옥수수 수염차를 정기적으로 마시면 안 되는 사람은 누구일까요?

옥수수 수염은 몸을 식히고 간 해독에 도움이 된다고 알려진 음료를 만드는 데 자주 사용됩니다. 단맛이 나며 여름철 더위를 식히는 데 좋다고 여겨집니다. 하지만 정기적으로 섭취해도 괜찮을까요?

옥수수 수염은 이뇨 작용을 하기 때문에 장기간 과다 섭취하면 잦은 배뇨, 탈수, 전해질 불균형, 칼슘과 칼륨 같은 필수 미량 영양소의 흡수 불량을 초래할 수 있습니다. 전해질 불균형을 예방하려면 옥수수 수염 차는 약 10일 정도만 마시고 약 일주일간 중단한 후 다시 마시는 것이 좋습니다.

옥수수 수염차는 혈당을 낮추는 효과가 있습니다. 당뇨병 환자가 약을 복용하면서 옥수수 수염차를 마시면 혈당 수치가 너무 낮아져 건강에 매우 위험할 수 있습니다. 따라서 다른 질병 치료를 위해 약을 복용 중인 경우에는 옥수수 수염차를 함께 마시지 않아야 합니다.

저혈당증이 있는 사람은 옥수수 수염차를 마시면 심계항진, 떨림, 발한 등의 증상이 악화될 수 있습니다. 따라서 저혈당증 환자는 옥수수 수염차를 마시지 않아야 합니다. 옥수수 수염에는 꽃가루가 함유되어 있을 수 있으며, 꽃가루는 발진이나 호흡 곤란과 같은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 꽃가루 알레르기 병력이 있는 사람은 안전을 위해 옥수수 수염차를 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

또한, 이뇨 작용을 하는 음료를 저녁에 과도하게 섭취하면 야간뇨로 인해 수면 장애를 일으킬 수 있으므로 피해야 합니다. 신선한 옥수수 수염은 하루에 약 20g, 말린 옥수수 수염은 약 10g 정도 섭취하는 것이 좋습니다.

BH (헬스앤라이프 신문에 따르면)

출처: https://baoninhthuan.com.vn/news/153710p30c88/ai-khong-nen-uong-nuoc-rau-bap-thuong-xuyen.htm