ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព៖ តើខ្ញុំគួរឈប់ប្រើថ្នាំនៅពេលដែលសម្ពាធឈាមខ្ញុំនៅថេរ?

'ការបញ្ឈប់ថ្នាំសម្ពាធឈាមដោយគ្មានការណែនាំពីវេជ្ជបណ្ឌិតអាចនាំឱ្យសម្ពាធឈាមកើនឡើង។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ដើម្បីមើលអត្ថបទនេះបន្ថែមទៀត!

ចាប់ផ្តើមថ្ងៃជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព មិត្តអ្នកអានក៏អាចអានអត្ថបទបន្ថែម៖ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកជំនាញណែនាំប្រឆាំងនឹងការឡើងកំដៅទឹកឃ្មុំ?; តើ​ការ​ផឹក​កាហ្វេ​មុន​ហាត់ប្រាណ​ក្បាលពោះ​ជួយ​ដុត​បំផ្លាញ​ជាតិ​ខ្លាញ់​បាន​លឿន​ដែរ​ឬ​ទេ? តើសរីរាង្គមួយណារបស់អ្នកដែលដើរលឿន អាចជួយឱ្យ "រស់ឡើងវិញ"?...

ការបញ្ឈប់ថ្នាំនៅពេលដែលសម្ពាធឈាមមានស្ថេរភាព៖ កំហុសដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយ។

មនុស្សមួយចំនួនឈប់ប្រើថ្នាំនៅពេលដែលសម្ពាធឈាមរបស់ពួកគេមានស្ថេរភាព។ ការឈប់ប្រើថ្នាំសម្ពាធឈាមដោយគ្មានការណែនាំពីវេជ្ជបណ្ឌិតអាចបណ្តាលឱ្យសម្ពាធឈាមកើនឡើងម្តងទៀតឬសូម្បីតែកើនឡើង។

ការបញ្ឈប់​ថ្នាំ​ដោយ​មិន​ត្រឹម​ត្រូវ​មិន​ត្រឹមតែ​ធ្វើឱ្យ​សម្ពាធ​ឈាម​មិនអាច​គ្រប់គ្រង​បាន​នោះទេ ប៉ុន្តែ​វា​ក៏​អាច​នាំឱ្យ​មាន​ផលវិបាក​ដល់​សរសៃឈាម​បេះដូង​ដ៏​គ្រោះថ្នាក់​ផងដែរ​។ ចំពោះអ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ នៅពេលដែលសម្ពាធឈាមដែលបានវាស់បានធ្លាក់ចុះដល់កម្រិតធម្មតាក្រោម 130/80 mmHg នោះវាមិនមានន័យថាជំងឺនេះត្រូវបានព្យាបាលនោះទេ។

ក្នុង​ករណី​ជា​ច្រើន ការ​ឈប់​លេប​ថ្នាំ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​សម្ពាធ​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់។

រូបភាព៖ អាយ

សម្ពាធឈាមខ្ពស់គឺជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ ការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមជាធម្មតាត្រូវបានសម្រេចតាមរយៈការរួមបញ្ចូលគ្នានៃថ្នាំ និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ដូចជាកាត់បន្ថយការទទួលទានអំបិល ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ការសម្រកទម្ងន់ និងការឈប់ជក់បារី។

ជាធម្មតា រាងកាយរក្សាសម្ពាធឈាមតាមរយៈប្រព័ន្ធនិយតកម្មដ៏ស្មុគស្មាញដែលពាក់ព័ន្ធនឹងសរសៃឈាម តម្រងនោម និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ នៅពេលប្រើថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាម ប្រព័ន្ធនេះសម្របខ្លួនទៅនឹងស្ថានភាព និងត្រូវបានជួយដោយថ្នាំ។

ប្រសិនបើអ្នកឈប់ប្រើថ្នាំភ្លាមៗ តុល្យភាពនេះត្រូវបានខូច ដែលនាំទៅដល់ការកកស្ទះសរសៃឈាម បង្កើនសកម្មភាពសរសៃប្រសាទ និងការកើនឡើងសម្ពាធឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ លើស​ពី​នេះ អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម​ច្រើន​តែ​មាន​ការ​ខូច​សរសៃ​ឈាម​រ៉ាំរ៉ៃ។ ដូច្នេះ​ហើយ​ការ​ឈប់​ប្រើ​ថ្នាំ​ធ្វើ​ឱ្យ​សម្ពាធ​ឈាម​មិន​អាច​គ្រប់គ្រង​បាន និង​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​ខូចខាត​បន្ថែម​ទៀត ។ ខ្លឹមសារ​បន្ទាប់​នៃ​អត្ថបទ​នេះ​នឹង​មាន​នៅ​លើ ​ទំព័រ​សុខភាព ​នៅ​ថ្ងៃ​ទី​១០ ខែ​វិច្ឆិកា ។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកជំនាញណែនាំប្រឆាំងនឹងការឡើងកំដៅទឹកឃ្មុំ?

ទឹកឃ្មុំ​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ជា​ជំនួយ​ជា​ឱសថ​ជា​យូរ​មក​ហើយ​ក្នុង​ភេសជ្ជៈ បង្អែម ឬ​ជា​ឱសថ​បុរាណ។

ដើម្បីរក្សាសុវត្ថិភាព និងធានាបាននូវតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ អ្នកជំនាញបានណែនាំកុំឱ្យដាក់ទឹកឃ្មុំក្នុងទឹកឆ្អិន ឬចម្អិននៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។

លោក Dimple Jangda អ្នកជំនាញផ្នែកឱសថ Ayurvedic នៅប្រទេសឥណ្ឌាបានចែករំលែកថា ការកំដៅទឹកឃ្មុំនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់នឹងផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធគីមីរបស់វាតាមរយៈប្រតិកម្ម Maillard ដោយបង្កើតសារធាតុពុលហៅថា 5-hydroxymethylfurfural (HMF)។

អ្នកជំនាញណែនាំកុំឱ្យដាក់ទឹកឃ្មុំក្នុងទឹកឆ្អិន ឬចម្អិននៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។

រូបថត៖ អាយ

លោកស្រី Priyanka Shukla ប្រធាននាយកដ្ឋានអាហារូបត្ថម្ភនៅមន្ទីរពេទ្យ Ramakrishna CARE (Raipur ប្រទេសឥណ្ឌា) បាននិយាយថា នៅពេលដែលទឹកឃ្មុំត្រូវបានកំដៅលើសពី 60°C ការបង្កើត HMF អាចកើតឡើង។ នៅកំហាប់ខ្ពស់ HMF អាចពុលដល់រាងកាយ។

កំដៅក៏បំផ្លាញអង់ស៊ីមដែលមានប្រយោជន៍ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងជីវសមាសធាតុនៅក្នុងទឹកឃ្មុំ។

ដូច្នេះ ដើម្បីធានាបាននូវសុវត្ថិភាព និងរក្សាបាននូវតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ អ្នកប្រើប្រាស់មិនគួរដាក់ទឹកឃ្មុំក្នុងទឹកដែលស្ងោរ ឬប្រើសម្រាប់ចម្អិនអាហារនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់នោះទេ។ បើ​អ្នក​ចង់​រលាយ​ទឹកឃ្មុំ​គ្រីស្តាល់ អ្នក​គួរ​តែ​កំដៅ​វា​នៅ​ក្រោម ៤០ អង្សារសេ។ ខ្លឹមសារបន្ទាប់នៃអត្ថបទនេះនឹងមាននៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី ១០ ខែវិច្ឆិកា។

តើ​ការ​ផឹក​កាហ្វេ​មុន​ហាត់ប្រាណ​ក្បាលពោះ​ជួយ​ដុត​បំផ្លាញ​ជាតិ​ខ្លាញ់​បាន​លឿន​ដែរ​ឬ​ទេ?

ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថាការផឹកកាហ្វេមុនពេលហាត់ប្រាណអាចបង្កើនសមត្ថភាពក្នុងការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់លើសសម្រាប់ថាមពល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឥទ្ធិពលលើមនុស្សម្នាក់ៗអាចខុសគ្នា អាស្រ័យលើរាងកាយ និងកត្តាមួយចំនួនទៀត។

ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Nutrients បានរកឃើញថាការទទួលទានកាហ្វេកម្រិតមធ្យមមុនពេលហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមអាចជួយបង្កើនអុកស៊ីតកម្មជាតិខ្លាញ់។ ម្យ៉ាង​ទៀត រាងកាយ​ប្រើ​ខ្លាញ់​ច្រើន​សម្រាប់​ថាមពល​ពេល​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ។

ការ​ផឹក​កាហ្វេ​មុន​ពេល​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រសើរ​ឡើង​នូវ​ការ​បំពេញ​មុខងារ និង​ពន្លឿន​ការ​ដុត​បំផ្លាញ​ជាតិ​ខ្លាញ់។

រូបថត៖ អាយ

ជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងកាហ្វេជួយឱ្យរាងកាយប្រមូលផ្តុំថាមពលពីជាតិខ្លាញ់តាមរយៈយន្តការជីវសាស្ត្រស្មុគស្មាញជាច្រើន។ ទីមួយ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនជំរុញប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលអាណិតអាសូរ បង្កើនការប្រមូលផ្តុំអរម៉ូន adrenaline ក្នុងឈាម។ អ័រម៉ូននេះជំរុញការបំបែកទ្រីគ្លីសេរីដនៅក្នុងជាលិកា adipose ទៅជាអាស៊ីតខ្លាញ់សេរីសម្រាប់រាងកាយប្រើប្រាស់ជាថាមពល។

លើសពីនេះ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនពង្រីកសរសៃឈាម និងបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់សាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹង។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអុកស៊ីសែន និងអាស៊ីតខ្លាញ់ធ្វើដំណើរលឿនជាងមុនទៅកាន់សាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹង ដោយហេតុនេះបង្កើនប្រសិទ្ធភាពអុកស៊ីតកម្មជាតិខ្លាញ់។

ជាតិកាហ្វេអ៊ីនមិនត្រឹមតែបង្កើនអុកស៊ីតកម្មជាតិខ្លាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបង្កើនបរិមាណអតិបរិមានៃអុកស៊ីហ្សែនដែលរាងកាយអាចស្រូបយកបាន។ នេះបង្ហាញថាជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចជួយឱ្យរាងកាយប្រើប្រាស់ជាតិខ្លាញ់កាន់តែច្រើនជំនួសឱ្យកាបូអ៊ីដ្រាត ជាពិសេសនៅពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យម។ លើសពីនេះ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនក៏ធ្វើសកម្មភាពកោសិកាសាច់ដុំ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពក្នុងការដឹកជញ្ជូនអាស៊ីតខ្លាញ់សេរីទៅកាន់ជាលិកាសាច់ដុំ ជួយដល់ការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់កាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ដើម្បីមើលអត្ថបទនេះបន្ថែមទៀត!

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-co-nen-ngung-thuoc-khi-huet-ap-on-dinh-185251109234243242.htm