ភាសាខ្មែរ
Login
ទំព័រដើម
ប្រធានបទ
ព្រឹត្តិការណ៍បច្ចុប្បន្ន
ប្រព័ន្ធនយោបាយ
ក្នុងស្រុក
ព្រឹត្តិការណ៍
ទេសចរណ៍
វៀតណាមរីករាយ
អាជីវកម្ម
ផលិតផល
បេតិកភណ្ឌ
សារមន្ទីរ
រូប
ពហុមេឌា
ទិន្នន័យ
ដុតចំហរ
តើការញ៉ាំអាហារហឹរ និងបែកញើសជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមដែរឬទេ?
Báo Thanh niên
04/02/2026
«សារធាតុសម្លាប់ជាតិខ្លាញ់» ពិតប្រាកដនៅក្នុងអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
VietnamPlus
12/01/2026
ហាត់ប្រាណពេលពោះទទេ៖ អត្ថប្រយោជន៍ពិតប្រាកដ ឬហានិភ័យនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប?
Báo Thanh niên
03/01/2026
ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព៖ តើអ្នកគួរឈប់ប្រើថ្នាំនៅពេលដែលសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកមានស្ថេរភាពដែរឬទេ?
Báo Thanh niên
09/11/2025
តើការផឹកកាហ្វេមុនពេលហាត់ប្រាណពោះជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់បានលឿនទេ?
Báo Thanh niên
09/11/2025
លំហាត់ប្រាណពោះត្រឹមត្រូវ៖ ជៀសវាងកំហុសទាំង ៣ នេះដែលធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការទទួលបានចង្កេះស្ដើង។
Báo Thanh niên
07/11/2025
តើការជិះកង់ជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់បានលឿនបំផុតនៅផ្នែកណាខ្លះនៃរាងកាយ?
Báo Thanh niên
31/10/2025
អាហារពេលព្រឹក ៤ មុខដែលត្រូវកំណត់ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់កកកុញខ្លាញ់ពោះ។
Báo Thanh niên
17/10/2025
សញ្ញា ៤ យ៉ាងដែលបង្ហាញថារាងកាយរបស់អ្នកកំពុងស្រកខ្លាញ់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
Báo Thanh niên
16/10/2025
លំហាត់ប្រាណ ៤ យ៉ាងដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ភ្លៅ។
Báo Thanh niên
07/10/2025
តើខ្ញុំគួរផឹកតែប្រភេទណាដើម្បីទទួលបានរាងកាយស្លីម?
Báo Thanh niên
27/09/2025
តើអ្នកគួរផឹកអ្វីបន្ទាប់ពីធ្វើលំហាត់ប្រាណ Planking ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់?
Báo Thanh niên
20/09/2025
តើអ្នកគួរញ៉ាំអ្វីនៅពេលល្ងាច ដើម្បីជៀសវាងការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ក្នុងពោះ?
Báo Thanh niên
20/09/2025
ដើម្បីបង្កើនការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ សូមបន្ថែមគ្រឿងទេសទាំង ៥ នេះទៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក។
Báo Thanh niên
08/09/2025
វិធីមានប្រសិទ្ធភាព ៥ យ៉ាងដើម្បីកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់លើសនៅជុំវិញចង្កេះ។
Báo Thanh niên
07/09/2025
ការរកឃើញបង្ហាញថាខួរក្បាលមនុស្ស «ធ្វើការលើសម៉ោង» នៅពេលយប់ ដើម្បីដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ និងការពារជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប
Báo Tuổi Trẻ
25/08/2025
អ្នកជំនាញ៖ តើអ្នកគួរហាត់ប្រាណពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃទេ?
Báo Thanh niên
18/08/2025
តើពេលណាជាពេលវេលាល្អបំផុតដើម្បីផឹកកាហ្វេដើម្បីសម្រកទម្ងន់ និងជៀសវាងការគេងមិនលក់?
Báo Thanh niên
09/08/2025
ទម្លាប់ពេលព្រឹក ៤ យ៉ាងដែលធ្វើឱ្យការសម្រកទម្ងន់កាន់តែពិបាក
Báo Thanh niên
06/08/2025
ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព៖ ការញ៉ាំស៊ុតនៅពេលនេះអាចជួយការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
Báo Thanh niên
03/08/2025
Push-ups និង planks: តើលំហាត់ប្រាណមួយណាដែលដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់លឿនជាង?
Báo Thanh niên
03/08/2025
៤ យ៉ាងដែលត្រូវធ្វើនៅពេលល្ងាច ដើម្បីបង្កើនការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ ខណៈពេលអ្នកកំពុងគេង។
Báo Thanh niên
02/08/2025
តើខ្ញុំគួរធ្វើ Squat ប៉ុន្មានដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីបង្កើតសាច់ដុំគូទ និងភ្លៅ?
Báo Thanh niên
02/08/2025
ការសម្រកទម្ងន់៖ កុំមើលរំលងទម្លាប់ពេលរសៀលទាំង ៤ នេះឲ្យសោះ។
Báo Thanh niên
01/08/2025
