អាកាសធាតុត្រជាក់នាំមកជាមួយវា ការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺផ្តាសាយ និងផ្តាសាយ។ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំវិធីព្យាបាលដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីកម្តៅរាងកាយ និងបន្ធូរបំពង់កក្នុងអំឡុងពេលនេះ៖ ក្រូចឆ្មាក្តៅមួយកែវ និងទឹកឃ្មុំ។
វេជ្ជបណ្ឌិត Emily Dashiell គ្រូពេទ្យនៅ Naturopathic Wellness បាននិយាយថា "មនុស្សជាច្រើនបានរកឃើញថាការផឹកភេសជ្ជៈក្តៅនៅពេលដែលពួកគេផ្តាសាយអាចជួយបាន។ ការស្រាវជ្រាវ និងបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំបង្ហាញថា ទឹកក្រូចឆ្មារក្តៅជាមួយទឹកឃ្មុំអាចជួយដល់ការក្អក ឈឺក និងហៀរសំបោរ" នេះបើយោងតាម គេហទំព័រ Verywell Health។
ទឹកឃ្មុំក្រូចឆ្មាក្តៅផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់រាងកាយ និងបន្ធូរបំពង់ក
ទឹកក្រូចឆ្មាក្តៅជាមួយទឹកឃ្មុំ ជាភេសជ្ជៈក្តៅឧណ្ហៗ ដែលតែងតែប្រើជាឱសថផ្ទះសម្រាប់រោគសញ្ញាជំងឺផ្តាសាយ និងផ្តាសាយ។ វាល្អជាពិសេសនៅពេលអ្នកក្អក ឬតឹងច្រមុះ។ ទឹកក្រូចឆ្មាជួយបំបាត់ការកកស្ទះ ហើយទឹកឃ្មុំជួយសម្រួលដល់បំពង់ក។ គ្រឿងផ្សំរបស់វាអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការក្អក ហៀរសំបោរ និងឈឺបំពង់ក។
គ្រឿងផ្សំដែលរួមមាន ទឹកឃ្មុំ ក្រូចឆ្មា និងទឹកក្តៅ សុទ្ធតែមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីធ្វើឱ្យអាការផ្តាសាយប្រសើរឡើង។
ទឹកឃ្មុំ។ នេះជាឱសថព្យាបាលក្អកដែលបង្ហាញឱ្យឃើញ តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ។ ទឹកឃ្មុំអាចធ្វើឱ្យការក្អកបានប្រសើរឡើងដោយសារតែវាលាបបំពង់ក និងបំបាត់ការរលាក។ វាក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលអាចប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងមេរោគមួយចំនួនដើម្បីការពារជំងឺ។
ទឹកក្រូចឆ្មា។ ទឹកក្រូចឆ្មាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាការទទួលទានវីតាមីន C នៅពេលអ្នកផ្តាសាយអាចបន្ថយរយៈពេល និងកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញា។ ការទទួលទានអាហារដែលមានវីតាមីន C ជាប្រចាំ ឬលេបថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន C អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺផ្តាសាយ។
ទឹកក្តៅ។ ការផឹកទឹកក្តៅអាចជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលនៅពេលអ្នកមានជំងឺផ្លូវដង្ហើម។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ល្បាយនៃទឹកក្តៅ និងចំហាយទឹកអាចជម្រះច្រមុះ និងបំបាត់ការឈឺបំពង់ក។
អាកាសធាតុត្រជាក់ គឺជាពេលដែលជំងឺផ្តាសាយ និងគ្រុនផ្តាសាយផ្ទុះចេញ រួមជាមួយនឹងរោគសញ្ញាមិនល្អដូចជា ក្អក ឈឺក និងហៀរសំបោរ។
ការពិសាភេសជ្ជៈក្តៅៗ ដូចជាទឹកក្រូចឆ្មារក្តៅជាមួយទឹកឃ្មុំ អាចធ្វើអោយក្អក ធូរស្រាល ហៀរសំបោរ និងបំបាត់ការឈឺបំពង់ក។ ការទទួលទានភេសជ្ជៈក្តៅៗក៏អាចបំបាត់ការកណ្តាស់ ញាក់ និងអស់កម្លាំងបានដែរ។
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការផឹកទឹកក្រូចឆ្មារក្នុងសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ជាមួយទឹកឃ្មុំ ក៏អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការក្អក ហៀរសំបោរ និងកណ្តាស់ផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វានឹងមិនធ្វើឱ្យច្រមុះហៀរសំបោរ ឬធ្វើឱ្យឈឺបំពង់កនោះទេ។
របៀបលាយទឹកក្រូចឆ្មាក្តៅជាមួយទឹកឃ្មុំ
បន្ថែមទឹកឃ្មុំ និងទឹកក្រូចឆ្មាចូលក្នុងកែវ។ បន្ថែមទឹកក្តៅចូលកូរឱ្យសព្វតាមចំណូលចិត្ត។ បើចង់បាន បន្ថែមខ្ញីស្រស់ ១-២ ចំណិត យោងទៅតាម Verywell Health។
ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/troi-lanh-bac-si-tiet-lo-tac-dung-bat-ngo-cua-ly-chanh-nong-mat-ong-18524121818152248.htm
Kommentar (0)