ហេតុអ្វីបានជាការហូបអាហារជាលក្ខណៈគ្រួសារនៅថ្ងៃវស្សាមានសារៈសំខាន់ជាងរាល់ដង?
នៅពេលដែលព្យុះទីហ្វុង Wipha បានបោកបក់មកគ្រប់ទីកន្លែងក្នុងថ្ងៃចុងក្រោយនៃខែកក្កដា ឆ្នាំ 2025 គ្រួសារជាច្រើនបានស្វែងរកយ៉ាងសកម្មដើម្បីស្តុកទុកអាហារ និងស្នាក់នៅផ្ទះ។ នៅក្នុងបរិបទនោះ គ្មានអ្វីនាំមកនូវភាពកក់ក្តៅ និងទំនាក់ទំនងគ្រួសារដូចអាហារដែលមានរាងមូល និងងាយស្រួលរៀបចំនោះទេ។
មិនថាជាចានស៊ុបបន្លែក្តៅមួយចាន ត្រីប្រៃមួយចាន ឬពងមាន់បំពងពីរបីដុំទេ សុទ្ធតែនាំមកនូវអារម្មណ៍ដែលធ្លាប់ស្គាល់ ចងចាំ និងស្ងប់ស្ងាត់។ ពេលភ្លៀងធ្លាក់មកខាងក្រៅ ជ្រុងផ្ទះស្រាប់តែមានភាពកក់ក្ដៅ ដោយសារចំហុយបាយពីឆ្នាំង ហើយគ្រប់គ្នាមកជុំគ្នា។
អាហារជាលក្ខណៈគ្រួសារមិនមែនគ្រាន់តែជាអាហារប៉ុណ្ណោះទេ វាគឺជាការភ្ជាប់អារម្មណ៍ ដែល ជាមុខម្ហូប ដែលជួយព្យាបាលភាពនឿយហត់នៅកណ្តាលថ្ងៃដែលមានព្យុះ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងណែនាំអាហារគ្រួសារចំនួន 10 ដែលត្រូវចម្អិនជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក ដើម្បីបញ្ជៀសព្យុះជំនះ Wipha ទាំងស្រុង និងជាមួយនឹងរសជាតិវៀតណាមដ៏សម្បូរបែប។
អាហារគ្រួសារនៅថ្ងៃដែលមានព្យុះ៖ ការណែនាំអាហារដ៏កក់ក្តៅចំនួន 10 ដើម្បីជួយអ្នក និងគ្រួសាររបស់អ្នកយកឈ្នះព្យុះ Wipha
អាហារឆ្ងាញ់ ១
- សណ្តែកសៀង
- ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ
- Mackerel នៅក្នុងទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ
- ស៊ុបក្តាមជាមួយមឹក
- eggplant Pickled
- អង្ករស
អាហារគ្រួសារកក់ក្តៅក្នុងថ្ងៃដែលមានព្យុះនៅភាគខាងជើង
អាហារឆ្ងាញ់ ២
- ស្លាបមាន់បំពងជាមួយទឹកត្រី
- សាច់ជ្រូកបីជាន់
- ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ
- ស៊ុបបន្លែ
- អង្ករស
អាហារជំរកព្យុះ Wipha: រសជាតិប្រពៃណី ពោរពេញដោយក្តីស្រលាញ់គ្រួសារ
អាហារឆ្ងាញ់ ៣
- សាច់ក្រកហាន់ជាចំណិត
- សាច់ក្រក កាត់ជាដុំតូចៗ
- បង្គាចំហុយ
- ស៊ុបប៉េងប៉ោះជាមួយសាច់ និងសាច់គោ
- eggplant Pickled
- អង្ករស
- បង្អែមក្រូចឃ្វិច
អាហារចម្អិននៅផ្ទះជាមួយម្ហូបឆ្ងាញ់ៗសម្រាប់ថ្ងៃភ្លៀងត្រជាក់
អាហារឆ្ងាញ់ ៤
- ត្រីទីឡាបចៀន
- តៅហ៊ូជាមួយទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ
- សាច់អាំង
- ស៊ុតចៀនជាមួយសាច់ minced
- ស៊ុប spinach Malabar
- eggplant អំបិល
- អង្ករស
- សាច់ចំហុយជាមួយបង្គា
អាហារគ្រួសារសាមញ្ញៗ ប៉ុន្តែបំពេញពេលនៅផ្ទះ ដើម្បីបញ្ចៀសព្យុះ
អាហារឆ្ងាញ់ ៥
- ខាត់ណាផា្កស្ពឆ្អិន
- សាច់ចំហុយជាមួយបង្គា
- សាច់អាំងជាមួយម្នាស់
ឆ្អឹងជំនីរផ្អែមនិងជូរ
- បង្អែមម្នាស់ និងគីវី
អាហាររដូវវស្សាជួយដល់ចំណងគ្រួសារទាំងមូល និងមានសុវត្ថិភាពពេលមានព្យុះ
អាហារឆ្ងាញ់ ៦
- សណ្តែកជាមួយខ្ទឹមបារាំង
- ស៊ុបល្ពៅ
- ស្ពៃក្តោបជាមួយសាច់
- ប្រហុកបំពង
- សាច់អាំង
- អង្ករស
ការណែនាំសម្រាប់អាហារគ្រួសារដែលងាយស្រួលចំអិន មានជីវជាតិក្នុងរដូវវស្សា
អាហារឆ្ងាញ់ ៧
- ស៊ុបឆ្អឹងជំនីរជូរអែម
រមៀលនិទាឃរដូវដុតជាមួយ vermicelli
- ស៊ុតចៀនជាមួយសាច់
- ត្រីបំពង
- បង្គាស្វាយស្រស់
-បង្គាជាមួយស៊ុតអំបិល
ម្ហូប "ជាតិ" ឆ្ងាញ់នៅលើថាសអាហារថ្ងៃវស្សា
អាហារឆ្ងាញ់ ៨
- នំបញ្ចុកបំពង
- បង្គាស្វាយស្រស់
- ស៊ុបប្រហិត
- ឆ្អឹងជំនីជ្រូកប្រឡាក់ជាមួយម្រេចដាក់ក្នុងផើងដីឥដ្ឋ
- សាច់គោអាំងជាមួយម្រេចបៃតង
-ទឹកបង្គាអំពិល
- អង្ករសក្រអូប
- សាច់គោបំពងជាមួយបន្លែ
ចានប្រឆាំងអផ្សុកដែលធ្វើឱ្យអាហារពេលភ្លៀងកាន់តែឆ្ងាញ់
អាហារឆ្ងាញ់ ៩
- តៅហ៊ូចៀនជាមួយខ្ទឹមបារាំង
- ស្ពៃជ្រក់
- សាច់អាំង
- eggplant Pickled
- ស៊ុបឆ្អឹងជំនីរ
បាយក្តៅ និងស៊ុបបន្លែ ដែលជាមុខម្ហូបដែលធ្លាប់ស្គាល់ ដើម្បីជួយឱ្យមានភាពកក់ក្តៅនៅថ្ងៃដែលមានព្យុះ
ម្ហូបឆ្ងាញ់ៗ ១០
- ត្រីប្រឡាក់ជាមួយរមៀត
- ត្រសក់
- បន្លែចំហុយ
ទឹកត្រីផ្អែម និងជូរ
រសជាតិផ្ទះនៅលើថាសអាហារដែលធន់នឹងព្យុះ សាមញ្ញ ប៉ុន្តែពោរពេញដោយក្តីស្រឡាញ់
ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដែលមានព្យុះដូចជាព្យុះទីហ្វុង វីផា យើងប្រហែលជាត្រូវពន្យារពេលការណាត់ជួប ហើយឈប់នៅពាក់កណ្តាលនៃការធ្វើដំណើររបស់យើង ប៉ុន្តែអាហារគ្រួសារតែងតែជាកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់ដើម្បីត្រឡប់ទៅរក។ អាហារដែលពោរពេញដោយក្តីស្រលាញ់ មិនត្រឹមតែជួយកំចាត់ភាពត្រជាក់នៅខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបំភ្លឺនូវភាពកក់ក្តៅនៅក្នុងចិត្តរបស់សមាជិកម្នាក់ៗផងដែរ។
សង្ឃឹមថាជាមួយនឹងសំណូមពរខាងលើ អ្នកនឹងមានការបំផុសគំនិតបន្ថែមទៀតក្នុងការរៀបចំអាហារពេញលេញសម្រាប់គ្រួសាររបស់អ្នកក្នុងរដូវព្យុះនេះ។ មិនថាអាកាសធាតុខាងក្រៅយ៉ាងណាទេ ឲ្យតែមានភ្លើងឆេះក្នុងផ្ទះបាយ ហើយស្រលាញ់ក្នុងចិត្ត យើងអាចយកឈ្នះព្យុះបាន។
សូមចែករំលែកអត្ថបទប្រសិនបើអ្នកយល់ថាវាមានប្រយោជន៍ ហើយកុំភ្លេចរក្សាទុកវាដើម្បីរៀបចំបញ្ជីមុខម្ហូបរបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃវស្សាបន្ទាប់!
ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/goi-y-nhung-mam-com-gia-dinh-ngon-cho-ngay-tranh-bao-wipha-nhin-la-muon-lao-ngay-vao-bep-172250721154532866.htm
Kommentar (0)