ព្យាយាម​ចៀសវាង​អាហារ​តែ​ឡើង​ទម្ងន់ តើ​ផ្នែក​អ្វី​ដែល​ខុស?

មានកត្តាហ្សែនច្បាស់លាស់ដែលបង្កឱ្យមានការធាត់ - រូបថត៖ ព័ត៌មាន-វេជ្ជសាស្ត្រ

ការសិក្សាដែលត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ Med ពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកស្រាវជ្រាវដោយប្រើទិន្នន័យពី UK Biobank ដែលជាមូលដ្ឋានទិន្នន័យជីវវេជ្ជសាស្ត្រដ៏ធំ និងធនធានស្រាវជ្រាវដែលតាមដានមនុស្សក្នុងរយៈពេលយូរដើម្បីសិក្សាអំពីភាពធាត់។

ហ្សែនរួមចំណែកដល់ការធាត់

អ្នកនិពន្ធនាំមុខវេជ្ជបណ្ឌិត Mattia Frontini សមាជិកនៃមូលនិធិបេះដូងអង់គ្លេស និងជាសាស្ត្រាចារ្យរងផ្នែកជីវវិទ្យាកោសិកានៅសាកលវិទ្យាល័យ Exeter (ចក្រភពអង់គ្លេស) បាននិយាយនៅក្នុងអ៊ីមែលថា "មូលហេតុនៃភាពធាត់គឺស្មុគស្មាញ ហើយក្នុងករណីភាគច្រើនគឺជាកត្តារួមផ្សំ" ។ "ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងការសិក្សានេះ យើងបានរកឃើញកត្តាហ្សែនច្បាស់លាស់ដែលបង្កឱ្យមានការធាត់"។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានប្រៀបធៀបទិន្នន័យពីមនុស្សដែលមានកំហុសចម្លងពីរនៃហ្សែនជាក់លាក់មួយ (SMIM1) និងមនុស្សដែលមិនមានច្បាប់ចម្លងខុសពីរ។ យោងតាមការសិក្សា ស្ត្រីដែលមានការផ្លាស់ប្តូរហ្សែនមានទម្ងន់ 10 ផោនបន្ថែមទៀត ហើយបុរសដែលមានការប្រែប្រួលមានទម្ងន់ 5 ផោនបន្ថែមទៀត។

Frontini និយាយថា ច្បាប់ចម្លងខុសនៃហ្សែន SMIM1 កាត់បន្ថយមុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត និងកាត់បន្ថយការចំណាយថាមពល "ដែលមានន័យថាសម្រាប់បរិមាណអាហារដូចគ្នា ថាមពលតិចត្រូវបានប្រើប្រាស់ ហើយថាមពលលើសនេះត្រូវបានរក្សាទុកជាខ្លាញ់" Frontini និយាយថា។

Philipp Scherer, PhD, នាយកមជ្ឈមណ្ឌលជំងឺទឹកនោមផ្អែម Touchstone នៅសាកលវិទ្យាល័យ Texas Southwestern Medical Center បាននិយាយថា មិនត្រឹមតែទំនាក់ទំនងមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែការសិក្សាក៏បានកំណត់អត្តសញ្ញាណហ្សែនជាក់លាក់មួយ ដែលមិនតែងតែជាករណីនៅក្នុងការស្រាវជ្រាវ។ Scherer មិនបានចូលរួមក្នុងការសិក្សានេះទេ។

Scherer បាននិយាយថា "នេះគឺជាការសិក្សាដ៏គួរឱ្យរំភើបមួយព្រោះវាដាក់ហ្សែនថ្មីមួយនៅលើផែនទី" ។ "វាជាហ្សែនពិតប្រាកដ មិនមែនគ្រាន់តែជាហ្សែនដែលមានការផ្លាស់ប្តូរនៅកន្លែងណាមួយដែលយើងមិនយល់នោះទេ។ យើងកំពុងសម្លឹងមើលហ្សែនដែលយើងអាចសិក្សាបន្ថែម"។

ការរកឃើញហ្សែននេះគឺ "កម្រណាស់"

Frontini បាននិយាយថា ការរកឃើញហ្សែនពិសេសនេះមិនអនុវត្តចំពោះចំនួនប្រជាជនច្រើននៃមនុស្សធាត់នោះទេ។ មានតែមនុស្សប្រហែល 1 នាក់ក្នុងចំណោម 5,000 នាក់ប៉ុណ្ណោះដែលមានការតុបតែងហ្សែននេះ។

លោក Scherer បាននិយាយថា "វាកម្រណាស់ ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកគុណនឹងចំនួនប្រជាជន 10 (លាននាក់) 15 លាននាក់ នឹងមានមនុស្សមួយចំនួនតូចនៅទីនោះដែលអនុវត្តការផ្លាស់ប្តូរនេះ ហើយប្រហែលជាមិនដឹងច្បាស់អំពីការពិតដែលថាមានសមាសធាតុហ្សែនដែលពន្យល់ពីមូលហេតុដែលពួកគេតស៊ូជាមួយនឹងភាពធាត់" ។

ភាពមិនដំណើរការនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតគឺជារឿងធម្មតា ដែលប៉ះពាល់ដល់ជិត 2% នៃចំនួនប្រជាជននៅក្នុងចក្រភពអង់គ្លេស នេះបើយោងតាម Frontini ។ ហើយជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ជារឿយៗត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំដែលមានតម្លៃថោកសមរម្យ។

លោកបានបន្ថែមថា ជំហានបន្ទាប់ក្នុងការស្រាវជ្រាវគឺដើម្បីរកមើលថាតើអ្នកដែលមានការផ្លាស់ប្តូរ SMIM1 មានសិទ្ធិទទួលបានថ្នាំទីរ៉ូអ៊ីតដែរឬទេ។

Frontini បាននិយាយថា "ប្រសិនបើពួកគេមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ យើងមានគម្រោងធ្វើការសាកល្បងព្យាបាលដោយចៃដន្យដើម្បីកំណត់ថាតើពួកគេទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការព្យាបាលដែរឬទេ" Frontini បាននិយាយថា។ "ក្តីសង្ឃឹមគឺថាពួកគេនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ ហើយយើងអាចកែលម្អគុណភាពជីវិតរបស់ពួកគេដោយប្រើវិធីព្យាបាលដែលមានសុវត្ថិភាព និងមានតំលៃថោក"។

កាន់​តែ​ទប់​ចិត្ត​កាន់​តែ​ខ្លាំង។

ទម្ងន់មិនមែនគ្រាន់តែជាបញ្ហានៃឆន្ទៈ ឬខ្ជិលនោះទេ។ យោងតាមវិទ្យាស្ថានជាតិជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងការរំលាយអាហារ និងជំងឺតម្រងនោម ទំហំ និងរូបរាងរបស់អ្នកត្រូវបានកំណត់ដោយកត្តាជាច្រើន។

កត្តាមួយចំនួនដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងបាន និងមួយចំនួនទៀតអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ទាំងនេះរួមមានរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក កាលវិភាគនៃការគេង ថ្នាំពេទ្យ បញ្ហាសុខភាព កន្លែងដែលអ្នករស់នៅ និងធ្វើការ និងហ្សែន នេះបើយោងតាមវិទ្យាស្ថាន។

Brooke Alpert អ្នកជំនាញខាងអាហារូបត្ថម្ភ និងជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ " The Diet Detox: ហេតុអ្វីបានជារបបអាហាររបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកធាត់ និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីវា " និយាយថា របបអាហារដែលមានកម្រិតខ្លាំងមិនមែនជាចម្លើយនោះទេ។

ការព្យាយាមជៀសវាងអាហារច្រើនពេកអាចនាំទៅរកការចង់បានកាន់តែច្រើន អមដោយអារម្មណ៍នៃកំហុសចំពោះការញ៉ាំច្រើនពេក ដែលនាំទៅដល់វដ្តនៃភាពប្រែប្រួលខុសប្រក្រតីរវាងការដាក់កម្រិតលើខ្លួនឯង និងការញ៉ាំអាហារ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការសាកល្បងវិធីសាស្រ្តប្រកបដោយនិរន្តរភាពបន្តិចម្តងៗ ខណៈពេលដែលនៅតែរក្សាទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងអាហារ។ សង្កត់ធ្ងន់លើ Emily Feig ដែលជានិស្សិតក្រោយបណ្ឌិតនៅមន្ទីរពេទ្យ Massachusetts General Hospital ។

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/tim-cach-xa-lanh-thuc-an-ma-van-beo-phi-sai-o-dau-20240622163507421.htm