ចំណុចត្រូវដឹងមុននឹងកើតមុន

ស្នាមមុនកើតឡើងនៅពេលដែលរន្ធតូចៗនៅលើស្បែកហៅថាឫសសក់ត្រូវបានស្ទះ។ នេះអាចជាការខកចិត្ត និងអាចធ្វើឱ្យមនុស្សចង់ព្យាយាមបំបាត់មុននៅលើមុខរបស់ពួកគេ។

ចំណាំនៅពេលច្របាច់មុន។

ការច្របាច់រន្ធញើសគឺជាសកម្មភាពមេកានិកមួយដើម្បីយកស្នូលមុនចេញពីផ្ទៃស្បែក ហើយដំណើរការនេះនឹងបង្កឱ្យមានរបួសបន្តិចបន្តួចលើស្បែក។ ដូច្នេះដើម្បីច្របាច់មុនឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយមិនបន្សល់ស្លាកស្នាមត្រូវធ្វើឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមពេលវេលា ។ នោះគឺជាពេលដែលស្នូលមុនត្រូវបានបង្កើតឡើងទាំងស្រុង ក្បាលមុនគឺស្ងួត និងរឹងនៅចំកណ្តាល។

ការច្របាច់មុនពេលនៅក្មេងពេកធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការបំបាត់មុនទាំងអស់ ហើយបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ដល់អ្នកជំងឺ ។ វាថែមទាំងអាចបង្កើនការរលាកដោយបង្ខំអ្នកជំងឺឱ្យធ្វើការព្យាបាលច្រើនមុខ។

លើសពីនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកច្របាច់មុនដោយខ្លួនឯង អ្នកគួរជ្រើសរើសធ្វើវានៅពេលយប់។ ដោយសារតែបន្ទាប់មកស្បែករបស់អ្នកមានពេលសម្រាកនិងកំណត់ហានិភ័យនៃការឆ្លង។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីរបៀបច្របាច់មុនដោយមិនបន្សល់ស្លាកស្នាម។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវទៅមជ្ឈមណ្ឌល វេជ្ជសាស្ត្រ ដើម្បីធ្វើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

វាចាំបាច់ក្នុងការច្របាច់មុនឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីកុំឱ្យខូចស្បែក។

ជំហានដើម្បីច្របាច់មុនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

- លាងមុខអោយស្អាត រួចជូតអោយស្ងួត។

- បង្រួមរន្ធញើស និងបង្រួមរន្ធញើស នឹងជួយឱ្យអ្នកលុបវាកាន់តែងាយស្រួល។

- លាងដៃ ឬពាក់ស្រោមដៃពេទ្យ៖ ដើម្បីការពារបាក់តេរីនៅលើដៃមិនឱ្យចូលទៅក្នុងរន្ធញើសដែលអ្នកទើបតែច្របាច់ សូមលាងដៃជាមួយសាប៊ូសម្លាប់មេរោគ។ លើសពីនេះ អ្នកគួរតែពាក់ស្រោមដៃវេជ្ជសាស្រ្ដដែលអាចចោលបាន នៅពេលច្របាច់មុនដោយប្រើឧបករណ៍កម្ចាត់មុន ។

- លាងជម្រះស្នាមមុន៖ មុននឹងប្រើឧបករណ៍ព្យាបាលមុន ត្រូវលាងជម្រះស្នាមមុន ដើម្បីធានាថា បាក់តេរីមិនត្រូវបានរុញចូលជ្រៅទៅក្នុងរន្ធញើសដោយចៃដន្យ នៅពេលអ្នកព្យាយាមកម្ចាត់មុននៅផ្ទះ។

អ្នកអាចប្រើដុំសំឡីត្រាំក្នុងជាតិអាល់កុលវេជ្ជសាស្ត្រ ដើម្បីជូតកន្លែងដែលអ្នកនឹងច្របាច់មុនដើម្បីសម្លាប់មេរោគ។ ទន្ទឹមនឹងនោះ អ្នកក៏ត្រូវលាងជម្រះនូវឧបករណ៍ច្របាច់មុន ដើម្បីចៀសវាងការជ្រៀតចូលនៃបាក់តេរីចូលទៅក្នុងស្បែកជាដាច់ខាត។

- ការថែរក្សាស្បែកក្រោយពេលកើតមុន៖ ក្រោយពេលកើតមុន អ្នកត្រូវតែថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យបានល្អ ដើម្បីជៀសវាងស្នាមអុចខ្មៅ ឬស្នាមអុចខ្មៅ។ អ្នកអាចប្រើទឹកកកលើមុនដើម្បីកាត់បន្ថយការហើម និងជួយបង្រួមរន្ធញើស។

បន្ទាប់មកត្រូវប្រើថ្នាំបំបាត់មុនដើម្បីជួយឱ្យមុនឆាប់ជាសះស្បើយ។ អ្នកគួរតែលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នកបន្ទាប់ពីច្របាច់មុន ដើម្បីការពារស្នាមអុចខ្មៅ ជាមួយគ្នានេះ អ្នកក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើរបបអាហាររបស់អ្នក និងសម្រាកឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីទទួលបានស្បែកដែលមានសុខភាពល្អឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ថាញ់ង៉ុក

ប្រភព