음악은 노인의 치매 위험을 줄일 수 있다

호주 과학자들이 주도한 대규모 연구에 따르면, 노인들이 음악 활동에 참여하면 치매 위험이 크게 낮아질 수 있는 것으로 나타났습니다.

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모나쉬 대학이 주도하고 방금 발표된 연구 결과에 따르면, 인지 건강을 보호하기 위한 간단하고 접근하기 쉬운 생활 습관 개선책이 제안되었습니다.

10,800명 이상의 노인을 대상으로 한 이 연구는 음악 노출과 뇌 건강 사이에 강력한 연관성을 발견했습니다. 구체적으로, 음악을 규칙적으로 듣는 70세 이상 노인은 음악을 거의 듣지 않거나 전혀 듣지 않는 노인보다 치매 위험이 39% 낮았습니다. 악기 연주 또한 치매 위험이 35% 낮았습니다. 한편, 음악을 규칙적으로 듣고 악기를 연주하는 노인은 치매 위험이 33%, 인지 기능 저하율이 22% 낮아 가장 큰 보호 효과를 보였습니다.

또한, 정기적으로 음악을 듣는 사람들의 그룹은 인지 기능 저하율이 17% 낮았고, 전반적인 인지 능력과 일상 생활에서 일어난 사건을 기억하는 데 도움이 되는 기억 유형인 에피소드 기억 테스트에서 더 높은 점수를 받았습니다.

공동 저자이자 수석 연구원인 조앤 라이언 교수는 뇌 노화가 단순히 나이 또는 유전적 요인의 작용이 아니라 환경과 생활 습관에도 큰 영향을 받는다고 강조했습니다. 현재 치매를 완치할 수 있는 방법은 없기 때문에 음악 감상이나 연주와 같은 생활 습관 개선이 인지 건강을 유지하고 치매 발병을 예방하거나 지연시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 모나쉬 대학의 수석 연구원인 에마 자파는 음악과 정신 건강의 직접적인 연관성을 확인하려면 더 많은 연구가 필요하다고 말했습니다.

VNA에 따르면

출처: https://baohaiphong.vn/am-nhac-co-the-lam-giam-nguy-co-sa-sut-tri-tue-o-nguoi-cao-tuoi-525208.html