GĐXH – ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកគាំទ្រសាច់ជ្រូក ចុងសប្តាហ៍នេះ អ្នកគួរតែសាកល្បងរូបមន្តសាច់ជ្រូកដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះ ជាមួយនឹងពណ៌ដ៏ស្រស់ស្អាត និងរសជាតិដែលមិនអាចបំភ្លេចបានសម្រាប់គ្រួសាររបស់អ្នក។
1. សាច់ជ្រូកបីជាន់ជាមួយខ្ញី និងអង្ករដំណើប
អ្នកស្រី Lee Hoa ចែករំលែកថា គ្រឿងផ្សំគឺសាមញ្ញណាស់ គ្រាន់តែត្រូវការ៖ សាច់ជ្រូក ៥០០-៦០០ក្រាម។ រួចលាងទឹកឱ្យស្អាត រួចប្រឡាក់គ្រឿងផ្សំមានទឹកបង្គា អង្ករដំណើប ម្សៅរមៀត ម្សៅឆា ប្រេងឆា ស្ករ... មួយស្លាបព្រាបាយ។ យកគល់ស្លឹកគ្រៃ 2 ដើម ខ្ទឹមក្រហម 4 ដើម; ទឹកខ្ញី 100ml ផ្សំពីឫស galangal 1 ដើម កិនវាជាមួយនឹងទឹក 100ml ច្របាច់អោយសព្វ រួចច្របល់អោយសព្វ ទុកចោលនូវ galangal ដែលនៅសល់។
យកឫសខ្ញី១ដើម បុកជាមួយទឹក១០០មីលីលីត្រ ច្របាច់យកទឹកមកច្របល់ជាមួយសាច់ជ្រូក។
លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យល្អ រួចទុកចោលប្រហែល ១ ម៉ោង ដើម្បីស្រូបគ្រឿងទេស។
ទុកចោលប្រហែល 30 នាទី ទៅ 1 ម៉ោង ដើម្បីឱ្យគ្រឿងទេសត្រាំចូល បន្ទាប់មកដាក់ពងមាន់ 1 ពង ម្សៅស៊ុប 20 ក្រាម ស្លឹកជីអង្កាម និងស្លឹកជីរអង្កាម ច្របល់ចូលគ្នាឱ្យសព្វ រួចដាក់ក្នុងខ្ទះឆា ដើម្បីដុត ឬចៀនក្នុងប្រេង។
ដាក់ខ្ទះលើចង្ក្រាន ពេលខ្ទះក្តៅល្មម ដាក់ប្រេងឆាឱ្យឆ្អិន រួចដាក់សាច់ចូលឆាលើភ្លើងខ្ពស់ ។ ពេលសាច់មានពណ៌ត្នោតពណ៌មាស សូមត្រឡប់វាពីលើដើម្បីឱ្យម្សៅខ្ញីជាប់នឹងសាច់។ ពេលសាច់មានពណ៌មាសហើយ យកវាចេញឱ្យលឿន បន្ថែមគ្រាប់ល្ងសលីងចូលជាការស្រេច។
សាច់ជ្រូកចិញ្ច្រាំប្រឡាក់ជាមួយអង្ករដំណើប សាច់ក្រក ខាងក្រៅមានក្លិនឈ្ងុយ នៅខាងក្នុង ក្លិនផ្កាខាត់ណា លាយជាមួយស្លឹកម្រុំ ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជាមួយបាយក្នុងថ្ងៃអាកាសធាតុត្រជាក់នេះ។
2. សាច់ជ្រូកអាំងជាមួយខ្ញី និងទឹកខ្មេះបាយ
គ្រឿងផ្សំសម្រាប់រៀបចំគឺប្រហែល 500gr - 600gr ពោះជ្រូកគ្មានខ្លាញ់ កាត់ជាចំនិតខាំ។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវចិញ្ច្រាំជាមួយគ្រឿងទេស រួមមាន ឫសខ្ញីធំ១ស្លាបព្រាបាយ ទឹកបង្គាល្អ១ស្លាបព្រាបាយ ទឹកត្រី១ស្លាបព្រា ប្រេងឆា ម្រេច ទឹករមៀត ឬប្រើម្សៅរមៀតពណ៌អាណាតូដើម្បីសម្រស់ ហើយបន្ថែមទឹកដោះគោខាប់មួយស្លាបព្រា។
យកគ្រឿងផ្សំទាំងនេះមកត្រាំរយៈពេល ១-២ ម៉ោងដើម្បីឱ្យគ្រឿងក្រអូបចូល។
អ្នកអាចប្រើម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់ ឬធ្យូងដើម្បីដុត។
សាច់ជ្រូកអាំងជាមួយធ្យូងគឺល្អបំផុត បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកក៏អាចប្រើម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់នៅ 150 ដឺក្រេរយៈពេល 35 នាទី។ សាច់ជ្រូកអាំងជាមួយកាឡាង និងអង្ករដំណើបគឺឆ្ងាញ់ណាស់ក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ និងរដូវរងានេះ។
សាច់ជ្រូកអាំងជាមួយកាឡាង និងអង្ករដំណើបគឺឆ្ងាញ់។
3. ឆ្អឹងជំនីរដុតជាមួយ galangal និង fermented អង្ករ
អ្នកស្រី Le Hoa បានចែករំលែកថា អ្នករាល់គ្នារៀបចំឆ្អឹងជំនីរចំនួន ៤ រួចលាងសម្អាតចេញ។ ប្រសិនបើអ្នកដុតវាជាមួយម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់ធម្មតា អ្នកអាចដុតវាក្នុងទឹកឆ្អិនមុននឹងជ្រលក់វាដើម្បីធ្វើឱ្យឆ្អឹងជំនីរទន់។
រៀបចំគ្រឿងផ្សំចូលច្របល់ចូលគ្នាឱ្យសព្វ។
ចិញ្ច្រាំឆ្អឹងជំនីរជាមួយបង្គា ១ ស្លាបព្រាបាយ អង្ករសំរូប ១ ស្លាបព្រាបាយ ប្រេងឆា ១ ស្លាបព្រាបាយ ខ្ញីធំ ១ ខ្ទឹមចិញ្ច្រាំ ២ ខ្ទឹម និងខ្ទឹមចិញ្រ្ចាំ ១/២ ។ អ្នកកិន ឬបុកខ្ញី ខ្ទឹមបារាំង និងខ្ទឹមសដោយឡែក ដើម្បីទទួលបានរសជាតិកាន់តែឆ្ងាញ់។ បន្ទាប់មកបន្ថែមម្សៅរមៀតមួយស្លាបព្រាបាយ ឬប្រើដីរមៀតស្រស់ជាមួយ ខ្ញី ខ្ទឹមបារាំង និងខ្ទឹមសដូចខាងលើ និងទឹកដោះគោខាប់មួយស្លាបព្រា...
លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យបានសព្វល្អ រួចប្រឡាក់ឆ្អឹងជំនីរយ៉ាងហោចណាស់ ១ ម៉ោង។ កាលណាអ្នកត្រាំយូរ ឆ្អឹងជំនីរកាន់តែទន់ និងមានរសជាតិកាន់តែច្រើន។ ទីបំផុតដុតនំនៅក្នុងឡចំហាយខ្យល់។ លើកទីមួយដុតនំ 30 នាទីនៅ 160 ដឺក្រេ លើកទី 2 30 នាទីនៅ 180 ដឺក្រេ។
ឆ្អឹងជំនីរដុតនៅក្នុងឡចំហាយខ្យល់
ឆ្អឹងជំនីរមានពណ៌សាច់ស្អាត ហើយមានរសជាតិឆ្ងាញ់បន្ទាប់ពីត្រូវបានដុតជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់។
ម្ហូបនេះគឺសាមញ្ញក្នុងការធ្វើ ប៉ុន្តែឆ្ងាញ់។ សាច់ជ្រូកផ្សំជាមួយ galangal និងអង្ករ fermented នៅថ្ងៃត្រជាក់ជួយឱ្យរាងកាយមានភាពកក់ក្តៅនិងមានជីវជាតិ។
ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/them-3-cach-che-bien-voi-thit-lon-vo-cung-dua-com-thit-mau-dep-dam-da-kho-quen-172241026161326741.htm
Kommentar (0)