ថ្ងៃមួយក្នុងជីវិតរបស់ទាហានជើងទឹក

ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នក។

នៅពេលដែលនាឡិការោទិ៍រោទិ៍នៅម៉ោង 5 ព្រឹក ទាហានក្រោកពីដំណេកយ៉ាងលឿនតាមដែលអាចធ្វើបានទៅកាន់ទីតាំងរបស់ពួកគេដើម្បីចាប់ផ្តើមលំហាត់ពេលព្រឹកដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃ កែលម្អសុខភាព និងហ្វឹកហាត់កម្លាំងកាយរបស់ពួកគេ។

ទាហានថ្មីហ្វឹកហាត់ក្បាច់គុន

បន្ទាប់​មក​ត្រូវ​បត់​កម្រាល​ពូក​ឱ្យ​ស្អាត ដើម្បី​អនុវត្ត​ឱ្យ​បាន​ស្អាត​បាត ប្រុងប្រយ័ត្ន និង​រៀបចំ​អនាម័យ​ពេល​ព្រឹក ។ អាហារពេលព្រឹកចាប់ផ្តើមនៅម៉ោង 6 ព្រឹក។

ទាហាន​ថ្មី​ប្រញាប់​ធ្វើ​កិច្ចការ​ផ្ទៃក្នុង​ក្រោយ​ពេល​ហាត់​ប្រាណ​ពេល​ព្រឹក

បណ្តុះបណ្តាលបច្ចេកទេសប្រយុទ្ធ និងបញ្ជា

បន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹក ទាហានបានចាប់ផ្តើមកម្មវិធីហ្វឹកហ្វឺនសំខាន់ៗ ជាមួយនឹងខ្លឹមសារនៃបញ្ជាក្រុម បច្ចេកទេសបាញ់ប្រហារ យុទ្ធសាស្ត្រថ្មើរជើង និងបច្ចេកទេសដឹកជញ្ជូន។ រាល់ចលនានៃការសំពះ ការបង្វែរ និងចលនាក្នុងទ្រង់ទ្រាយ គឺត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ ដើម្បីកសាងអាកប្បកិរិយាផ្លូវការរបស់ទាហាន។

វគ្គហ្វឹកហ្វឺនសម្រាប់កងទ័ពគ្មានអាវុធរបស់ទាហានថ្មី។

ការបណ្តុះបណ្តាលទាហានថ្មី។

ការហ្វឹកហ្វឺនរាងកាយ និងការប្រយុទ្ធ និងជំនាញ កីឡា ការបង្កើនផលិតកម្ម

នៅពេលរសៀល យោធិនបានបន្តចូលរួមក្នុងការហ្វឹកហ្វឺនកាយសម្បទាដូចជា ការរត់ការស៊ូទ្រាំ វគ្គឧបសគ្គ និងការហែលទឹក។ ទាំងនេះគឺជាខ្លឹមសារសំខាន់ដើម្បីជួយទាហានឱ្យមានការស៊ូទ្រាំ និងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់បេសកកម្មទាំងអស់។

ទាហានថ្មីហាត់រាំជាក្រុមក្នុងជួរកងទ័ព។

ទាហានថ្មីធ្វើកីឡាពេលរសៀល

ទាហានថ្មីថែរក្សាសួនផ្កា

ទាហានថ្មីថែរក្សាសួនផ្កា

ទាហានថ្មីថែរក្សាសួនផ្កា

ទាហានថ្មីថែរក្សាសួនផ្កា

មួយម៉ោងនៃ ការអប់រំ ប្រពៃណីនៅអង្គភាពហ្វឹកហ្វឺនទាហានថ្មីនៃកងទ័ពជើងទឹក។

ពេលវេលាសម្រាករបស់ទាហានថ្មី។

សកម្មភាពសមូហភាព - ការសិក្សា នយោបាយ - ការផ្លាស់ប្តូរវប្បធម៌

បន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច ទាហានបានចូលរៀនថ្នាក់នយោបាយ ស្វែងយល់អំពីទំនៀមទម្លាប់របស់អង្គភាព ទំនៀមទម្លាប់របស់កងទ័ពជើងទឹកប្រជាជនវៀតណាម និងបេសកកម្មការពារអធិបតេយ្យភាពសមុទ្រ និងកោះ។

ទាហានថ្មីផ្លាស់ប្តូរវប្បធម៌ និងសិល្បៈ បន្ទាប់ពីសកម្មភាពពេលល្ងាច

ទាហានថ្មីសរសេរកំណត់ហេតុរបស់ទាហាន

លើសពីនេះ សកម្មភាពផ្លាស់ប្តូរវប្បធម៌ និងសិល្បៈជួយទាហានឱ្យកាន់តែមានទំនាក់ទំនងគ្នា បង្កើតការលើកទឹកចិត្តក្នុងការបណ្តុះបណ្តាល និងខិតខំបំពេញភារកិច្ចដែលបានកំណត់។

ណែនាំទាហានថ្មីឱ្យរៀបចំឯកសណ្ឋានរបស់ពួកគេ។

សម្រាប់ទាហាន មិនថាពួកគេរវល់យ៉ាងណានោះទេ ក្នុងចំណោមទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃទាំង ១១ នេះ សមមិត្តជាច្រើននៅតែមិនភ្លេចអនុវត្តទម្លាប់ “ទី១២” ពោលគឺសរសេរសំបុត្រទៅកាន់គ្រួសារ និងរក្សាគំនិតតូចមួយដើម្បីចងចាំ “មនុស្សជាទីស្រលាញ់” របស់ពួកគេ។

ឧត្តមនាវីឯក Tran Thanh Nghiem សមាជិកគណៈកម្មាធិការមជ្ឈិមបក្ស អគ្គបញ្ជាការកងទ័ពជើងទឹក និងថ្នាក់ដឹកនាំ និងមេបញ្ជាការភូមិភាគទី១ បានលើកទឹកចិត្តដល់ទាហានដែលទើបទទួលការបណ្តុះបណ្តាលថ្មី។

មុនពេលចូលគេង ទាហានត្រូវអនុវត្តអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន និងរៀបចំរបស់របរឱ្យបានល្អ និងរបៀបរៀបរយ។ នៅមុនម៉ោង 9:30 យប់ លើកលែងតែកងឆ្មាំការពារ អ្នកផ្សេងទៀតត្រឡប់ទៅគ្រែរបស់ពួកគេវិញ ហើយបន្ទាយដេកលក់ ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ថ្ងៃដ៏រំភើបថ្មី។