បណ្ឌិត ង្វៀន ធឿង (Nguyen Thu Huong) បំផុសសម្រស់តាមរយៈសៀវភៅ “សុខភាព និងសម្រស់ពីឫស”

នារសៀលថ្ងៃទី 25 ខែកក្កដា នៅទីក្រុងហាណូយ បន្ទាប់ពីរយៈពេលជាងម្ភៃឆ្នាំនៃការងារក្នុងវិស័យទំនាក់ទំនង ការកសាងម៉ាកយីហោ ការអភិវឌ្ឍន៍សហគមន៍ និងការបណ្តុះបណ្តាលរបៀបរស់នៅ លោកបណ្ឌិត Nguyen Thu Huong - ជើងឯករងលោកស្រី World 2011 អនុប្រធានសមាគមវិទ្យាសាស្ត្រកីឡាវៀតណាមបានសម្ពោធសៀវភៅដំបូងរបស់គាត់ដែលមានចំណងជើងថា "សុខភាព និងសម្រស់ពីឫសគល់"។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ង្វៀន ធូហឿង ជម្រុញទឹកចិត្តមនុស្សឱ្យស្វែងរកយុវជនឡើងវិញតាមរយៈកម្មវិធី "សុខភាព និងសម្រស់ពីឫសគល់"។ រូបថត៖ ង៉ានហា

នេះ​គឺជា​គម្រោង​មួយ​ដែល​លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត Thu Huong បាន​ខិតខំ​ប្រឹងប្រែង​អស់​រយៈពេល​ជិត​ពីរ​ឆ្នាំ​មក​ហើយ ដោយ​បាន​សំយោគ​ការ​សិក្សា ​វិទ្យាសាស្ត្រ ​ស៊ីជម្រៅ​ជាច្រើន​លើ​សុខភាព អាហារូបត្ថម្ភ និង​ភាព​ចាស់​ជរា​ពី​ជុំវិញ​ពិភពលោក រួម​បញ្ចូល​ជាមួយ​នឹង​បទពិសោធន៍​ជាក់ស្តែង​ពី​ដំណើរ​ផ្លាស់ប្តូរ​របស់​គាត់​ផ្ទាល់ និង​ពី​សហគមន៍​និស្សិត SBody ដែល​ការ​ផ្លាស់ប្តូរ​គួរ​ឲ្យ​ចាប់អារម្មណ៍​ជាច្រើន​ត្រូវ​បាន​ឃើញ​តាមរយៈ​របៀប​រស់នៅ​នៃ "សុខភាព និង​សម្រស់​ពី​ឫសគល់"។

សៀវភៅ "សុខភាព និងសម្រស់ពីឫសគល់" ត្រូវបានចេញផ្សាយជាផ្លូវការដល់អ្នកអាន។ រូបថត៖ ង៉ានហា

ខុសគ្នាទាំងស្រុងពីវិធីសាស្ត្រថែរក្សាសម្រស់រហ័សដែលពឹងផ្អែកលើអាហារបំប៉ន ឬអន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ "សុខភាព និងសម្រស់ពីឫសគល់" សង្កត់ធ្ងន់លើការវិលត្រឡប់ទៅរកយន្តការធម្មជាតិរបស់រាងកាយវិញ៖ ការយល់ដឹង ការផ្គត់ផ្គង់ និងការបង្កើតឡើងវិញនូវរាងកាយតាមរយៈអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ ការហាត់ប្រាណគ្រប់គ្រាន់ និងផ្នត់គំនិតដែលមានសុខភាពល្អ។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ង្វៀន ធូហឿង សៀវភៅនេះមានជំពូកស៊ីជម្រៅចំនួន ១២ ដែលមានជិត ៤០០ ទំព័រ ដែលជួយអ្នកអានឱ្យចូលមើលចំណេះដឹងវិទ្យាសាស្ត្រដែលហាក់ដូចជាស្មុគស្មាញបន្តិចម្តងៗ ដែលបង្ហាញតាមរបៀបងាយយល់ និងស៊ីសង្វាក់គ្នា ដូចជា៖ អាយុជីវសាស្រ្ត និងរបៀបបន្ថយភាពចាស់ពីខាងក្នុង តេឡូមែរ និងមីតូខនឌ្រី – គន្លឹះក្នុងការធ្វើឱ្យកោសិកាមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ វិទ្យាសាស្ត្រនៃការគេង ឆ្អឹង និងសន្លាក់ ទម្ងន់ និងការរំលាយអាហារ តួនាទីនៃអាហារូបត្ថម្ភមុខងារ និងលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ...

អ្នកនិពន្ធ Nguyen Thu Huong ចុះហត្ថលេខាលើសៀវភៅសម្រាប់អ្នកអាន។ រូបថតរបស់ Ngan Ha។

ជំពូកនីមួយៗមិនត្រឹមតែផ្តល់ចំណេះដឹងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងរួមបញ្ចូលបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនពិតប្រាកដរបស់អ្នកនិពន្ធ និងបទពិសោធន៍របស់អ្នកចូលរួមក្នុងកម្មវិធី SBody – 99 Days to Rediscover Youth ដែលជួយអ្នកអានឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមានអំណាចនៃការផ្លាស់ប្តូរពីផ្នត់គំនិតត្រឹមត្រូវទៅជាសកម្មភាពត្រឹមត្រូវជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

អ្នកស្រី ង្វៀន ធូហឿង បានចែករំលែកថា៖ «របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាតតាំងពីដើមដល់ចប់ មិនថាអ្នកជាប្រុស ឬស្រី ចាស់ ឬក្មេងនោះទេ។ ដរាបណាអ្នកពិតជាស្រឡាញ់រាងកាយរបស់អ្នក អ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យដូចខ្ញុំ និងសិស្សជាច្រើនទៀតនៃកម្មវិធី «មានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាតតាំងពីដើមដល់ចប់»។

សៀវភៅនេះមិនមែនគ្រាន់តែជាការចែករំលែកចំណេះដឹងនោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាដំណើរដ៏បំផុសគំនិតមួយ ដែលបើកទ្វារឱ្យស្ត្រីរាប់លាននាក់ - និងបុរសផងដែរ - វាយតម្លៃឡើងវិញនូវទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេជាមួយនឹងរាងកាយរបស់ពួកគេ និងកសាងសុខភាពយូរអង្វែងដោយធម្មជាតិសម្រាប់ខ្លួនឯង ក្រុមគ្រួសារ និងសង្គម។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ង្វៀន ធូហឿង បានបញ្ជាក់បន្ថែមទៀតថា បន្ទាប់ពីការស្រាវជ្រាវ និងការពិសោធន៍អស់រយៈពេលជាង ២២ ខែជាមួយនិស្សិតជាង ១០០ នាក់ ទាំងជនជាតិវៀតណាម និងជនបរទេស គាត់បានចងក្រងឯកសារអំពីដំណើរការ និងវិធីសាស្រ្តទាំងមូលសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ និងបន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់ជរាតាមរបៀបធម្មជាតិសុទ្ធសាធ ដែលឈានដល់ចំណុចកំពូលនៅក្នុងសៀវភៅ "សុខភាព និងសម្រស់ពីឫសគល់"។

ដូច្នេះ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ង្វៀន ធូហឿង សង្ឃឹមថាឯកសារនេះនឹងក្លាយជាឯកសារមួយដែលផ្តោតលើការស្រាវជ្រាវ និងមានតម្លៃសម្រាប់ជាឯកសារយោងមិនត្រឹមតែសម្រាប់អ្នកដែលចង់ធ្វើឱ្យក្មេងជាងវ័យ និងសម្រកទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏សម្រាប់អ្នកជំនាញ និងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដែលចាប់អារម្មណ៍លើវិស័យវេជ្ជសាស្ត្របង្កើតឡើងវិញផងដែរ។

ប្រភព៖ https://hanoimoi.vn/tien-si-nguyen-thu-huong-truyen-cam-hung-lam-dep-qua-cuon-sach-khoe-dep-tu-goc-710427.html