Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

តើ​ត្រូវ​ការពារ​ដោយ​របៀប​ណា?

Báo Thanh niênBáo Thanh niên13/04/2024


បញ្ហា​ផ្លូវ​បង្ហូរ​នោម​អាច​មាន​ភាព​មិន​ស្រួល​និង​សូម្បី​តែ​ឈឺ​ចាប់។ ពួកវាជារឿងធម្មតាជាពិសេសក្នុងកំឡុងរដូវក្តៅ។ បញ្ហា​ផ្លូវ​នោម​ទូទៅ​រួម​មាន​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្លូវ​បង្ហូរ​នោម។ យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Medical News Today (UK) បានឱ្យដឹងថា គ្រួសក្នុងតម្រងនោម និងរលាកក្រពះ។

Bệnh đường tiết niệu vào mùa hè: Làm sao để phòng tránh?- Ảnh 1.

ការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អក្នុងការការពារការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោមក្នុងរដូវក្តៅ។

ការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវបង្ហូរទឹកនោមគឺជាការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោមទូទៅបំផុតដែលកើតឡើងនៅពេលដែលបាក់តេរីចូលទៅក្នុងផ្លូវទឹកនោមហើយបណ្តាលឱ្យរលាក។ គ្រួសក្នុងតម្រងនោមកើតឡើងនៅពេលដែលសារធាតុរ៉ែដូចជាកាល់ស្យូម និងអាស៊ីតអ៊ុយរិកបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងទឹកនោម។

ទន្ទឹមនឹងនោះ cystitis គឺជាស្ថានភាពដែលបាក់តេរីបង្កគ្រោះថ្នាក់លូតលាស់នៅក្នុងប្លោកនោម និងនាំឱ្យឆ្លងមេរោគ។

ដើម្បី​ជៀស​វាង​បញ្ហា​ផ្លូវ​បង្ហូរ​នោម មនុស្ស​ត្រូវ​អនុវត្ត​វិធី​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់

ការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់គឺចាំបាច់ក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។ ការមិនទទួលទានទឹកគ្រប់គ្រាន់អាចបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹក ធ្វើឱ្យទឹកនោមប្រមូលផ្តុំកាន់តែច្រើន បង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោម និងគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។

ដើម្បី​ការពារ​ស្ថានភាព​នេះ មនុស្ស​គ្រប់រូប​ត្រូវ​ផឹកទឹក​យ៉ាងតិច ២ លីត្រ​ក្នុង​មួយថ្ងៃ​។ អាស្រ័យលើស្ថានភាពរាងកាយ បញ្ហាសុខភាព និងសកម្មភាពរាងកាយ អ្នកត្រូវផឹកឱ្យបានច្រើន។

ជៀសវាងជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងគ្រឿងស្រវឹង

ភេសជ្ជៈដូចជាកាហ្វេ តែ ឬអាល់កុលមានឥទ្ធិពល diuretic ដែលនាំឱ្យបង្កើនការបញ្ចេញទឹកចេញពីរាងកាយ និងធ្វើឱ្យងាយបាត់បង់ជាតិទឹក។ ដូច្នេះហើយ អ្នកជំនាញសុខភាពណែនាំឲ្យកំណត់ការទទួលទានភេសជ្ជៈទាំងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកវា អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើការបំពេញទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

អនុវត្តអនាម័យល្អ។

អនាម័យ​ល្អ​ក៏​ជា​ជំហាន​ដ៏​សំខាន់​មួយ​ក្នុង​ការ​ការពារ​បញ្ហា​ផ្លូវ​បង្ហូរ​នោម​ក្នុង​រដូវក្តៅ​។ ជាឧទាហរណ៍ បន្ទាប់ពីហែលទឹកក្នុងសមុទ្រ ឬអាងទឹក មនុស្សគួរតែលាងជមែះជាមួយនឹងទឹកសាប ដើម្បីជៀសវាងការរលាកនៃផ្លូវទឹកនោមពីអំបិល ខ្សាច់ ឬក្លរីន។

ជៀសវាងការប្រើផលិតផលគីមីនៅក្នុងតំបន់ប្រដាប់បន្តពូជព្រោះវាអាចរំខានដល់តុល្យភាពធម្មជាតិនៃបាក់តេរី និងបង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោម។

ក្នុងករណីមានការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោម បន្ថែមពីលើការប្រើថ្នាំ វិធានការមួយចំនួនអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅផ្ទះ។ មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយគឺ បង្កើនការបន្ថែមវីតាមីន C ។ វីតាមីន C ធ្វើឱ្យទឹកនោមកាន់តែមានជាតិអាស៊ីត ជួយសម្លាប់បាក់តេរី និងការពារការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោម នេះបើយោងតាមការចុះផ្សាយរបស់ គេហទំព័រ Medical News Today។



ប្រភពតំណ

Kommentar (0)

No data
No data

ប្រធានបទដូចគ្នា

ប្រភេទដូចគ្នា

រក្សាស្មារតីនៃពិធីបុណ្យពាក់កណ្តាលសរទរដូវតាមរយៈពណ៌នៃរូបចម្លាក់
ស្វែងយល់ពីភូមិតែមួយគត់ក្នុងប្រទេសវៀតណាមក្នុងចំណោមភូមិដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតទាំង 50 នៅលើពិភពលោក
ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ចង្កៀង​ទង់ជាតិ​ពណ៌​ក្រហម​ជាមួយ​តារា​ពណ៌​លឿង​ពេញ​និយម​ក្នុង​ឆ្នាំ​នេះ?
វៀតណាមឈ្នះការប្រកួតតន្ត្រី Intervision 2025

អ្នកនិពន្ធដូចគ្នា

បេតិកភណ្ឌ

រូប

អាជីវកម្ម

No videos available

ព័ត៌មាន

ប្រព័ន្ធនយោបាយ

ក្នុងស្រុក

ផលិតផល