소셜 미디어 트렌드를 쫓는 것: '유행을 따라가는 것'은 재앙으로 이어질 수 있습니다...

먹방 영상, 다이어트 식단, 특이하고 이국적인 음식을 소개하는 온라인 트렌드는 젊은이들의 관심을 끌고 있습니다. 하지만 모든 트렌드가 모든 사람의 체형에 적합한 것은 아닙니다. 전문가들은 유행을 맹목적으로 따라하는 것은 오히려 해로울 수 있다고 경고합니다.

유행을 쫓다 보면 웃기면서도 어색한 상황들이 벌어지곤 한다.

먹방은 한국어에서 유래한 단어로, '먹는 것'과 '방송'이 합쳐져 만들어졌으며, 먹는 모습을 녹화 하거나 생중계하여 시청자와 소통하는 행위를 가리킨다. 이러한 먹방 영상, 특히 새로운 요리나 건강한 식습관에 대한 정보를 담은 영상들은 틱톡과 페이스북에 게시되면서 젊은 층에게 큰 인기를 얻고 있다.

생 모닝글로리에 싸서 찐 오징어 요리가 한때 소셜 미디어에서 큰 화제를 불러일으켰습니다.

사진: 스크린샷

호치민시 탄흥동에 거주하는 레 탄 투이(30세)는 온라인에서 수많은 조회수와 댓글을 받으며 화제가 된 음식들을 따라 만들어 봤다고 말했다. 어떤 음식은 꽤 맛있었지만, 어떤 음식은 잊을 수 없는 경험을 안겨주었다. "망고스틴 샐러드는 괜찮았지만, 생 모닝글로리에 싸서 찐 오징어는 모닝글로리 특유의 강한 향 때문에 토할 뻔했어요. 다시는 절대 못 먹을 거예요."라고 투이는 당시 상황을 설명했다.

그 안 좋은 식사 경험을 통해 투이는 먹방 영상이나 소셜 미디어의 음식 트렌드는 참고용으로만 봐야 하며, 따라 하기 전에 자신에게 적합한지 신중하게 고려해야 한다고 생각한다. 투이는 "모든 먹방 트렌드가 모든 사람에게 맞는 것은 아니다"라고 말했다.

응우옌 탄 푸크(28세, 호치민시 히엡 푸옥 면 거주)는 소셜 미디어의 먹방 영상이나 영양 가이드는 참고 자료로만 활용하고 절대적으로 신뢰해서는 안 된다고 생각합니다. 푸크에 따르면 이러한 콘텐츠는 맛있는 음식이나 적절한 식단을 제안하는 등 긍정적인 측면도 있지만, 효과는 개인의 체질과 식습관에 따라 다릅니다. "예전에 '유행'이라며 찬물에 적신 라이스페이퍼를 먹어봤는데, 사람들이 미친 듯이 공유하더라고요. 그런데 심한 복통에 시달렸어요. 유행을 맹목적으로 따라 하지 마세요."라고 푸크는 말했습니다.

톤득탕대학교 학생인 루옹 티 투이 꾸옌도 같은 의견을 보이며, 소셜 미디어에서 음식이나 다이어트를 홍보하는 영상을 볼 때는 따라 하기 전에 해당 제품에 대해 철저히 조사해야 한다고 강조했습니다. 꾸옌은 "추구를 맹목적으로 따르기보다는 정확한 정보와 잘못된 정보를 구별하는 것이 중요합니다. 저도 예전에 틱톡에서 본 다이어트 방법을 따라 했다가 효과도 없었을 뿐 아니라 알레르기 반응까지 겪었거든요."라고 말했습니다.

유행을 따르는 경향.

사회학자이자 여론조사센터(사회학연구소) 소장을 역임한 찐 호아 빈 부교수는 소셜 미디어의 짧은 영상들이 오늘날 많은 젊은이들의 삶에서 친숙한 부분이 되었다고 말합니다. 단순히 오락거리로 시청하는 것을 넘어, 젊은이들 중 일부는 식습관과 음식 조리법부터 온라인 캐릭터들이 보여주는 행동까지 모든 것을 모방하는 경향이 있습니다.

빈 씨에 따르면, 이는 호기심, 새로운 것을 경험하고 싶은 욕구, 그리고 트렌드를 따라가는 현대적인 사람이라는 인상을 주고 싶은 마음에서 비롯됩니다. 많은 젊은이들이 단순히 흥미 때문에 온라인 음식 트렌드를 따라가는 것이 아니라, '모험심'이 강하고, 박식하며, 최신 트렌드에 뒤처지지 않는 사람이라는 것을 보여주기 위해서이기도 합니다.

하지만 빈 씨에 따르면 이러한 트렌드가 실질적인 이점을 가져다준다고 단언하기는 어렵습니다. 공유되는 콘텐츠가 정확하고 긍정적이며 가치 있는 내용일 경우에만 무해하다고 볼 수 있다는 것입니다. 빈 씨는 "반대로, 먹방 영상을 포함한 많은 영상들은 주로 관심을 끌거나 호기심을 자극하거나 개인적인 과시를 위해 제작됩니다. 이런 경우 따라 하는 것은 거의 아무런 이점도 가져다주지 않으며, 특히 건강에 많은 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다."라고 말하며, 이러한 행동들은 개인적인 것이지만 공동체적인 소셜 미디어 환경에서 이루어지기 때문에 이를 예방하거나 바꾸는 것은 쉽지 않다고 덧붙였습니다.

체중 감량, 건강 증진 또는 체형 변화를 위한 식이요법 조언을 제공하는 온라인 콘텐츠와 관련하여 빈 씨는 젊은이들에게 극도의 주의를 당부했습니다. 그에 따르면 이러한 정보의 상당 부분은 과학적으로 충분히 검증되지 않았으며, 전문 기관이나 의료 전문가의 보증을 받지 못했습니다. "많은 조언들이 단지 개인적인 의견이나 직감에 기반한 것이므로, 과학적 근거가 부족한 영상에 나오는 식이요법이나 영양 요법을 따르는 것은 예측할 수 없는 건강상의 위험을 초래할 수 있습니다. 젊은이들은 이러한 조언을 맹목적으로 믿고 따르기보다는 공식적이고 검증된 정보 출처를 참고하여 불행한 결과를 피해야 합니다."라고 빈 씨는 말했습니다.

잠재적 위험 요소가 많습니다.

제1아동병원 전문의인 쯔엉 후 칸 박사는 소셜 미디어에서 먹는 방법, 체중 감량 또는 증량에 대한 지침을 제공하는 먹방 영상이 매우 인기가 있지만, 특히 십대 청소년들에게 많은 잠재적 건강 위험을 초래할 수 있다고 생각합니다.

틱톡의 먹방 영상

사진: 스크린샷

칸 박사에 따르면, 각 연령대마다 영양 및 발달 요구량이 다르기 때문에 온라인에서 찾은 식단 계획을 임의로 적용할 수 없습니다. 칸 박사는 "그런 식단 계획은 절대 정확하지 않다"고 강조했습니다.

칸 박사는 많은 젊은이들이 먹방 영상이나 식단 가이드를 따라 하지만, 대부분은 참고용일 뿐 모든 사람에게 적합한 것은 아니라고 지적했습니다. 특히 신체 발달에 중요한 시기인 십대 청소년의 경우, 잘못된 정보나 조언 없이 유행하는 식단을 맹목적으로 따라 하면 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 체중이나 영양 문제에 직면했을 때는 소셜 미디어의 콘텐츠를 맹목적으로 신뢰하기보다는 의사나 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.

칸 박사는 또한 틱톡커의 팔로워 수가 많거나 인기가 높다고 해서 그들이 공유하는 정보가 반드시 정확하다는 의미는 아니라고 지적했습니다. 그에 따르면 많은 영상들이 조회수를 늘리는 것을 목적으로 제작되므로 시청자들은 항상 주의를 기울이고 정보를 검증하며, 유사한 콘텐츠를 따라 하거나 모방하기 전에 자신의 건강에 적합한지 고려해야 합니다.

"어떤 것도 100% 신뢰할 수는 없습니다. 강사가 아무리 평판이 좋더라도 그 식단이나 운동법이 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다."라고 칸 박사는 말했다. 그는 젊은이들에게 특정 식단이나 음식을 시도할 때는 자신의 몸이 어떻게 반응하는지 주의 깊게 살피고, 온라인 식단 관련 영상을 따라 하기 전에는 반드시 의료 전문가와 상담하여 건강에 부정적인 영향을 미치지 않도록 해야 한다고 조언했다.

출처: https://thanhnien.vn/an-theo-mang-xa-hoi-bat-trend-coi-chung-toang-185260530201909384.htm