អត្ថប្រយោជន៍នៃ cinnamon និងទឹកឃ្មុំសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់

cinnamon និងទឹកឃ្មុំទាំងពីរមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលជួយបន្ថយការឈឺចាប់សម្រាប់អ្នកជំងឺរលាកសន្លាក់។

ទឹកឃ្មុំ និង cinnamon ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ជំនួសស្ករក្នុងការចម្អិនអាហារ បង្កើនរសជាតិ និងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍អាហារូបត្ថម្ភជាច្រើន។ នៅក្នុងឱសថបុរាណ cinnamon ជួយបន្ថយការឈឺធ្មេញ និងរលាកសន្លាក់។ ទឹកឃ្មុំមានអាស៊ីតអាមីណូ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយចំនួនដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់។

ក្លិនឈុន

cinnamon ផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដូចជា ជាតិសរសៃ កាល់ស្យូម ជាតិដែក ម៉ាញ៉េស្យូម ផូស្វ័រ ស័ង្កសី ដែលចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពទូទៅ។ យោងតាមមូលនិធិជំងឺរលាកសន្លាក់របស់អាមេរិក cinnamaldehyde និងអាស៊ីត cinematic នៅក្នុង cinnamon មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលរារាំងការបំផ្លាញកោសិកានៅក្នុងរាងកាយ មានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺរលាកសន្លាក់។

យោងតាមការសិក្សាឆ្នាំ 2017 របស់សាកលវិទ្យាល័យ Illinois College of Pharmacy សហរដ្ឋអាមេរិក សារធាតុ cinnamon មានសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់បំផុតក្នុងចំណោមគ្រឿងទេស។ Procyanidins នៅក្នុង cinnamon, berries, ក្រូច, ទំពាំងបាយជូ, ម្នាស់, ស្វាយចន្ទី, អាល់ម៉ុន, និង Walnut ជួយប្រឆាំងនឹងការរលាក។

ការសិក្សាឆ្នាំ 2002 ដោយសមាគមរបបអាហារអាមេរិកបានរកឃើញថា catechins ពី cinnamon មានសមត្ថភាពការពារការខូចខាតកោសិកា និងរារាំងការបំបែកឆ្អឹងខ្ចីនៅក្នុងរាងកាយ។ សមាសធាតុ flavonoid ជាច្រើននៅក្នុង cinnamon ក៏មានសមត្ថភាពកាត់បន្ថយការរលាកផងដែរ។

យោងតាមអ្នកស្រាវជ្រាវ អាហារបំប៉ន cinnamon ជួយកែលម្អរោគសញ្ញាចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំងឺគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលប្រើដើម្បីកំណត់បរិមាណសមស្រប ដើម្បីជៀសវាងផលប៉ះពាល់។

អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចបន្ថែម cinnamon ទៅតែ ទឹកផ្លែឈើ oatmeal ចាន និងភេសជ្ជៈ ដើម្បីទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរចំណាំថា ប្រសិនបើទទួលទានក្នុងបរិមាណច្រើន សារធាតុ coumarin នៅក្នុង cinnamon អាចបណ្តាលឱ្យខូចថ្លើម និងតម្រងនោម។

ទឹកឃ្មុំ

ការសិក្សាឆ្នាំ 2013 ពីសាកលវិទ្យាល័យ Tabriz University of Medical Sciences ប្រទេសអ៊ីរ៉ង់ បានរកឃើញថា ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិមានសារធាតុប្រហែល 200 រួមទាំងអាស៊ីតអាមីណូ វីតាមីន សារធាតុរ៉ែ អង់ស៊ីម ជាតិស្ករ និងទឹក។ ពួកវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ប្រឆាំងបាក់តេរី និងព្យាបាលមុខរបួស។

អាស៊ីតនៃទឹកឃ្មុំជួយដល់សកម្មភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី កាត់បន្ថយការរលាកចំពោះអ្នកជំងឺរលាកសន្លាក់។ អាស៊ីតអាមីណូ វីតាមីន និងធាតុដានមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់លើការបង្កើតឡើងវិញជាលិកា ជួយឱ្យរបួសឆាប់ជាសះស្បើយ។ ទឹកឃ្មុំក៏ជួយព្យាបាលជម្ងឺត្រអក ជំងឺស្បែករបកក្រហម និងអង្គែ ជួយអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ psoriatic ។

សមាសធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មសំខាន់ៗ flavonoids និង polyphenols ក៏មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាកផងដែរ។ ការសិក្សាឆ្នាំ 2012 ដោយ Universiti Sains Malaysia បានបង្ហាញថា លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់ទឹកឃ្មុំជួយព្យាបាលការរលាករ៉ាំរ៉ៃ និងស្រួចស្រាវ។

ទឹកឃ្មុំមានកាឡូរី និងជាតិស្ករខ្ពស់ ដែលអាចធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង និងឡើងទម្ងន់ ប្រសិនបើទទួលទានច្រើនពេក។

ឆ្មា Mai (យោងទៅតាម សុខភាពល្អណាស់ )

អ្នកអានផ្ញើសំណួរអំពីជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal នៅទីនេះដើម្បីឱ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ

ប្រភពតំណ