ស្រមុកខ្លាំង គ្រោះថ្នាក់ជាង?

ខ្ញុំជាបុគ្គលិកការិយាល័យដែលជក់បារី និងផឹកស្រាម្តងម្កាល។ ការស្រមុករបស់ខ្ញុំគឺខ្លាំង ហើយប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ តើការស្រមុកកាន់តែខ្លាំងវាជាការពិតទេ? (Van Tuan អាយុ ៣៨ ឆ្នាំ)

ឆ្លើយតប៖

ការស្រមុកគឺជាសំលេងរំខានដែលផលិតនៅក្នុងបំពង់កអំឡុងពេលគេង ដែលជាលទ្ធផលនៃការរំញ័រនៃលំហូរខ្យល់នៃជាលិការទន់ៗក្នុងបំពង់ក ជាពិសេសក្រអូមមាត់ទន់។ ការស្រមុកគឺកើតមានជាទូទៅចំពោះបុរសជាងស្ត្រី ហើយមាននិន្នាការកើនឡើងទៅតាមអាយុ និងទម្ងន់។

ការស្រមុកអាចមានចាប់ពីកម្រិតស្រាលខ្លាំង ស្ទើរតែឮទៅខ្លាំងដែលរំខានដល់អ្នកដែលនៅជុំវិញខ្លួន។

អាស្រ័យលើបុគ្គល ការស្រមុកអាចមានចាប់ពីកម្រិតស្រាល ប្រហែល 40-50 decibels រហូតដល់ធ្ងន់ធ្ងរជាង 60 decibels។ កំណត់ត្រា ពិភពលោក Guinness ឆ្នាំ 2009 បានកត់ត្រាការស្រមុកខ្លាំងបំផុតនៅប្រហែល 111.6 decibels ។

យោងតាម អង្គការសុខភាព ពិភពលោក (WHO) ការស្រមុកលើសពី 40 decibels គឺជាទម្រង់នៃការបំពុលដោយសំឡេង។ ការស្រមុកមានកម្រិតសំឡេងលើសពី 53 decibels ដែលស្មើនឹងសំឡេងរបស់ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ដែលកំពុងដំណើរការ។

ការស្រមុករយៈពេលវែងមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព និងស្មារតីរបស់អ្នកជំងឺ និងសមាជិកគ្រួសារប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចបណ្តាលឱ្យមានជម្លោះ និងការបង្ក្រាបក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូគ្រែផងដែរ។

កត្តាហានិភ័យនៃការស្រមុក រួមមាន បុរស វ័យចំណាស់ ធាត់ ផឹកស្រា តឹងច្រមុះ ស្ទះច្រមុះ និងមានថ្គាមតូច ឬស្រក។ រចនាសម្ព័ន្ធមិនធម្មតាដូចជា tonsils រីកធំ ប្រហោងឆ្អឹង ច្រមុះធំ អណ្តាតធំ ក្រអូមមាត់ទន់ បំពង់កតូចចង្អៀត ហ្សែន ឬទីតាំងដេកក៏អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការស្រមុកផងដែរ។

ការស្រមុកអាចមានលក្ខណៈស្លូតបូត ប៉ុន្តែក៏មានហានិភ័យសុខភាពជាច្រើនផងដែរ អាស្រ័យលើមូលហេតុ ភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងភាពញឹកញាប់។

ការស្រមុកស្រាលគឺជាការស្រមុកញឹកញាប់ តិចជាងបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដែលជះឥទ្ធិពលជាចម្បងចំពោះតែមិត្តរួមបន្ទប់ ហើយជាធម្មតាមិនត្រូវការការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តទេ។

ការស្រមុកបឋមកើតឡើងច្រើនជាង 3 យប់ក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយជាការរំខានដល់ដៃគូគ្រែរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាធម្មតាវាមិនមែនជាមូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភនោះទេ លុះត្រាតែមានសញ្ញានៃការរំខានដល់ដំណេក ឬការគេងមិនដកដង្ហើម។ ក្នុងករណីនោះ អ្នកជំងឺប្រហែលជាត្រូវឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្ត paraclinical មួយចំនួនដូចជា endoscopy, polysomnography និង polysomnography ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមូលហេតុ។

ការស្រមុកដែលទាក់ទងនឹងការគេងមិនដកដង្ហើម (OSA) ច្រើនតែធ្ងន់ធ្ងរ និងគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ដោយសារតែវគ្គនៃការដកដង្ហើមថយចុះ និងការផ្អាកដកដង្ហើមអំឡុងពេលគេង។ ការគេងមិនដកដង្ហើមដែលស្ទះក៏បណ្តាលឱ្យងងុយគេងពេលថ្ងៃធ្ងន់ធ្ងរ និងបង្កើនហានិភ័យនៃស្ថានភាពសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺបេះដូង ជំងឺលើសឈាម ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

អ្នកគួរតែទៅមណ្ឌលសុខភាពដើម្បីពិនិត្យ នៅពេលដែលការស្រមុកកើតឡើង 3 ដង ឬច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ការស្រមខ្លាំងដែលបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលជាមួយនឹងការដកដង្ហើម, ស្លាក់ឬស្រមុក, ការឡើងទម្ងន់ដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន, ងងុយគេងពេលថ្ងៃ, ការថយចុះកំហាប់; ឈឺក្បាល; សម្ពាធឈាមខ្ពស់។

MSc.BSCKII Tran Thi Thuy Hang
ប្រធាននាយកដ្ឋាន ENT មន្ទីរពេទ្យ Tam Anh ទីក្រុងហូជីមិញ

អ្នកអានសួរសំណួរអំពីជំងឺត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់កនៅទីនេះ ដើម្បីឲ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ

ប្រភពតំណ