តើអ្នកមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយគួរញ៉ាំអ្វី និងចៀសវាង?

គ្រុនក្តៅមេរោគ ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាគ្រុនក្តៅមេរោគ ពាក្យទូទៅសម្រាប់គ្រុនក្តៅដែលកើតចេញពីការឆ្លងមេរោគផ្សេងៗត្រូវបានគេហៅថា គ្រុនក្តៅមេរោគ។ វាជាសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគជាប់រហូតក្នុងខ្លួន។ អ្នកដែលមានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយចុះខ្សោយ កុមារ និងមនុស្សចាស់គឺងាយនឹងកើតជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ។

ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ច កុំយកមេរោគគ្រុនក្តៅស្រាល។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះនូវសញ្ញា និងរោគសញ្ញាមួយចំនួននៃគ្រុនក្តៅដោយមេរោគ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងការសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ជាតិទឹក និងរបបអាហារមានតុល្យភាព អ្នកអាចទ្រទ្រង់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់អ្នក និងជាសះស្បើយពីជំងឺគ្រុនផ្តាសាយយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

1. សារៈសំខាន់នៃរបបអាហារសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ

ការញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាពជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ អាហារសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមជួយប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ និងអាចជួយការពារជំងឺ។

នៅពេលដែលមានគ្រុនក្តៅដោយមេរោគ រាងកាយនឹងចុះខ្សោយ និងបាត់បង់សារធាតុចិញ្ចឹមយ៉ាងច្រើន។ ដូច្នេះ ការមានរបបអាហារសមហេតុផលគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដើម្បីជួយអ្នកដែលមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយឆាប់ជាសះស្បើយពីសុខភាព។

Người bị sốt siêu vi nên ăn gì, kiêng gì?- Ảnh 1. — អ្នកគួរផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនពេលអ្នកមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ។ រូបថតគំនូរ។

នេះគឺជាហេតុផលមួយចំនួនដែលរបបអាហារដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ៖

បំពេញជាតិទឹក និងអេឡិចត្រូលីតៈ គ្រុនក្តៅជារឿយៗធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺបាត់បង់ទឹក និងអេឡិចត្រូលីតតាមរយៈញើស។ ការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងភេសជ្ជៈបន្ថែមអេឡិចត្រូលីត ដូចជាទឹកដូង និងអូរីសូល នឹងជួយអ្នកឱ្យបំពេញជាតិទឹក និងអេឡិចត្រូលីតដែលបាត់បង់ ហើយជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកដំណើរការកាន់តែប្រសើរ។

បង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក ៖ អាហារមួយចំនួនអាចជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់អ្នក ជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគបានល្អប្រសើរ។ ឧទាហរណ៍ អាហារសម្បូរវីតាមីន C (ក្រូច ក្រូចឆ្មា ត្របែក...) ស័ង្កសី (សាច់មាន់ សាច់គោ...) និងវីតាមីន A (ការ៉ុត ដំឡូងផ្អែម...)។

ផ្តល់ថាមពល៖ នៅពេលមានគ្រុនក្តៅ អ្នកជំងឺតែងតែមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងខ្វះថាមពល។ ការទទួលទានរបបអាហារដែលមានជីវជាតិនឹងជួយបំពេញថាមពលដែលត្រូវការសម្រាប់រាងកាយដើម្បីបំពេញមុខងារ។

បន្ថយអាការ: អាហារខ្លះជួយសម្រាលរោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយ និងផ្តាសាយ ដូចជាខ្ញី ខ្ទឹមស ទឹកឃ្មុំ។ល។

2. សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតមកពីនាយកដ្ឋានជំងឺឆ្លងក្រពះពោះវៀន (A4B) - មន្ទីរពេទ្យយោធាមជ្ឈិម 108 គ្រុនក្តៅមេរោគ ព្យាបាលរោគសញ្ញាជាចម្បង ខណៈពេលដែលគាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ដើម្បីជំរុញដំណើរការស្តារឡើងវិញនៃរាងកាយ។ ក្នុងករណីមានគ្រុនក្តៅលើសពី 38.5 អង្សាសេ កាត់បន្ថយគ្រុនក្តៅដោយប្រើថ្នាំប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល ជូតខ្លួនដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ និងស្លៀកសំលៀកបំពាក់ត្រជាក់។ យកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺនូវទឹកឱ្យបានច្រើន បំពេញជាតិអេឡិចត្រូលីតដោយការផឹក ORS និងទឹកផ្លែឈើ។ អ្នកជំងឺត្រូវសម្រាកឱ្យបានច្រើន និងធានាបាននូវអាហាររូបត្ថម្ភ តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ បរិភោគអាហារងាយរំលាយដូចជាបបរ និងបរិភោគឱ្យទាន់ពេលវេលា ដើម្បីបង្កើនសុខភាព និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ពួកគេ។

2.1 អាហារដែលត្រូវញ៉ាំពេលមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ

ក្រៅពីជៀសវាងអាហារមួយចំនួន គួរតែបង្កើនការទទួលទានអាហារដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមដែលជួយដល់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ និងជួយឱ្យជាសះស្បើយពីជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ។

ផ្តល់ជាតិទឹក៖ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនដូចជា ទឹក តែរុក្ខជាតិ ទំពាំងបាយជូរស្អាត និងភេសជ្ជៈដែលសម្បូរទៅដោយជាតិអេឡិចត្រូលីត ដើម្បីរក្សាជាតិទឹក និងបណ្តេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយរបស់អ្នក។

អាហារសម្បូរវីតាមីន C ៖ រួមបញ្ចូលផ្លែឈើ និងបន្លែដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ដូចជា ផ្លែក្រូច ផ្លែប៊ឺរី ម្ទេសប្លោក និងបន្លែស្លឹកបៃតង។ ការទទួលទានវីតាមីន C បង្កើនការផលិតកោសិកាឈាមស ពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ និងជួយឱ្យរាងកាយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។

អាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីន៖ ការទទួលទានប្រភពប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់ដូចជា បសុបក្សី សាច់គ្មានខ្លាញ់ ត្រី គ្រាប់ធញ្ញជាតិ បង្កើនប្រព័ន្ធការពាររាងកាយដោយគាំទ្រដល់ការផលិតអង្គបដិប្រាណ ជួយជួសជុលជាលិកា។

អាហារដែលអាចរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួល ៖ រៀបចំអាហារចូលទៅក្នុងចានដែលក្តៅ និងងាយរំលាយដូចជាស៊ុប ស៊ុប និងបន្លែឆ្អិន។ អាហារទាំងនេះផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមខណៈពេលដែលមានភាពទន់ភ្លន់លើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

គ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល ជាតិសរសៃ៖ គ្រាប់ធញ្ញជាតិដូចជា oats អង្ករសំរូប និងនំបុ័ងស្រូវសាលីទាំងមូលគឺសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមដែលគាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ អាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ដូចជាផ្លែឈើ និងបន្លែអាចជួយដល់ការរំលាយអាហារ។

Người bị sốt siêu vi nên ăn gì, kiêng gì?- Ảnh 3. — បង្កើនអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីនដើម្បីបង្កើនភាពធន់ទ្រាំ។ រូបថតគំនូរ។

2.2 អាហារដែលគួរចៀសវាងពេលមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ

អាហារូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគាំទ្រប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ និងជំនួយដល់ការស្តារឡើងវិញ ដូច្នេះមានអាហារមួយចំនួនដែលត្រូវជៀសវាងនៅពេលទទួលរងពីគ្រុនក្តៅដោយមេរោគ ដើម្បីការពារភាពមិនស្រួលបន្ថែមទៀត និងជួយដល់ដំណើរការស្តារឡើងវិញ។

អាហារដែលមានជាតិស្ករ៖ ជៀសវាងអាហារដែលមានជាតិស្ករចម្រាញ់ខ្ពស់ ដូចជាបង្អែម ភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករ និងអាហារសម្រន់កែច្នៃ។ ការទទួលទានជាតិស្ករច្រើនពេកអាចធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយចុះខ្សោយ ធ្វើឱ្យរាងកាយពិបាកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគ។

អាហារបំពង និងខ្លាញ់៖ អាហារបំពង ដូចជាអាហារបំពង និងអាហារមានជាតិខាញ់ គួរតែត្រូវបានកំណត់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អាហារទាំងនេះច្រើនតែសម្បូរទៅដោយជាតិខ្លាញ់មិនល្អ ហើយបង្កបញ្ហាដល់ការរំលាយអាហារ និងភាពមិនស្រួលដែលធ្វើឱ្យការស្តារឡើងវិញកាន់តែពិបាក។

អាហារហឹរ ៖ អាហារហឹរអាចធ្វើឲ្យរលាកបំពង់ក ធ្វើឱ្យក្អក និងឈឺកាន់តែខ្លាំង។ ជៀសវាងការទទួលទានម្ទេសក្តៅ ទឹកជ្រលក់ក្តៅ និងអាហារហឹរ នៅពេលដែលអ្នកមានគ្រុនក្តៅដោយមេរោគ។

ផលិតផលទឹកដោះគោ ៖ ផលិតផលទឹកដោះគោដូចជាទឹកដោះគោ ឈីស និងទឹកដោះគោជូរ អាចធ្វើអោយទឹករំអិលក្រាស់ កកស្ទះ និងរោគសញ្ញាផ្លូវដង្ហើមកាន់តែអាក្រក់។ ការទទួលទានទឹកដោះគោគួរតែត្រូវបានកំណត់អំឡុងពេលមានជំងឺ។

ភេសជ្ជៈមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងជាតិអាល់កុល៖ ជៀសវាងភេសជ្ជៈមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនដូចជា កាហ្វេ ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង និងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យរាងកាយខ្សោះជាតិទឹក រារាំងដល់ដំណើរការព្យាបាល។

Người bị sốt siêu vi nên ăn gì, kiêng gì?- Ảnh 4. — កុំពិសារកាហ្វេ ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល... ពេលមានគ្រុនក្តៅ មេរោគ។ រូបថតគំនូរ។

3. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជាសះស្បើយពីជំងឺគ្រុនផ្តាសាយនិងព្យាបាលនៅផ្ទះ?

ខាងក្រោមនេះជាវិធីមួយចំនួនដើម្បីព្យាបាលគ្រុនក្តៅដោយមេរោគនៅផ្ទះ និងជាសះស្បើយពីជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ៖

សម្រាក៖ ទុកពេលឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកសម្រាកឱ្យបានច្រើន ដោយសម្រាកឱ្យបានច្រើន។
ការផ្តល់ជាតិទឹក៖ ផឹកទឹកដូចជាទឹក តែរុក្ខជាតិ ឬដំណោះស្រាយជាតិទឹកក្នុងមាត់ ដើម្បីរក្សាជាតិទឹក និងជំនួសសារធាតុរាវដែលបាត់បង់។
ការគ្រប់គ្រងគ្រុនក្តៅ៖ ថ្នាំគ្មានវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់គ្រុនក្តៅដោយមេរោគដូចជា acetaminophen ឬ ibuprofen អាចជួយគ្រប់គ្រងគ្រុនក្តៅ និងមិនស្រួល។ អនុវត្តតាមការណែនាំកម្រិតថ្នាំដែលកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ យកតែថ្នាំដែលវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។
អាហារូបត្ថម្ភ៖ ញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាពជាមួយនឹងអាហារដែលងាយរំលាយ រួមទាំងផ្លែឈើ បន្លែ និងប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់។
ភាពឯកោ៖ នៅផ្ទះដើម្បីការពារការរីករាលដាលនៃមេរោគ សម្រាករហូតដល់រោគសញ្ញាបាត់។
អនុវត្តតាមការណែនាំ របស់វេជ្ជបណ្ឌិត តាមដានរោគសញ្ញា៖ តាមដានរោគសញ្ញា ហើយប្រសិនបើពួកគេកាន់តែអាក្រក់ ឬនៅតែបន្តកើតមាន សូមស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ពីគ្រូពេទ្យ។ ប្រសិនបើគ្រុនក្តៅ 39°C ឬខ្ពស់ជាងនេះមានរយៈពេលលើសពី 3 ថ្ងៃ ហើយថ្នាំប្រឆាំងមេរោគមិនអាចជួយបាន សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
ការពារការឆ្លងឡើងវិញ៖ អនុវត្តអនាម័យល្អ ដើម្បីជៀសវាងការឆ្លងឡើងវិញ និងការពារអ្នកដទៃ។
ធ្វើសកម្មភាពបន្តិចម្តងៗ៖ ចាប់ផ្តើមសកម្មភាពរាងកាយឡើងវិញបន្តិចម្តងៗ នៅពេលអ្នកទទួលបានកម្លាំងឡើងវិញ ជៀសវាងការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំង។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-bi-sot-sieu-vi-nen-an-gi-kieng-gi-172240520161919732.htm