의사: 열과 신장 손상 사이의 예상치 못한 연관성

건강 뉴스 사이트인 Only My Health에 따르면, 열사병으로 인해 체온이 상승하면 환자는 여러 장기 부전과 신장 손상의 위험에 처하게 됩니다.

인도의 Minimal Access Smart Surgery Hospital에서 영양사로 근무하는 사피아 리빙스턴 박사가 열사병과 신장 손상의 연관성을 설명합니다.

리빙스턴은 열사병은 신체의 심부 온도가 40°C 이상으로 상승하는 중추 신경계 기능 장애로 특징지어지는데, 정상 심부 온도는 약 37°C로 유지된다고 설명합니다.

Bác sĩ: Mối liên hệ khó ngờ giữa nắng nóng và tổn thương thận - Ảnh 1. — 사람들은 열사병이 뇌와 에너지 수준에 영향을 미치는 것으로 생각하지만, 열사병이 신장 손상을 일으킬 수 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다.

격렬한 신체 활동을 하거나 햇볕에 노출되는 경우, 수분 섭취량을 적절히 조절해야 합니다. 햇볕에 노출되거나 격렬한 신체 활동을 하는 동안에는 손실된 수분과 전해질을 보충하기 위해 30분마다 물 한 잔을 추가로 마셔야 합니다.

열사병으로 인해 체온이 상승하면 다발성 장기 부전과 전신 염증 반응 증후군의 위험이 있습니다. 이는 급성 신장 손상으로 이어질 수 있으며, 경우에 따라서는 만성 신장 질환으로 이어질 수도 있습니다.

Only My Health에 따르면 2021년 연구에 따르면 운동성 열사병의 최대 25~35%가 급성 핍뇨성 신부전(소변을 거의 보지 못하는 신부전)으로 발전하는 것으로 나타났습니다.

수분과 전해질의 중요성

수분 보충과 전해질은 신체 보호에 중요한 역할을 합니다. 전해질은 체내 수분 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 전해질 공급원으로는 코코넛 워터, 우유, 요구르트, 바나나, 아보카도 등이 있습니다.

신장 손상을 예방하는 것 외에도, 적절한 수분 섭취는 치매, 심부전, 뇌졸중, 당뇨병, 고혈압 등 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

신장 손상을 피하기 위해 주의해야 할 사항

리빙스턴 박사는 다음과 같이 결론지었습니다. "탈수를 유발할 수 있는 과도한 알코올과 카페인 섭취도 피해야 합니다." 탈수 상태를 빠르고 쉽게 판단하는 방법은 소변 색깔을 확인하는 것입니다. 진한 노란색이나 갈색 소변은 신장이 과도하게 활동하고 있으며 수분 보충이 필요하다는 것을 나타냅니다.

출처: https://thanhnien.vn/bac-si-moi-lien-he-kho-ngo-giua-nang-nong-va-ton-thuong-than-185250603220147601.htm