តើការថប់បារម្ភរ៉ាំរ៉ៃបំផ្លាញបេះដូងដោយរបៀបណា?

ការថប់បារម្ភគឺជាការឆ្លើយតបធម្មជាតិរបស់រាងកាយចំពោះគ្រោះថ្នាក់នៃជីវិត។ ប្រសិនបើការថប់បារម្ភមានរយៈពេលយូរ វាមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យខួរក្បាលមានកម្លាំងខ្លាំងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់រាងកាយផងដែរ។ លើសពីនេះ ការថប់បារម្ភក៏មានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពបេះដូង និងសរសៃឈាមផងដែរ។

អ្នកជំនាញនិយាយថា ការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹងយូរ គឺជាកត្តាចម្បងដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង។ យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA) បានឱ្យដឹងថា ព្រឹត្តិការណ៍ដែលបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹងយូរនឹងធ្វើឱ្យចង្វាក់បេះដូងកើនឡើង និងជំរុញឱ្យសម្ពាធឈាមកើនឡើង។

Lo âu kéo dài gây tổn hại tim như thế nào?- Ảnh 1. — ការថប់បារម្ភយូរអាចធ្វើឱ្យខូចបេះដូង និងបង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង។

បេះដូងនិងសរសៃឈាមស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹងថេរ។ យូរ ៗ ទៅការខូចខាតដល់បេះដូងនិងសរសៃឈាមប្រមូលផ្តុំដែលបង្កើនហានិភ័យនៃបញ្ហាបេះដូង។

លើសពីនេះទៀត ទោះបីជាការថប់បារម្ភ និងស្ត្រេសមិនបង្កឱ្យមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដោយផ្ទាល់ក៏ដោយ ពួកគេអាចធ្វើឱ្យបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូងដែលមានស្រាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ យន្តការនៃបាតុភូតនេះគឺថាការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹងនឹងធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរួមតូច។ យូរ ៗ ទៅស្រទាប់សរសៃឈាមនឹងត្រូវខូចខាតដែលនាំឱ្យមានការបង្កើតកំណកឈាម។ កំណកឈាមរីកធំល្មមនឹងស្ទះសរសៃឈាម ដែលនាំឱ្យគាំងបេះដូង។

លើសពីនេះ ហានិភ័យសុខភាពមួយទៀតដែលមនុស្សដែលមានការថប់បារម្ភ និងស្ត្រេសយូរត្រូវយកចិត្តទុកដាក់គឺការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។ ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោច្រើនតែមានរោគសញ្ញាដូចជា ឈឺទ្រូង ដង្ហើមខ្លី និងញ័រទ្រូង។ រោគសញ្ញាទាំងនេះគឺស្រដៀងនឹងជំងឺគាំងបេះដូង។ ដូច្នេះហើយ អ្នកជំងឺត្រូវដឹងពីរបៀបសម្គាល់សញ្ញានៃការគាំងបេះដូង ទើបអាចនាំទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់បានទាន់ពេល។

ភាពខុសប្លែកគ្នាដ៏ធំបំផុតមួយគឺថា ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោឈានដល់កម្រិតកំពូលក្នុងរយៈពេល 10 នាទី ដែលជារឿយៗអមដោយការភ័យខ្លាចខ្លាំង។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ការគាំងបេះដូងបណ្តាលឱ្យឈឺទ្រូង ដែលបញ្ចេញពន្លឺដល់ថ្គាម និងដៃ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថា រោគសញ្ញារបស់អ្នកគឺជាការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ ឬគាំងបេះដូងទេ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យសាកល្បងវិធានការដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាភ្លាមៗ។ មនុស្សត្រូវស្វែងរកកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់ ដើម្បីរំងាប់អារម្មណ៍នៃការថប់បារម្ភ និងស្ត្រេសនៅពេលនោះ ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អនុវត្តបទប្បញ្ញត្តិនៃការដកដង្ហើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាមិនផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពីព្យាយាម វាទំនងជាគាំងបេះដូង មិនមែនជាការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោនោះទេ។ អ្នកគួរត្រូវបានគេបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់នេះបើយោងតាម គេហទំព័រ Healthline ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/lo-au-keo-dai-gay-ton-hai-tim-nhu-the-nao-185241023191724344.htm