여름철 어린이 일사병, 열사병 예방 8가지 방법

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열사병이나 열탈진을 겪는 어린이는 심박수 증가, 호흡 곤란, 발작, 혼수 상태를 경험할 수 있으며, 제때 발견하고 치료하지 않으면 사망에 이를 수도 있습니다.

열사병 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 아이에게 수분을 공급해 주세요. (삽화 사진)

5월 18일 오후, 국립아동병원은 여름철 어린이의 열사병 및 열탈진 예방 및 치료 지침을 발표했습니다.

특히 현재와 같은 무더운 날씨에는 어린이들이 열사병에 매우 취약합니다. 열사병에 걸린 어린이는 심박수 증가, 호흡 곤란, 경련, 혼수 상태에 빠질 수 있으며, 조기에 발견하고 신속하게 치료하지 않으면 사망에 이를 수도 있습니다.

여름철 어린이의 일사병과 열사병을 예방하기 위해 국립아동병원은 부모에게 8가지 구체적인 조치를 권장합니다.

• 더운 날에는 아이들에게 시원하고 땀을 잘 흡수하는 옷을 입혀야 합니다. 아이들이 햇볕 아래에서 고강도 운동을 2시간 이상 지속하는 것은 삼가야 합니다. 아이들이 불편함을 느끼면 운동을 멈추고 그늘진 곳에서 쉬도록 하십시오.

• 생후 6개월 미만의 아기는 모유 수유 횟수를 늘리고, 엄마도 물을 더 많이 마셔야 합니다. 생후 6개월 이상 아기에게는 끓인 물을 식혀서 더 자주 주어 하루에 최소 6~8회 소변을 보도록 유도할 수 있습니다. 또한, 부모는 아이가 탈수 증상을 예방하기 위해 규칙적으로 물을 마시도록 지도해야 합니다.

• 아이의 환경을 갑자기 바꾸지 마세요. 아이가 화장실에서 막 나왔다면 바로 에어컨이 켜진 방에 넣지 마세요. 아이가 에어컨이 켜진 방과 덥고 답답한 바깥 사이를 뛰어다니도록 해서는 안 됩니다.

• 아이들이 햇볕에 나가기 전에 모자, 옷, 안경, 마스크 등을 착용하거나 몸을 잘 가려주세요.

• 아이를 차로 데려갈 경우, 절대로 차 안에 혼자 두지 마세요. 주차할 때는 서늘한 곳을 선택하고, 직사광선이 차 안으로 직접 들어오지 않도록 하세요. 직사광선은 차 안 온도를 높일 수 있습니다.

• 바깥 기온이 높고 햇볕이 강할 때는 아이들을 시원한 물로 씻겨주세요. 이렇게 하면 아이들의 체온 조절에 도움이 됩니다.

• 어린이의 면역력과 건강을 증진시키기 위해 적절한 영양과 비타민을 공급하십시오.

• 나이가 좀 있는 아이들의 경우, 부모는 아이들의 신체 유연성과 활력을 증진시키고 악천후에 대한 적응력을 높이기 위해 규칙적인 운동 을 장려해야 합니다.

국립아동병원에 따르면, 아이가 섭씨 40도 이상의 고열, 메스꺼움과 구토, 뜨겁고 건조하며 붉어진 피부, 심박수 증가, 호흡 곤란, 어눌한 말투, 통제되지 않는 행동, 발작 또는 혼수 등의 환각 증상, 두통 등을 보일 경우, 부모는 침착함을 유지하고 다음과 같은 조치를 신속하게 취해야 합니다.

- 즉시 의사나 구급차를 부르세요.

- 아기를 최대한 빨리 시원하고 통풍이 잘 되는 곳으로 옮겨 체온을 낮춰주세요. 찬물을 뿌려주거나 부채질을 해주는 것도 좋습니다. 단, 일사병이나 열사병의 경우 이부프로펜이나 파라세타몰 같은 해열제는 아이의 열을 내리는 데 효과가 없다는 점을 유의해야 합니다.

아이가 의식을 잃은 경우, 즉시 도움을 요청하고 심폐소생술(CPR)을 실시하십시오.

- 아기가 아직 의식이 있다면, 상태가 나아질 때까지 15분마다 찬물 한 잔씩 주세요.

- 의사와 구급차가 도착할 때까지 아기의 체온, 심박수, 폐 기능을 지속적으로 모니터링하십시오.

또한, 여름철 기온이 상승하고 아이들이 더운 날씨에 장시간 격렬한 신체 활동을 할 경우 열탈진이 흔히 발생합니다. 따라서 부모는 아이의 피부가 차갑고 창백해지거나, 땀을 흘리거나, 어지러움, 실신, 허약함과 같은 증상을 주의 깊게 살피고 즉시 응급처치를 해야 합니다. 아이를 서늘하고 통풍이 잘 되는 곳에 눕히고, 15분 간격으로 찬물 한 잔씩 마시게 하여 정신이 맑아질 때까지 기다립니다. 2~3잔의 물을 마신 후에는 가까운 의료기관 으로 데려가 의사의 진찰을 받고 탈수 증상을 평가받아 적절한 수분 보충 치료를 받도록 합니다.

hanoimoi.com.vn 에 따르면

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