា "បន្ទាប់ពីត្រូវពន្លឺថ្ងៃ មនុស្សគួរតែងូតទឹកភ្លាមៗនៅពេលពួកគេត្រលប់មកផ្ទះវិញ" ឬ "ដោយសារអាកាសធាតុក្តៅ ពួកគេគួរតែងូតទឹកឱ្យបានទៀងទាត់" គឺមិនត្រឹមត្រូវទេ។ ដោយសារតែនៅពេលដែលរាងកាយស្ថិតនៅក្នុងព្រះអាទិត្យ សីតុណ្ហភាពព័ទ្ធជុំវិញគឺខ្ពស់ខ្លាំង ហើយការងូតទឹកភ្លាមៗនៅពេលត្រលប់មកផ្ទះនាំឱ្យមានការប្រែប្រួលនៃសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗ មជ្ឈមណ្ឌល thermoregulatory ត្រូវតែដំណើរការជាបន្តបន្ទាប់។

ផ្ទុយទៅវិញ យើងមិនគួរងូតទឹកភ្លាមៗទេ ប៉ុន្តែគួរតែសម្រាក រង់ចាំឱ្យញើសស្ងួតប្រហែល 30 នាទីមុនពេលងូតទឹក។ លើសពីនេះ យើងមិនគួរងូតទឹកច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីជៀសវាងសីតុណ្ហភាពក្នុងខ្លួនប្រែប្រួលជាបន្តបន្ទាប់ ដែលមិនល្អសម្រាប់សុខភាព។

ចំណុចខ្លះគួរកត់សម្គាល់ដើម្បីការពារជំងឺនៅថ្ងៃក្តៅ

ដើម្បីទប់ស្កាត់ស្ថានភាពដែលបង្កឡើងដោយអាកាសធាតុក្តៅ ឬការប្រែប្រួលតាមរដូវ នៅពេលដែលត្រូវពន្លឺព្រះអាទិត្យក្នុងរយៈពេលយូរ ឬក្នុងបរិយាកាសដែលមានសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ យើងត្រូវចាត់វិធានការដូចខាងក្រោម៖

ពាក់អាវដៃវែង មានខ្យល់អាកាស ពាក់មួកធំទូលាយ កំណត់ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំង ចន្លោះពីម៉ោង១០ព្រឹក ដល់ម៉ោង៤រសៀល។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវធ្វើការ ឬប្រតិបត្តិការក្នុងបរិយាកាសដែលមានសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ ជារៀងរាល់ម៉ោង អ្នកគួរតែផ្លាស់ទីទៅកន្លែងត្រជាក់ សម្រាកប្រហែល 15 នាទី បន្ទាប់មកត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញ។ ត្រូវសកម្មក្នុងការទទួលទានទឹក កុំចាំរហូតដល់ស្រេកទើបផឹក។ យើងគួរផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិរ៉ែដូចជា ដំណោះស្រាយអេឡិចត្រូលីត ដើម្បីព្យាបាលរាគ ទឹកក្រូចឆ្មាលាយអំបិល ស្ករ ។ល។

'Gội đầu rồi đi ra ngoài nắng nóng sẽ bị chóng mặt'?- Ảnh 2. — សកម្មក្នុងការផឹកទឹក កុំរង់ចាំរហូតដល់អ្នកស្រេកទឹក ទើបអាចផឹកបាន។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Viet Hau ក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ ឬក្នុងរដូវផ្លាស់ប្តូរ យើងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះជំងឺផ្លូវដង្ហើម។ មូលហេតុគឺមកពីមនុស្សចូលចិត្តស្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់យូរពេក ប្រើកង្ហារខ្លាំង ឬញ៉ាំអាហារត្រជាក់ និងភេសជ្ជៈ ឬភេសជ្ជៈជាមួយទឹកកក... សកម្មភាពបែបនេះធ្វើឱ្យភ្នាសរំអិល និងទឹករំអិលស្ងួតចេញពីផ្លូវដង្ហើមដោយអចេតនា។ ប្រការនេះបណ្តាលឱ្យបាក់តេរីមានប្រយោជន៍ស្លាប់ បង្កើតលក្ខខណ្ឌអំណោយផលសម្រាប់មេរោគ និងបាក់តេរីបរទេសងាយលុកលុយ និងបង្កជំងឺដូចជា៖ មេរោគឆ្លង រលាកផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើ...។

សីតុណ្ហភាពបរិស្ថានខ្ពស់ងាយបង្កឱ្យខូចចំណីអាហារ រួមជាមួយនឹងការវិវត្តនៃមេរោគដូចជា រុយ មូស កន្លាត... ដែលអាចបង្កឱ្យមានការពុលអាហារ ជាពិសេសករណីពុលច្រើន។

នៅពេលសីតុណ្ហភាពកើនឡើង វានឹងនាំឱ្យមានការកើនឡើងបែកញើស និងការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់។ ជាពិសេសចំពោះកុមារ ឬមនុស្សចាស់ដែលមានជំងឺដែលត្រូវការការសម្រាកលើគ្រែយូរ ពួកគេងាយនឹងកើតរោគដំបៅ ហើយផ្សិតដុះកាន់តែច្រើននៅស្រទាប់ស្បែកដូចជាក្លៀក ក្រលៀន...

ជំងឺឆ្លងមួយចំនួនដែលមិនសូវកត់សម្គាល់ដូចជា កញ្ជ្រឹល ស្រឡទែន និងជំងឺដៃ ជើង និងមាត់ក៏លេចឡើងជាញឹកញាប់ក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ សម្រាប់កុមារដែលមានអាយុបឋមសិក្សា ឬមធ្យមសិក្សា ឪពុកម្តាយតែងតែយកចិត្តទុកដាក់តិចតួចក្នុងការត្រួតពិនិត្យកាលវិភាគចាក់វ៉ាក់សាំង។ តាមឧត្ដមគតិបន្ទាប់ពី 3 ទៅ 5 ឆ្នាំយើងគួរតែចាក់វ៉ាក់សាំងកុមារម្តងទៀតដើម្បីការពារជំងឺឆ្លងក្នុងរដូវក្ដៅ។

ប្រភពតំណ