តើការទទួលទានអាហារផ្អែមច្រើនពេកប៉ះពាល់ដល់ជំងឺបេះដូងយ៉ាងដូចម្តេច?

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

ការទទួលទានអាហារ និងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករជាប្រចាំ មិនថាជានំខេក ស្ករគ្រាប់ ឬភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករ អាចនាំឱ្យឡើងទម្ងន់ និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំនឿទូទៅមួយគឺថា ការហាត់ប្រាណអាចជួយដុតបំផ្លាញកាឡូរីបានច្រើន និងការពារហានិភ័យនេះ។ ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវថ្មីដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុង ទស្សនាវដ្តី The American Journal of Clinical Nutrition បានបង្ហាញថា នេះប្រហែលជាមិនពិតទេ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រ វិទ្យាសាស្ត្រ Science Daily ។

Uống nhiều đồ ngọt ảnh hưởng đến bệnh tim thế nào?- Ảnh 1. — ការទទួលទានជាតិស្ករច្រើនពេកបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។

ការសិក្សានេះបានវិភាគទិន្នន័យសុខភាពពីមនុស្សពេញវ័យជាង 100,000 នាក់។ ទិន្នន័យនេះត្រូវបានប្រមូលក្នុងរយៈពេលប្រហែល 30 ឆ្នាំ។ នៅពេលចាប់ផ្តើមការសិក្សា អ្នកចូលរួមទាំងអស់មិនមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃណាមួយឡើយ។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការសិក្សា ការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករ និងសារធាតុផ្អែមសិប្បនិម្មិតរបស់អ្នកចូលរួមត្រូវបានរាយការណ៍រៀងរាល់បួនឆ្នាំម្តង។ លើសពីនេះ អាំងតង់ស៊ីតេ និងរយៈពេលនៃសកម្មភាពរាងកាយរបស់ពួកគេត្រូវបានប្រមូលរៀងរាល់ពីរឆ្នាំម្តង។

លើសពីនេះ កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់ហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង ដូចជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ត្រូវបានតាមដានពេញមួយការសិក្សា។ គោលដៅនៃការសិក្សានេះគឺដើម្បីស្វែងរកទំនាក់ទំនងរវាងការទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករជាប្រចាំ និងសកម្មភាពរាងកាយទៅនឹងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

លទ្ធផលបង្ហាញថា ការផឹកភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដោយមិនគិតពីកម្រិតសកម្មភាពរាងកាយ។ អាជ្ញាធរ សុខាភិបាល តែងតែណែនាំថា មនុស្សគួរតែហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់ ១៥០ នាទីនៃលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាបានរកឃើញថា សូម្បីតែការធ្វើដូច្នេះក៏ដោយ ក៏មិនអាចការពារហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងបានទាំងស្រុងដែរ ប្រសិនបើអ្នកហាត់ប្រាណទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករជាប្រចាំ។

អ្នកនិពន្ធការសិក្សាបានកត់សម្គាល់ថា ខណៈពេលដែលការហាត់ប្រាណជាប្រចាំអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងរហូតដល់ 50% វានៅតែមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទប់ទល់នឹងផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃការទទួលទានជាតិស្ករខ្ពស់នោះទេ។

លើសពីនេះ អ្នកនិពន្ធបានបញ្ជាក់ថា ភេសជ្ជៈដែលប្រើសារធាតុផ្អែមសិប្បនិម្មិតមិនបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេនៅតែណែនាំឱ្យជំនួសភេសជ្ជៈទាំងនេះដោយទឹកធម្មតា ព្រោះវាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាភេសជ្ជៈដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាព នេះបើយោងតាម Science Daily ។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព