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"포켓"이라는 용어를 실행에 옮기다

Người Lao ĐộngNgười Lao Động12/09/2023

달리기 운동은 전국의 모든 지방과 주요 도시에서 활발하게 진행되고 있습니다. 사람들은 이 스포츠에 대해 더 많이 알아가고 있습니다. 그렇다면 달리기에서 흔히 사용되는 용어는 무엇일까요?

달리는 동안 흔히 듣는 용어:
1. 페이스는 1km를 완주하는 데 걸리는 시간(분)입니다. 예를 들어, 누군가 "페이스 7:20"이라고 말하면 1km를 약 7분 20초 만에 달린다는 뜻입니다. 2. PR은 개인 기록(Personal Record)의 약자로, 달리는 동안 세운 새로운 개인 기록을 의미합니다. 개인마다 다른 PR을 가질 수 있습니다.
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각 개인은 PR을 달성하기 위해 자신만의 훈련을 받게 될 것입니다.(출처: 인터넷)

예를 들어, 이전 훈련 세션에서는 21km를 1시간 20분에 완주했지만, 마지막 훈련 세션에서는 1시간 18분에 완주했습니다. 따라서 개인 최고 기록(PR)을 달성했습니다(2분 단축). 3. 달리기에서 흔히 볼 수 있는 거리 * FM(풀 마라톤): 표준 장거리 달리기 거리로, 미터법 기준으로 42.195km입니다. * HM(하프 마라톤): 하프 마라톤이라고도 하며, 마라톤의 절반에 해당하는 거리입니다. * 울트라 마라톤: FM 표준보다 더 긴 거리를 달립니다.
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선수들이 2023년 8월 말 헝가리 부다페스트에서 열리는 세계 육상 선수권 대회 남자 마라톤에 참가하고 있다. 사진: 로이터

현재 베트남에서 열리는 일부 마라톤 대회의 거리가 변경되었습니다. 울트라 마라톤, HM, FM의 거리는 25km, 일부 대회는 45km가 됩니다.

4. 트랙로그: 주자가 달린 거리를 기록하는 기능입니다. 이 기능은 Strava, Garmin, Nike Run Club과 같은 러닝 시계나 휴대폰 애플리케이션의 GPS 장치에서 사용할 수 있습니다.

5. 로드 러닝: 평평한 코스로, 주로 주택가나 도시 근처에 조성됩니다. 이 스포츠를 처음 시작하는 사람들은 보통 집 근처, 공원 근처, 또는 자주 달리는 그룹이나 클럽이 있는 곳에서 로드 러닝을 합니다.

6. 트레일 러닝: 지형 러닝. 트레일 러닝을 위한 공간과 장소는 종종 고르지 않고, 가파르고, 산악 지대이며, 자연 그대로이고, 주거 지역과 멀리 떨어져 있습니다.

경주 용어:

1. 레이스 키트: 선수들이 대회에서 흔히 받는 액세서리 세트입니다. 일반적으로 대회 러닝 셔츠, 상품권, 대회 번호표 등이 포함됩니다.

2. BIB – 번호(BIB): 선수가 경기에 참가할 때 거리를 구분하기 위해 착용하는 번호입니다. BIB는 달리기 경기의 유효한 입장권으로도 이해됩니다.

3. 메달: 선수가 등록된 거리를 완주했을 때 받는 메달입니다.

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경기 메달은 디자인과 소재 면에서 점점 더 다양해지고 있습니다.

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4. 페이서: 페이스를 이끄는 사람. 현대스포츠 경기에서는 페이스팀이 종종 있습니다. 선수들은 페이서의 심볼을 따라 자신이 선택한 거리에서 목표 완주 시간을 설정합니다. 현재 페이서는 일반적으로 두 그룹으로 나뉩니다. (1) 1km 이내에서 정해진 시간을 유지하는 그룹, (2) 거리를 완주하는 데 걸리는 예상 총 시간.

각 경기의 성격에 따라 조직위원회는 페이서 관련 규정을 다르게 적용합니다. 그러나 페이서는 선수들이 트랙에서 식별할 수 있도록 특별한 복장을 착용해야 합니다. 예를 들어, "PACER"라는 단어가 적힌 BIB 또는 셔츠, 풍선 착용, 야광 팔찌 등이 있습니다.

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쉽게 식별할 수 있는 뛰어난 레이스 복장을 한 페이서(사진: 레이스 베트남)

예를 들어: (1) 페이서 6:00은 페이서가 출발선에서 결승선까지의 거리 전체에 걸쳐 킬로미터당 6분을 유지한다는 것을 의미합니다.

(2) HM 거리의 페이서 1:15는 페이서가 21km 거리를 1시간 15분 안에 시작부터 끝까지 선두로 달리는 것을 의미합니다.

5. 출발/도착: 출발점과 도착점. 일부 경기에서는 주최측의 의도에 따라 출발점과 도착점이 같은 곳이거나 다른 곳이 될 수 있습니다.

6. 타이밍 칩: 러닝 BIB에 부착된 전자 칩으로, 선수의 점수와 경기력을 처음부터 끝까지 계산하는 역할을 합니다. 오늘날 거의 모든 경주는 5km부터 선수들에게 점수 칩을 제공합니다.

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타이밍 칩(사진 왼쪽 모서리)은 선수의 성과를 기록하기 위해 BIB 뒷면에 부착됩니다(사진: Truerace.org)

7. 체크포인트(CP): 선수들이 경기에 필요한 에너지를 유지할 수 있도록 물/전해질/바나나/에너지 바 테이블이 있는 경마장 내 정류소/스테이션입니다. 일부 CP 포인트에는 선수의 참가 여부를 교차 확인하는 채점 시스템도 있습니다. 8. DNS(출발하지 않음): 경기에 참가하지 않았으므로 DNS로 기록됩니다. 9. DNF(완주하지 않음): 경기에 참가했지만 등록된 거리를 완주하지 않은 경우입니다. 10. DQ(실격의 약자)는 경기 규칙을 위반한 것으로, 결과는 인정되지 않습니다. 11. "서명 포기"는 조직위원회가 정한 대로 선수가 참가 동의서 및 대회 관련 책임 면제 서약서에 서명해야 함을 의미합니다.
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