តើការតមអាហាររយៈពេល 14 ថ្ងៃបានបំផ្លាញរាងកាយដោយរបៀបណា?

តារា​ល្បី​ក្នុង​ប្រព័ន្ធ​ផ្សព្វផ្សាយ​សង្គម​ដែល​បាន​តម​អាហារ​រយៈពេល ១៤ ថ្ងៃ​បាន​បង្ហាញ​ពី​ផល​ប៉ះពាល់​ដ៏​អាក្រក់​ដែល​បញ្ហា​ប្រឈម​មាន​លើ​ខ្លួន​គាត់។

ក្នុងនាមជា YouTuber ជនជាតិអាមេរិកដ៏ល្បីល្បាញ លោក Jimmy Donaldson អាយុ 27 ឆ្នាំ ដែលគេស្គាល់ដោយរហស្សនាមថា 'Mr Beast' បានទាក់ទាញអ្នកតាមដានចំនួន 404 លាននាក់ដោយធ្វើការប្រកួតប្រជែងដ៏លំបាកបំផុត។ ហើយថ្មីៗនេះ បុរសកម្ពស់ជិត 2 ម៉ែត្រ ទម្ងន់ 100 គីឡូក្រាម បានចាប់ផ្តើមការប្រកួតប្រជែងថ្មីមួយ គឺផឹកតែទឹក និងតមអាហាររយៈពេល 14 ថ្ងៃ។

គាត់បាននិយាយថាគាត់មានជំងឺ Crohn ដែលជាជំងឺពោះវៀនរលាករ៉ាំរ៉ៃ ដូច្នេះគាត់ចង់សាកល្បងមើលថាតើការតមអាហារអាចជួយកាត់បន្ថយការរលាកបានដែររឺទេ ព្រោះគាត់បានលឺថាការតមអាហារអាចជួយកាត់បន្ថយការរលាកបាន។

លោក Donaldson ទម្លាយ​ថា ដល់​ថ្ងៃ​តម​អាហារ​ថ្ងៃ​ទី​៥ ឬ​ទី​៦ គាត់​ហត់​នឿយ​ហើយ​គ្មាន​កម្លាំង​សល់​ឡើយ - Illustration: AI

ក្នុង ​វីដេអូ ​ដែល​មាន​អ្នក​ចូល​មើល​ជាង 3 លាន​ដង គាត់​បាន​បង្ហាញ​ពី​របៀប​ដែល​ការ​ប្រឈម​នឹង​ "បំផ្លាញ" រាងកាយ​របស់​គាត់។

លោក Donaldson បាននិយាយថា "ខ្ញុំបានតមអាហាររយៈពេល 14 ថ្ងៃ ហើយស្រកបាន 9 គីឡូក្រាម ដែលក្នុងនោះ 3 គីឡូក្រាមគឺធាត់។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានបាត់បង់សាច់ដុំ 2.7 គីឡូក្រាម ដែលសូម្បីតែខ្ញុំចាប់ផ្តើមញ៉ាំម្តងទៀត ខ្ញុំមិនអាចត្រលប់មកវិញបានទេ" ។

លោក Donaldson បង្ហើបថា ដល់ថ្ងៃទី៥ ឬទី៦ នៃការតមអាហារ គាត់អស់កម្លាំង និងគ្មានកម្លាំង ប៉ុន្តែនៅតែត្រូវថតកុន និងធ្វើការ។

លោក Donaldson បាន​ចែករំលែក​ថា៖ «វា​ពិបាក​ទ្រាំ​មិន​បាន​ញ៉ាំ​អី ហើយ​វា​គួរ​ឲ្យ​រន្ធត់​ណាស់​ដែល​ត្រូវ​ក្រោក​ឈរ​ដើរ​ទាំង​គ្មាន​កម្លាំង! ខ្ញុំ​នឿយ​ហត់​គ្រប់​ពេល ហត់​រហូត​មិន​អាច​នៅ​ភ្ញាក់​បាន»។

លោក Donaldson បាន​និយាយ​ថា នៅ​ថ្ងៃ​ទី 14 លោក​បាន​សម្រេច​ចិត្ត​តម​អាហារ និង​ញ៉ាំ​សាំងវិច។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គាត់បានស្ដោះទឹកមាត់ចេញភ្លាមៗ ពីព្រោះគាត់ខ្លាចមានរោគសញ្ញានៃការងើបឡើងវិញ ដែលជាស្ថានភាពដែលការកើនឡើងនៃកាឡូរីភ្លាមៗ បណ្តាលឱ្យមានអតុល្យភាពនៃជាតិទឹក និងអំបិល ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់មុខងារបេះដូង។

លោក Donaldson បាននិយាយថា ក្នុងអំឡុងពេលតមអាហាររយៈពេល 14 ថ្ងៃ គាត់ត្រូវតែមានក្រុមគ្រូពេទ្យតាមដានជាប្រចាំនូវអត្រាបេះដូង និងសម្ពាធឈាមរបស់គាត់ ដើម្បីធានាថាគាត់មិន "មានការគាំងបេះដូង ឬអាក្រក់ជាងនេះទេ" ។

ជាចុងក្រោយ លោក Donaldson សង្កត់ធ្ងន់ថា៖ កុំសាកល្បងវិធីនេះនៅផ្ទះដោយគ្មានការត្រួតពិនិត្យ ពីគ្រូពេទ្យ ។

អ្នកជំនាញមួយចំនួនព្រមានថា ការតមអាហារយូរអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល គាំងបេះដូង ឬឆាប់ស្លាប់ - រូបថត៖ AI

តើអ្នកជំនាញព្រមានអ្វីខ្លះ?

ទោះបីជាការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថា ការតមអាហារមិនទៀងទាត់មានប្រសិទ្ធភាពក៏ដោយ ក៏នៅតែមានការពិភាក្សាជាច្រើនអំពីផលប៉ះពាល់សុខភាពរយៈពេលវែងរបស់វា។

អ្នកជំនាញខ្លះក៏បានព្រមានផងដែរថា ការតមអាហារយូរអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល គាំងបេះដូង ឬឆាប់ស្លាប់។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ ក៏បានជំរុញឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្នប្រឆាំងនឹងការតមអាហារដែលមានរយៈពេលយូរជាងមួយថ្ងៃដោយសារតែផលប៉ះពាល់ "រយៈពេលខ្លី" របស់ពួកគេ ដោយព្រមានថាពួកគេអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺរំលាយអាហារជាដើម។

តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះរាងកាយនៅពេលតមអាហារ?

វីដេអូដែលបានបង្ហោះថ្មីៗនេះបង្ហាញពីអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះរាងកាយនៅពេលអ្នកតមអាហារ។

វីដេអូបង្ហាញពីរាងកាយឈប់រំលាយអាហារបន្ទាប់ពីរយៈពេល 4 ម៉ោង ឈានចូលដំណាក់កាល catabolic ដោយប្រើសាច់ដុំ និងខ្លាញ់សម្រាប់ថាមពល។

នៅម៉ោង 12 រាងកាយបានឈានដល់ "ស្ថានភាពតមអាហារ" ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ នៅពេលនេះ ថ្លើមចាប់ផ្តើមបំបែកខ្លាញ់ដែលរក្សាទុកទៅជាអាស៊ីតខ្លាញ់ហៅថា ketones ដើម្បីប្រើប្រាស់ជាឥន្ធនៈ។

ប៉ុន្តែ ketones អាចមានគ្រោះថ្នាក់ - កម្រិតខ្ពស់នៃពួកវានៅក្នុងឈាមអាចនាំឱ្យមាន ketoacidosis ដែលជាស្ថានភាពដែលឈាមក្លាយជាអាស៊ីតខ្លាំង។ បើ​មិន​បាន​ព្យាបាល​ទាន់​ពេល​ទេ ស្ថានភាព​នេះ​អាច​គំរាម​កំហែង​ដល់​អាយុ​ជីវិត។

ការសិក្សាក៏បានរកឃើញដែរថា សារធាតុ ketones យូរអាចបំផ្លាញបេះដូង បង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល នេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន Daily Mail ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/thu-thach-14-ngay-nhin-an-da-tan-pha-co-the-the-nao-185250616204527839.htm