តើការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងនាំឱ្យកើតជំងឺបេះដូងឬទេ?

ឪពុកខ្ញុំមានអាយុ៦២ឆ្នាំ ផឹកស្រាជារៀងរាល់ថ្ងៃ គ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យគាត់មានជំងឺលើសឈាម។ តើការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមឬទេ? (មីញគៀន, បេនត្រេ )

ឆ្លើយតប៖

ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង PubMed ក្នុងឆ្នាំ 2020 បានរកឃើញថា ការសេពគ្រឿងស្រវឹងអាចនាំឱ្យមានជំងឺច្រើនជាង 200 រួមទាំងជំងឺលើសឈាមផងដែរ។ ការសិក្សានេះត្រូវបានធ្វើឡើងលើបុរសដែលមានសុខភាពល្អចំនួន 767 នាក់ដែលមានអាយុជាមធ្យម 33 ឆ្នាំ។

លទ្ធផលបានបង្ហាញថា អ្នកដែលប្រើប្រាស់ជាតិអាល់កុលក្នុងកម្រិតខ្ពស់ (លើសពី 30 ក្រាម) មានការថយចុះ 3.5 mmHg នៃសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិក (សម្ពាធក្នុងសរសៃឈាមនៅពេលបេះដូងចុះកិច្ចសន្យា) ការថយចុះសម្ពាធឈាម diastolic 1.9 mmHg (សម្ពាធក្នុងសរសៃឈាមនៅពេលបេះដូងសម្រាក) និងការកើនឡើងនៃចង្វាក់បេះដូង 5.8 ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទី។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយបន្ទាប់ពី 13 ម៉ោងសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិកកើនឡើងដល់ 3.7 mmHg សម្ពាធឈាម diastolic កើនឡើង 2.4 mmHg និងចង្វាក់បេះដូងគឺ 2.7 ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទី។

ចែករំលែកទស្សនៈដូចគ្នា សាស្ត្រាចារ្យវេជ្ជបណ្ឌិត Robert Kloner សាកលវិទ្យាល័យ Southern California (សហរដ្ឋអាមេរិក) បាននិយាយថា ការផឹកស្រាច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ និងជំរុញឱ្យមានការរំខានដល់ចង្វាក់បេះដូង ដែលនាំឱ្យមានជំងឺខ្សោយបេះដូង។

ក្នុងឆ្នាំ 2019 នាយកដ្ឋាន ឱសថ បង្ការបានចេញអនុសាសន៍ស្តីពីការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងនៅក្នុងប្រទេសវៀតណាម។ ផលប៉ះពាល់នៃគ្រឿងស្រវឹងលើសុខភាពគឺជាចម្បងដោយសារបរិមាណអេតាណុល។

មួយឯកតានៃជាតិអាល់កុលគឺស្មើនឹង 10 ក្រាមនៃជាតិអាល់កុលសុទ្ធ (អេតាណុល) ដែលមាននៅក្នុងដំណោះស្រាយតាមមាត់។ ចំនួនក្រាមនៃជាតិអាល់កុលត្រូវបានគណនាតាមរូបមន្ត៖ បរិមាណ (ml) x កំហាប់ (%) x ដង់ស៊ីតេ។ ជាតិអាល់កុលសុទ្ធមានដង់ស៊ីតេ 0.793 ក្រាម/cm³ (សីតុណ្ហភាព 20 អង្សាសេ)។

មួយឯកតានៃជាតិអាល់កុលស្មើនឹង 10 ក្រាមនៃជាតិអាល់កុលសុទ្ធ ស្មើនឹង 3/4 នៃដប 330ml ឬស្រាបៀរកំប៉ុង (5%) ដប 330ml ឬទឹកផ្លែឈើដែលមានជាតិអាល់កុល/cider/strongbow (4.5%) ស្រា 100ml កែវ (13.5%) មួយកែវ 330ml នៃវិញ្ញាណ។ 4%) (4%)

ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថា ការផឹកស្រាអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង បានផ្តល់ថាអ្នកផឹកមានអាយុលើសពី 45 ឆ្នាំ មានកម្រិតជាតិអាល់កុលតិចជាង 10 យូនីតក្នុងមួយសប្តាហ៍ និងយ៉ាងហោចណាស់ 2 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ដោយមិនផឹកទាល់តែសោះ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាតិអាល់កុលគឺជាថ្នាំបន្សាបប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល ដែលបន្ថយសកម្មភាពខួរក្បាល។ ការបំពានភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះគុណភាពនៃការគេង និងរយៈពេល។ ធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះទៅទៀត ការផឹកស្រាច្រើនពេកអាចបណ្តាលឲ្យសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ ដែលងាយនឹងឈានទៅដល់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងកាន់តែអាក្រក់ ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ និងធ្វើឲ្យសាច់ដុំបេះដូងរីក…

មនុស្សជាច្រើនពិបាកនឹងតមគ្រឿងស្រវឹងទាំងស្រុង ដោយសារតែធម្មជាតិនៃការងារ និងទំនាក់ទំនងក្នុងជីវិត។ ប៉ុន្តែវាជាការល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាក្នុងការព្យាយាមកំណត់វាឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការប្រើវា ជ្រើសរើសប្រភេទដែលមានកំហាប់អាល់កុលសមស្រប ផឹកក្នុងកម្រិតមធ្យមតាមការណែនាំ។ អ្នកគួរតែតាមដានសូចនាករនៃរាងកាយរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីផឹកស្រា។ អ្នកដែលបង្ហាញសញ្ញាមិនប្រក្រតីក្រោយពេលផឹកស្រា គួរឈប់ប្រើភ្លាមទៅមណ្ឌលសុខភាព ដើម្បីពិនិត្យ និងព្យាបាលទាន់ពេល។

ប្រសិនបើឪពុករបស់អ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់គាត់គួរតែជៀសវាងការផឹកស្រា។ ជំនួសមកវិញ គាត់គួរតែប្តូរទៅភេសជ្ជៈជំនួយសុខភាពបេះដូងផ្សេងទៀត ដូចជាទឹកផ្លែទទឹម ទឹកក្រូច តែបៃតង និងតែខ្ញី។

បណ្ឌិត Tran Thi Tra Phuong
ប្រព័ន្ធគ្លីនិកអាហារូបត្ថម្ភ Nutrihome

អ្នកអានសួរសំណួរអំពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនៅទីនេះដើម្បីឱ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ

ប្រភពតំណ