តើត្រូវញ៉ាំអ្វីថ្ងៃនេះ? សំណួរដែលធ្លាប់ស្គាល់សម្រាប់ស្ត្រីមេផ្ទះរាប់លាននាក់
អ្នកស្រី Tran Thu ចែករំលែកថា ជារៀងរាល់ថ្ងៃ មុននឹងធ្វើម្ហូប នាងសួរខ្លួនឯងថា តើថ្ងៃនេះយើងគួរញ៉ាំអ្វី ដើម្បីឲ្យគ្រួសារទាំងមូលបានទទួលទានអាហារដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ សម្រាប់នាង ការចម្អិននៅផ្ទះមិនមែនគ្រាន់តែរៀបចំអាហារនោះទេ ប៉ុន្តែជាវិធីបង្ហាញពីក្តីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសមាជិកម្នាក់ៗ។
នាងបានសារភាពថា៖ «អាហារនីមួយៗជាចំណែកនៃសុភមង្គល ជាកន្លែងដែលអ្នករាល់គ្នាជួបជុំគ្នា ចែករំលែករឿងប្រចាំថ្ងៃ និងរក្សាភ្លើងនៃក្តីស្រឡាញ់ដែលឆេះក្នុងផ្ទះ»។
ទោះរវល់ឬនឿយហត់យ៉ាងណាក៏នាងធូ នៅតែធ្វើម្ហូបខ្លួនឯងដដែល។ នាងបានបញ្ជាក់ថា៖ «ទោះជាថ្ងៃធ្វើការតានតឹងពេលធ្វើម្ហូបក៏ខ្ញុំនៅតែមានអារម្មណ៍ស្ងប់ដែរ។ គ្រប់ជំហាននៃការជ្រើសរើសមុខម្ហូប គ្រឿងទេស និងការបង្ហាញមុខម្ហូប សុទ្ធតែជាភាពរីករាយដែលខ្ញុំចង់នាំមកជូនគ្រួសារខ្ញុំ»។
ផ្សព្វផ្សាយអាហារចម្អិននៅផ្ទះ - ផ្សព្វផ្សាយសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការបំផុសគំនិត
ក្រៅពីការធ្វើម្ហូប កញ្ញា Thu ក៏តែងតែចែករំលែករូបភាពធ្វើម្ហូបរបស់នាងតាមបណ្ដាញសង្គមជាប្រចាំ។ នាងនិយាយថា៖ «ខ្ញុំបង្ហោះអាហារប្រចាំថ្ងៃក្នុងហ្វេសប៊ុកមិនមែនដើម្បីបង្អួតទេ តែគ្រាន់តែផ្សព្វផ្សាយពីទឹកចិត្តស្រលាញ់។ សង្ឃឹមថាអ្នកណាដែលឃើញនឹងនឹកឃើញអាហារដែលម្តាយធ្វើម្ហូប ចង់មកផ្ទះមុន ឬចាប់ផ្តើមធ្វើម្ហូបជូនមនុស្សជាទីស្រលាញ់»។
រូបថតទាំងនោះទោះបីជាសាមញ្ញក៏ដោយ គឺជាចំណងអារម្មណ៍មួយ ដែលរំឭកមនុស្សជាច្រើនអំពីតម្លៃនៃអាហារដែលចម្អិននៅផ្ទះ។ កន្លែងដែលមានការយកចិត្តទុកដាក់ ការចែករំលែក និងការស្រលាញ់។
អាហារឆ្ងាញ់ៗ ងាយស្រួលចម្អិននៅផ្ទះ - ការណែនាំដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់សំណួរ 'អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំថ្ងៃនេះ'
បើឆ្ងល់ថា គួរញ៉ាំអ្វីថ្ងៃនេះ សូមទស្សនាមុខម្ហូបដែលណែនាំដោយកញ្ញា ធូ។ ទាំងនេះសុទ្ធតែជាអាហារសាមញ្ញ មានជីវជាតិ និងងាយស្រួលចំអិន ដែលសាកសមនឹងរសជាតិរបស់គ្រួសារវៀតណាមជាច្រើន។ អាហារនីមួយៗគឺជារឿងតូចមួយអំពីការយកចិត្តទុកដាក់ និងសេចក្តីស្រឡាញ់ អំពីសេចក្តីរីករាយនៃការទទួលទានអាហាររួមគ្នានៅក្នុងផ្ទះបាយដ៏កក់ក្តៅមួយ។
អ្នកនាង ធូ ចែករំលែកថា៖ «ពេលខ្លះគ្រាន់តែហូបបាយធម្មតាក៏គ្រប់គ្រាន់ផ្តល់សុភមង្គលដល់គ្រួសារទាំងមូល អ្វីដែលសំខាន់គឺការយកចិត្តទុកដាក់ ពេលដែលគ្រប់គ្នាអង្គុយជុំគ្នា»។
អាហារគ្រួសារលេខ 1
1. ផ្លែ Melon ជូរចត់ដាក់សាច់
2. បង្គាផ្អែមនិងប្រៃ
3. ស្ពៃក្តោបឆ្អិន
៤.ឆ្នាំងបាយ
5. បង្អែម Melon
អាហារគ្រួសារដែលមានជីវជាតិបង្រួម - ការណែនាំសម្រាប់អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំនៅថ្ងៃនេះដែលឆ្ងាញ់និងងាយស្រួលចំអិន។
អាហារគ្រួសារលេខ 2
1. សាច់ជ្រូកចៀនជាមួយគែមដុត
2. ឆៃថាវឆាជាមួយពងមាន់
3. សម្លម្ជូរអែម និងបង្គា
៤.ឆ្នាំងបាយ
5. បង្អែមទឹកដោះគោជូរ
តើមានអ្វីសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច? អាហារស្រាលៗនៃស៊ុបប្រហិត សាច់ជ្រូកអាំង និងប្រហុក។
អាហារគ្រួសារលេខ 3
1. ស៊ុប Luffa ជាមួយសណ្តែកដី
2. បង្គាក្រឡុក
3. សណ្តែកចៀន
៤.ឆ្នាំងបាយ
5. បង្អែមមង្ឃុត
ណែនាំម្ហូបដែលត្រូវញ៉ាំថ្ងៃនេះឆ្ងាញ់ហើយតម្លៃថោកជាម្ហូបផ្ទះមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ មានបន្លែ-សាច់-ត្រីគ្រប់គ្រាន់។
អាហារគ្រួសារលេខ ៤
1. ជើងជ្រូកឆ្អិន
2. សណ្តែកជាមួយខ្ទឹមបារាំង
3. ក្តាម និងម៉ាឡាបា ស៊ុប spinach
៤.ឆ្នាំងបាយ
5. បង្អែមចេក
អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំថ្ងៃនេះគឺងាយស្រួលធ្វើ - អាហារដ៏ទាក់ទាញជាមួយនឹងមុខម្ហូបសាមញ្ញ។
អាហារគ្រួសារលេខ 5
1. ត្រីធូណាចៀនជាមួយមឹក
2. នំផ្កាឈូក
3. ស្ងោរទឹកខ្មេះ
៤.ឆ្នាំងបាយ
5. បង្អែមផ្លែព្រូន
អាហារចម្អិននៅផ្ទះដ៏ស្រស់ស្អាតជួយអ្នកដោះស្រាយសំណួរថាតើត្រូវញ៉ាំអ្វីនៅថ្ងៃនេះដោយមិនចាំបាច់ចំណាយពេលច្រើន។
អាហារគ្រួសារលេខ 6
1. ប្រហិតចៀនជាមួយម្ទេស
2. សណ្តែកចៀន
3. ស៊ុប Amaranth ជាមួយសាច់ minced
4. អង្ករ
5. បង្អែមផ្លែទទឹម
តើអាហារសាមញ្ញ និងសន្សំសំចៃសម្រាប់ថ្ងៃនេះជាអ្វី?
អាហារគ្រួសារលេខ ៧
1. បង្គាចៀន
2. ស៊ុតចៀន
3. ស៊ុបឆ្អឹងជំនីជ្រូកជូរអែម
៤.ឆ្នាំងបាយ
5. បង្អែមចេក
ម្ហូបអ្វីឆ្ងាញ់សម្រាប់គ្រួសារថ្ងៃនេះ? អាហារដែលមានជីវជាតិជាមួយពងចៀន បង្គាអំបិល ស៊ុបឆ្អឹងជំនីរ បាយក្នុងផើង និងចេកសម្រាប់បង្អែម។
អាហារគ្រួសារលេខ ៨
1. ជើងជ្រូកក្រឡុកជាមួយឱសថ
2. បេះដូងកូរ
3. ស៊ុប spinach Malabar ជាមួយបង្គាទឹកសាប
៤.ឆ្នាំងបាយ
5. ទឹកដោះគោយ៉ាអួ ប៊ឺ បង្អែម
មុខម្ហូបដែលបានណែនាំសម្រាប់ថ្ងៃនេះ ដែលមានទាំងរសជាតិឆ្ងាញ់ និងងាយស្រួលធ្វើ - អាហារចម្អិននៅផ្ទះដ៏កក់ក្តៅ ពោរពេញដោយក្តីស្រលាញ់។
អាហារគ្រួសារលេខ ៩
1. បង្គាផ្អែមនិងប្រៃ
2. ស៊ុតចៀនជាមួយម្ទេស
3. ស៊ុបស្ពៃជាមួយ perch
៤.ឆ្នាំងបាយ
5. ផ្លែប៉ោមបៃតង
ម្ហូបឆ្ងាញ់ណាដែលងាយចម្អិនសព្វថ្ងៃនេះគឺថាសអាហារដ៏ទាក់ទាញ។
សង្ឃឹមថារឿងរ៉ាវ និងការផ្ដល់យោបល់របស់អ្នកស្រី Tran Thu សម្រាប់ម្ហូបឆ្ងាញ់ៗ ងាយស្រួលធ្វើនៅផ្ទះ នឹងជួយឱ្យអ្នកឈប់ឆ្ងល់ថាតើត្រូវញ៉ាំអ្វីនៅថ្ងៃនេះ។ អាហារចម្អិននៅផ្ទះមិនថាសាមញ្ញប៉ុណ្ណាក៏ដោយ នៅតែជាកន្លែងដ៏កក់ក្តៅបំផុតសម្រាប់ស្នេហារីករាលដាល។ ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងអាហារតូចៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីរក្សាភ្លើងនៃសុភមង្គល និងសាមគ្គីភាពក្នុងគ្រួសារ។
ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/hom-nay-an-gi-me-dam-vao-bep-thuc-hien-mam-com-gia-dinh-ngon-dinh-cua-chop-17225060214194925.htm
Kommentar (0)