ការ​រក​ឃើញ​ដ៏​គួរ​ឱ្យ​ភ្ញាក់​ផ្អើល​អំពី​ម៉ោង​អាហារ​ជួយ​អ្នក​ការពារ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម និង​ជំងឺ​ធាត់

យោងតាមសារព័ត៌មាន Daily Mail បានឱ្យដឹងថា អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ការទទួលទានអាហារ 80% នៃអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនៅចន្លោះពេលព្រឹកដល់ម៉ោង 1 រសៀល អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការប្រែប្រួលជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ក្រុមស្រាវជ្រាវដែលដឹកនាំដោយ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ មកពីសាលាវេជ្ជសាស្ត្រ Grossman នៅសាកលវិទ្យាល័យញូវយ៉ក (សហរដ្ឋអាមេរិក) បានជ្រើសរើសមនុស្សធាត់ចំនួន 10 នាក់ដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ដើម្បីចូលរួមក្នុងការសិក្សានេះ។

ញ៉ាំ 80% នៃអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកមុនម៉ោង 1 រសៀល។ អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការប្រែប្រួលជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាម។

អ្នកចូលរួមត្រូវបានចុកតាមពីរវិធី៖

1. ញ៉ាំ 80% នៃអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកមុនម៉ោង 13:00 ។

2. ញ៉ាំអាហារធម្មតាដោយអាហារចេញពីព្រឹកដល់ល្ងាច។

ពេញមួយការសិក្សា អ្នកចូលរួមត្រូវបានផ្តល់កាឡូរីគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរក្សាទម្ងន់របស់ពួកគេ និងពាក់ឧបករណ៍ត្រួតពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាម។

លទ្ធផល​បាន​រក​ឃើញ​ថា ការ​ទទួល​ទាន​អាហារ ៨០% នៃ​ថ្ងៃ​មុន​ម៉ោង ១ រសៀល។ អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការប្រែប្រួលជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងការញ៉ាំធម្មតា។

អ្នកដឹកនាំការសិក្សាលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Jose Aleman ដែលជាអ្នកជំនាញខាងផ្នែក endocrinologist បាននិយាយថា បន្ទាប់ពីបានត្រឹមតែមួយសប្តាហ៍នៃការទទួលទានវិធីនេះ អ្នកចូលរួមអាចកាត់បន្ថយពេលវេលាដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ពួកគេកើនឡើង ។

វិធី​ថ្មី​នៃ​ការ​ញ៉ាំ​គឺ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ខ្លាំង​ណាស់​សម្រាប់​អ្នក​មាន​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​

ការសិក្សានេះបានរកឃើញថាការទទួលទាន 80% នៃអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 6-8 ម៉ោងដំបូងនៃថ្ងៃអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការប្រែប្រួលជាតិស្ករក្នុងឈាម កាត់បន្ថយពេលវេលាជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកកើនឡើង និងអាចការពារការឡើងទម្ងន់។

វិធីនៃការញ៉ាំនេះមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ដែលងាយនឹងកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម 15 ដង។

នេះគឺជាស្ថានភាពដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ជាងធម្មតា ប៉ុន្តែមិនខ្ពស់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ហើយជារឿយៗត្រូវបានអមដោយការលើសទម្ងន់ ឬធាត់។

គំរូនៃការញ៉ាំពិសេសនេះអាចជាយុទ្ធសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយសម្រាប់ការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វេជ្ជបណ្ឌិត Bruno បានសង្កត់ធ្ងន់ថា វាការពារអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងធាត់ពីការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ប្រភពតំណ: https://thanhnien.vn/phat-hien-bat-ngo-ve-gio-an-giup-ban-ngan-ngua-benh-tieu-duong-beo-phi-185230617165723346.htm