ស្វែងយល់ពីឥទ្ធិពលតែមួយគត់នៃឈីស

ឈីស​មិន​ត្រឹម​តែ​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់​ទេ ថែម​ទាំង​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ភាព​អស្ចារ្យ​សម្រាប់​សុខភាព​របស់​អ្នក​ទៀត​ផង។ ថ្មីៗនេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ បានរកឃើញឥទ្ធិពលតែមួយគត់នៃឈីស។

ការស្រាវជ្រាវដែលបានចេញផ្សាយថ្មីៗនេះនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីវេជ្ជសាស្ត្រ Sleep Medicine បានរកឃើញវិធីមួយដើម្បី "ព្យាបាល" ជំងឺនៅពេលយប់ដ៏គ្រោះថ្នាក់ដោយប្រើឈីស។

វេជ្ជបណ្ឌិត Daniel Barone ដែលជាគ្រូពេទ្យដំណេកនៅ Weill Cornell Medicine ពន្យល់ថា ការគេងមិនដកដង្ហើមគឺជារឿងធម្មតាបំផុត ដែលជាស្ថានភាពដែលមនុស្សម្នាក់ឈប់ដកដង្ហើមម្តងហើយម្តងទៀតនៅពេលយប់។ ការកើតឡើងញឹកញាប់នៃស្ថានភាពនេះអាចបណ្តាលឱ្យរាងកាយខ្វះការគេង។ ការរំខានដំណេកបង្កើនសម្ពាធឈាម និងចង្វាក់បេះដូង។ យូរៗទៅ នេះអាចនាំឱ្យកើតជំងឺបេះដូង ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងឡើងទម្ងន់។

ញ៉ាំឈីសកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគេងមិនដកដង្ហើមបាន 28%

ដើម្បីពិនិត្យមើលទំនាក់ទំនងរវាងការប្រើប្រាស់ឈីស និងហានិភ័យនៃការគេងមិនដកដង្ហើម អ្នកស្រាវជ្រាវបានវិភាគទិន្នន័យពីអ្នកចូលរួម 400,000 នាក់មកពី UK Biobank និង FinnGen Biobank របស់ហ្វាំងឡង់។

លទ្ធផលបានរកឃើញថា ការញ៉ាំឈីសកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគេងមិនដកដង្ហើមបាន 28% នេះបើយោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មានសុខភាព Verywell Health ។

ក្រុមការងារក៏បានពិនិត្យ biomarkers ចំនួន 44 ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងហានិភ័យនៃការគេងមិនដកដង្ហើម ហើយបានរកឃើញថាឈីសអាចប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ចំនួន 6 ក្នុងចំណោមពួកគេ រួមទាំងសម្ពាធឈាម diastolic ផងដែរ។

អ្នកស្រាវជ្រាវនិយាយថា សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗនៅក្នុងឈីសអាចជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់សញ្ញាសម្គាល់រាងកាយមួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងការគេងមិនដកដង្ហើម។

ការគេងមិនដកដង្ហើមញឹកញាប់ធ្វើឱ្យរាងកាយខ្វះការគេង។ ការរំខានដំណេកបង្កើនសម្ពាធឈាម និងចង្វាក់បេះដូង។ យូរៗទៅ វាអាចនាំអោយកើតជំងឺបេះដូង ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ទឹកនោមផ្អែម និងឡើងទម្ងន់។

ការសិក្សាពីមុនបានបង្ហាញថា ការប្រើប្រាស់ឈីសក៏ជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ដែលជាកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ការគេងមិនដកដង្ហើម បាននិយាយថា Daniella Marchetti, PhD, ចិត្តវិទូគ្លីនិកដែលមានឯកទេសខាងថ្នាំងងុយគេងអាកប្បកិរិយានៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ ការសិក្សាតូចៗផ្សេងទៀតក៏បានបង្ហាញផងដែរថា ការប្រើប្រាស់ឈីសជួយបង្កើនកម្រិតអ័រម៉ូន Testosterone ដែលជាវិធានការការពារដ៏មានសក្តានុពលសម្រាប់ការគេងមិនដកដង្ហើម។

ឈីសគួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងកម្រិតមធ្យម។

វេជ្ជបណ្ឌិត Marchetti បាននិយាយថា ការរកឃើញទាំងនេះបង្ហាញពីលក្ខណៈសម្បត្តិអាហារូបត្ថម្ភតែមួយគត់របស់ឈីស។ ឈីសអាចជាប្រភពដ៏សម្បូរបែបនៃសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ រួមទាំងប្រូតេអ៊ីនដែលមានគុណភាពខ្ពស់ កាល់ស្យូម អាស៊ីតខ្លាញ់ និងវីតាមីនផ្សេងៗទៀតដែលជួយដល់សុខភាពទូទៅ។

ប៉ុន្តែលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Barone និយាយថា អ្វីដែលចម្លែកនោះគឺថាឈីសមានកាឡូរីខ្ពស់ ដែលជារឿយៗនាំឱ្យឡើងទម្ងន់ ហើយការលើសទម្ងន់គឺជាកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ការគេងមិនដកដង្ហើម។

ដូច្នេះ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតសម្រាប់ការគេងមិនដកដង្ហើម វេជ្ជបណ្ឌិត Barone ណែនាំឱ្យទទួលទានឈីសក្នុងកម្រិតមធ្យម នេះបើយោងតាម Verywell Health ។

លោកបណ្ឌិត Barone ក៏បានសង្កត់ធ្ងន់លើតម្រូវការសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវបន្ថែម។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/phat-hien-mot-tac-dung-doc-dao-cua-pho-mai-185250120084112785.htm