ការច្រាលក្រពះពោះវៀន - សត្រូវលាក់កំបាំងរបស់បុគ្គលិកការិយាល័យ

ធ្វើការនៅពាក់កណ្តាលថ្ងៃដោយមានការក្រហាយទ្រូងជាប្រចាំ ភ្ញាក់ពីដំណេកដោយរលាកបំពង់ក ឬមានអារម្មណ៍ឆ្អែតនៅក្នុងតំបន់ epigastric បន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់... គឺជាសញ្ញាដែលធ្លាប់ស្គាល់នៃជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀន ដែលជាជំងឺទូទៅកាន់តែខ្លាំងឡើង ដែលប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិត និងការងាររបស់បុគ្គលិកការិយាល័យ។

Báo Thanh niên•23/07/2025

ជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀន - លែងជាជំងឺរបស់មនុស្សចាស់ទៀតហើយ

ប្រសិនបើកាលពីមុន ជំងឺច្រាលក្រពះភាគច្រើនបានលេចឡើងក្នុងមនុស្សវ័យកណ្តាល ឬមនុស្សចាស់ ឥឡូវនេះអាយុនៃជំងឺកាន់តែក្មេង ជាពិសេសនៅក្នុងក្រុមបុគ្គលិកការិយាល័យ។

Trào ngược dạ dày thực quản - Kẻ thù giấu mặt của dân văn phòng- Ảnh 1.

រោគសញ្ញាដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់បំផុតគឺជារោគសញ្ញាដែលហាក់ដូចជាស្រាល ប៉ុន្តែលេចឡើងជាញឹកញាប់និងធ្វើឱ្យមានភាពមិនស្រួលជាប្រចាំ៖

ការក្រហាយទ្រូង អារម្មណ៍ឆេះរាលដាលពីតំបន់ epigastric ទៅទ្រូងនិងក
ការរំលាយអាហារ, ហើមពោះបន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់
ពិបាកគេង ឬក្អកស្ងួតពេលយប់ ដោយសារទឹកក្រពះហូរចូលបំពង់ក
មាត់ជូរចត់នៅពេលព្រឹក "ជាប់" អារម្មណ៍នៅពេលលេប

Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) កើតឡើងនៅពេលដែលទឹកអាស៊ីត និងទឹករំលាយអាហារចេញពីក្រពះហូរចូលទៅក្នុងបំពង់អាហារ ដែលបណ្តាលឱ្យរលាក និងរលាក។ សម្រាប់បុគ្គលិកការិយាល័យ - ជាក្រុមមនុស្សដែលងាយនឹងកើតជំងឺនេះ ស្ថានភាពនេះច្រើនតែកើតឡើងដោយស្ងៀមស្ងាត់ មិនធ្ងន់ធ្ងរដូចដំបៅក្រពះស្រួចស្រាវទេ ប៉ុន្តែនៅតែបន្តកើតមាន និងប៉ះពាល់យ៉ាងច្បាស់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

ហេតុអ្វីបានជាបុគ្គលិកការិយាល័យងាយនឹងច្រាលអាស៊ីត?

មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុធំបំផុតនៃការចាល់អាស៊ីតនៅក្នុងបុគ្គលិកការិយាល័យគឺការរស់នៅមិនទៀងទាត់។ ទម្លាប់ញ៉ាំអាហារមិនទៀងទាត់ រំលងអាហារពេលព្រឹក ញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់ប្រញាប់ ឬញ៉ាំអាហារលឿនសម្បូរជាតិខ្លាញ់ សុទ្ធតែបណ្តាលឱ្យក្រពះធ្វើការខ្លាំង។ មនុស្សជាច្រើនដោយសារតែការងារមមាញឹក ញ៉ាំអីក៏អង្គុយធ្វើការភ្លាមៗ ដោយមិនទុកពេលឲ្យក្រពះរំលាយអាហារ។ អង្គុយច្រើន ផ្អៀងទៅមុខពេលវាយកុំព្យូទ័រដោយអចេតនា ដាក់សម្ពាធលើពោះ បង្កើតលក្ខខណ្ឌឱ្យទឹកក្រពះច្រាលចូលទៅក្នុងបំពង់អាហារ។

វាមិនអាចទៅរួចទេដែលមិននិយាយអំពីតួនាទីនៃភាពតានតឹងនិងភាពតានតឹង - ដែលស្ទើរតែក្លាយជា "ដៃគូ" របស់បុគ្គលិកការិយាល័យ។ សម្ពាធពីពេលវេលាកំណត់ ការប្រជុំថេរ ការរំពឹងទុកពីថ្នាក់លើ ឬជាធម្មតា វដ្តការងារក្រាស់ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័តមានការរំខាន ដោយហេតុនេះប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ដំណើរការនៃក្រពះ។ នៅក្នុងស្ថានភាពនៃភាពតានតឹងយូរ ក្រពះងាយនឹងបញ្ចេញជាតិអាស៊ីតច្រើនពេក ដែលរំខានដល់ peristalsis និងបង្កើនហានិភ័យនៃការចាល់ជាតិអាស៊ីត។

លើសពីនេះ ទម្លាប់នៃការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដូចជាកាហ្វេ តែខ្លាំង ឬភេសជ្ជៈមានជាតិកាបូនញឹកញាប់ពេក ក៏ជាកត្តាដែលបណ្តាលឱ្យរលាកបំពង់អាហារផ្នែកខាងក្រោម ដែលជា "ទ្វារ" ដែលការពារការចាល់អាស៊ីត - សម្រាក ធ្វើឱ្យជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

Trào ngược dạ dày thực quản - Kẻ thù giấu mặt của dân văn phòng- Ảnh 2.

ផលវិបាកគឺច្រើនជាងភាពមិនស្រួល។

មនុស្សជាច្រើនគិតជាប្រធានថាការច្រាលក្រពះធ្វើឱ្យមានការរអាក់រអួលតែមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដូចជាការក្រហាយទ្រូង ហើមពោះ និងក្រហាយចុងដង្ហើម។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមិនបានគ្រប់គ្រងទាន់ពេលទេ ជំងឺអាចវិវត្តទៅជាដំបៅបំពង់អាហារ ការតឹងនៃបំពង់អាហារ និង Barrett's esophagus ដែលជាស្ថានភាពកើតមហារីកដ៏គួរឱ្យព្រួយបារម្ភ។

មិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់រាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ការច្រាលក្រពះក៏បណ្តាលឱ្យគេងមិនលក់ ពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ និងអស់កម្លាំងយូរផងដែរ ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយការអនុវត្តការងារ ប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន និងអាជីព។ ជាមួយនឹងធម្មជាតិនៃការងារដែលទាក់ទងនឹងតុ បុគ្គលិកការិយាល័យត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសជាមួយនឹងជំងឺនេះ។

តើដំណោះស្រាយអ្វីដែលអាចបំបាត់ការច្រាលក្រពះពោះវៀនបានភ្លាមៗ?

ការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងការការពារជំងឺច្រាលក្រពះមិនត្រឹមតែអាស្រ័យលើថ្នាំប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងទាមទារឲ្យមានការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់រស់នៅប្រចាំថ្ងៃផងដែរ។ ទទួលទានអាហារទាន់ពេល មិនធ្វើឱ្យក្រពះឃ្លានពេក ឬឆ្អែតពេក ការកំណត់អាហារហឹរ ខ្លាញ់ ជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងមិនត្រូវដេកភ្លាមៗក្រោយពេលបរិភោគ គឺជារឿងមូលដ្ឋានដែលត្រូវធ្វើយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់។ ការដើរពីរបីនាទីដោយថ្នមៗបន្ទាប់ពីម៉ោងធ្វើការនីមួយៗក៏ជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធលើពោះ ជួយដល់ដំណើរការរំលាយអាហារកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

សម្រាប់អ្នករវល់ ការកាន់ផលិតផលដែលជួយសម្រាលការច្រាលទឹកក្រពះ និងបន្សាបជាតិអាស៊ីតក្រពះ គឺជារឿងចាំបាច់បំផុត។

Yumangel - ថ្នាំក្រពះរាងអក្សរ Y ដែលមានធាតុផ្សំ Almagate 1g ជួយ បន្សាបអាស៊ីត បំបាត់ការឈឺក្រពះ ក្រហាយទ្រូង រលាក epigastric ហើមពោះ ច្រាលក្រពះពោះវៀន។ ផលិតផលនេះត្រូវបានរៀបចំក្នុងទម្រង់ជាការព្យួរមាត់ - ងាយស្រួលប្រើភ្លាមៗនៅពេលមានរោគសញ្ញាមិនស្រួលនៃជំងឺក្រពះ។

Trào ngược dạ dày thực quản - Kẻ thù giấu mặt của dân văn phòng- Ảnh 3.

រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អគឺមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់អាជីពប្រកបដោយនិរន្តរភាព។ ទោះបីជាជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀនគឺជាជំងឺទូទៅក៏ដោយ វាអាចគ្រប់គ្រងបានទាំងស្រុង ប្រសិនបើអ្នកស្គាល់វាឱ្យបានឆាប់ និងចាត់វិធានការត្រឹមត្រូវ។ គ្មាននរណាម្នាក់អាចធ្វើវាសម្រាប់អ្នកក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការញ៉ាំក្នុងកម្រិតមធ្យម កាត់បន្ថយភាពតានតឹង ឬសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចជ្រើសរើសយ៉ាងពិតប្រាកដដើម្បីការពារសុខភាពក្រពះរបស់អ្នកចាប់ពីថ្ងៃនេះ - ដោយផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នក និងប្រើប្រាស់ដំណោះស្រាយជំនួយសមស្រប។

Yumangel បច្ចុប្បន្នមានលក់នៅឱសថស្ថានភាគច្រើនទូទាំងប្រទេស។ ចែកចាយដោយក្រុមហ៊ុន Dai Bac Company Limited - លេខ 11 ផ្លូវឧស្សាហកម្មទី 4 សួនឧស្សាហកម្ម Sai Dong B ក្រុង Long Bien ទីក្រុងហាណូយ ។ អានការណែនាំដោយប្រុងប្រយ័ត្នមុនពេលប្រើ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/trao-nguoc-da-day-thuc-quan-ke-thu-giau-mat-cua-dan-van-phong-185250723151840538.htm