ភាសាខ្មែរ
Login
ទំព័រដើម
ប្រធានបទ
ព្រឹត្តិការណ៍បច្ចុប្បន្ន
ប្រព័ន្ធនយោបាយ
ក្នុងស្រុក
ព្រឹត្តិការណ៍
ទេសចរណ៍
វៀតណាមរីករាយ
អាជីវកម្ម
ផលិតផល
បេតិកភណ្ឌ
សារមន្ទីរ
រូប
ពហុមេឌា
ទិន្នន័យ
ដុតចំហរ
ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព៖ តើអ្នកគួរឈប់ប្រើថ្នាំនៅពេលដែលសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកមានស្ថេរភាពដែរឬទេ?
Báo Thanh niên
09/11/2025
តើការផឹកកាហ្វេមុនពេលហាត់ប្រាណពោះជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់បានលឿនទេ?
Báo Thanh niên
09/11/2025
លំហាត់ប្រាណពោះត្រឹមត្រូវ៖ ជៀសវាងកំហុសទាំង ៣ នេះដែលធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការទទួលបានចង្កេះស្ដើង។
Báo Thanh niên
07/11/2025
តើការជិះកង់ជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់បានលឿនបំផុតនៅផ្នែកណាខ្លះនៃរាងកាយ?
Báo Thanh niên
31/10/2025
អាហារពេលព្រឹក ៤ មុខដែលត្រូវកំណត់ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់កកកុញខ្លាញ់ពោះ។
Báo Thanh niên
17/10/2025
សញ្ញា ៤ យ៉ាងដែលបង្ហាញថារាងកាយរបស់អ្នកកំពុងស្រកខ្លាញ់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
Báo Thanh niên
16/10/2025
លំហាត់ប្រាណ ៤ យ៉ាងជួយកាត់បន្ថយខ្លាញ់ភ្លៅយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព
Báo Thanh niên
07/10/2025
តើខ្ញុំគួរផឹកតែប្រភេទណាដើម្បីទទួលបានរាងកាយស្លីម?
Báo Thanh niên
27/09/2025
តើអ្នកគួរផឹកអ្វីបន្ទាប់ពីធ្វើលំហាត់ប្រាណ Planking ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់?
Báo Thanh niên
20/09/2025
តើអ្នកគួរញ៉ាំអ្វីនៅពេលល្ងាច ដើម្បីជៀសវាងការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ក្នុងពោះ?
Báo Thanh niên
20/09/2025
ដើម្បីបង្កើនការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ សូមបន្ថែមគ្រឿងទេសទាំង ៥ នេះទៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក។
Báo Thanh niên
08/09/2025
វិធីមានប្រសិទ្ធភាព ៥ យ៉ាងដើម្បីកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់លើសនៅជុំវិញចង្កេះ។
Báo Thanh niên
07/09/2025
ខួរក្បាលរបស់មនុស្ស "ធ្វើការលើសម៉ោង" នៅពេលយប់ ដើម្បីដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ និងការពារជាតិស្ករក្នុងឈាម
Báo Tuổi Trẻ
25/08/2025
អ្នកជំនាញ៖ តើអ្នកគួរហាត់ប្រាណពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃទេ?
Báo Thanh niên
18/08/2025
តើពេលណាជាពេលវេលាល្អបំផុតដើម្បីផឹកកាហ្វេដើម្បីសម្រកទម្ងន់ និងជៀសវាងការគេងមិនលក់?
Báo Thanh niên
09/08/2025
4 សកម្មភាពពេលព្រឹកដែលធ្វើអោយពិបាកសម្រកទម្ងន់
Báo Thanh niên
06/08/2025
ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព៖ ការញ៉ាំស៊ុតនៅពេលនេះអាចជួយការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
Báo Thanh niên
03/08/2025
Push-ups និង planks: តើលំហាត់ប្រាណមួយណាដែលដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់លឿនជាង?
Báo Thanh niên
03/08/2025
៤ យ៉ាងដែលត្រូវធ្វើនៅពេលល្ងាច ដើម្បីបង្កើនការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ ខណៈពេលអ្នកកំពុងគេង។
Báo Thanh niên
02/08/2025
តើខ្ញុំគួរធ្វើ Squat ប៉ុន្មានដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីបង្កើតសាច់ដុំគូទ និងភ្លៅ?
Báo Thanh niên
02/08/2025
ការសម្រកទម្ងន់៖ កុំមើលរំលងទម្លាប់ពេលរសៀលទាំង ៤ នេះឲ្យសោះ។
Báo Thanh niên
01/08/2025
តើការអង្គុយលើកទម្ងន់ជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ដែរឬទេ?
Báo Thanh niên
18/07/2025
លំហាត់ប្រាណជើង 4 ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព
Báo Thanh niên
22/06/2025
ចន្លោះពេល "មាស" ចំនួនបីសម្រាប់ការហាត់ប្រាណ រួមទាំងការដើរ និងការហាត់ប្រាណក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ គឺមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ ការសម្រកទម្ងន់ និងការបង្ការជំងឺ។
Báo Gia đình và Xã hội
07/03/2025
Mehr
