"포켓"이라는 용어를 실행에 옮기다

달리기 운동은 전국의 모든 지방과 주요 도시에서 활발하게 진행되고 있습니다. 사람들은 이 스포츠에 대해 더 많이 알아가고 있습니다. 그렇다면 달리기에서 흔히 사용되는 용어는 무엇일까요?

달리는 동안 흔히 듣는 용어:

1. 페이스는 1km를 완주하는 데 걸리는 시간(분)입니다. 예를 들어, 누군가 "페이스 7:20"이라고 말하면 1km를 약 7분 20초 만에 달린다는 뜻입니다. 2. PR은 개인 기록(Personal Record)의 약자로, 달리는 동안 세운 새로운 개인 기록을 의미합니다. 개인마다 다른 PR을 가질 수 있습니다.

각 개인은 PR을 달성하기 위해 자신만의 훈련을 받게 될 것입니다.(출처: 인터넷)

예를 들어, 이전 훈련 세션에서는 21km를 1시간 20분에 완주했지만, 마지막 훈련 세션에서는 1시간 18분에 완주했습니다. 따라서 개인 최고 기록(PR)을 달성했습니다(2분 단축). 3. 달리기에서 흔히 볼 수 있는 거리 * FM(풀 마라톤): 표준 장거리 달리기 거리로, 미터법 기준으로 42.195km입니다. * HM(하프 마라톤): 하프 마라톤이라고도 하며, 마라톤의 절반에 해당하는 거리입니다. * 울트라 마라톤: FM 표준보다 더 긴 거리를 달립니다.

선수들이 2023년 8월 말 헝가리 부다페스트에서 열리는 세계 육상 선수권 대회 남자 마라톤에 참가하고 있다. 사진: 로이터

현재 베트남에서 열리는 일부 마라톤 대회의 거리가 변경되었습니다. 울트라 마라톤, HM, FM의 거리는 25km, 일부 대회는 45km가 됩니다.

4. 트랙로그: 주자가 달린 거리를 기록하는 기능입니다. 이 기능은 Strava, Garmin, Nike Run Club과 같은 러닝 시계나 휴대폰 애플리케이션의 GPS 장치에서 사용할 수 있습니다.

5. 로드 러닝: 평평한 코스로, 주로 주택가나 도시 근처에 조성됩니다. 이 스포츠를 처음 시작하는 사람들은 보통 집 근처, 공원 근처, 또는 자주 달리는 그룹이나 클럽이 있는 곳에서 로드 러닝을 합니다.

6. 트레일 러닝: 지형 러닝. 트레일 러닝을 위한 공간과 장소는 종종 고르지 않고, 가파르고, 산악 지대이며, 자연 그대로이고, 주거 지역과 멀리 떨어져 있습니다.

경주 용어:

1. 레이스 키트: 선수들이 대회에서 흔히 받는 액세서리 세트입니다. 일반적으로 대회 러닝 셔츠, 상품권, 대회 번호표 등이 포함됩니다.

2. BIB – 번호(BIB): 선수가 경기에 참가할 때 거리를 구분하기 위해 착용하는 번호입니다. BIB는 달리기 경기의 유효한 입장권으로도 이해됩니다.

3. 메달: 선수가 등록된 거리를 완주했을 때 받는 메달입니다.

경기 메달은 디자인과 소재 면에서 점점 더 다양해지고 있습니다.

4. 페이서: 페이스를 이끄는 사람. 현대스포츠 경기에서는 페이스팀이 종종 있습니다. 선수들은 페이서의 심볼을 따라 자신이 선택한 거리에서 목표 완주 시간을 설정합니다. 현재 페이서는 일반적으로 두 그룹으로 나뉩니다. (1) 1km 이내에서 정해진 시간을 유지하는 그룹, (2) 거리를 완주하는 데 걸리는 예상 총 시간.

각 경기의 성격에 따라 조직위원회는 페이서 관련 규정을 다르게 적용합니다. 그러나 페이서는 선수들이 트랙에서 식별할 수 있도록 특별한 복장을 착용해야 합니다. 예를 들어, "PACER"라는 단어가 적힌 BIB 또는 셔츠, 풍선 착용, 야광 팔찌 등이 있습니다.

쉽게 식별할 수 있는 뛰어난 레이스 복장을 한 페이서(사진: 레이스 베트남)

예를 들어: (1) 페이서 6:00은 페이서가 출발선에서 결승선까지의 거리 전체에 걸쳐 킬로미터당 6분을 유지한다는 것을 의미합니다.

(2) HM 거리의 페이서 1:15는 페이서가 21km 거리를 1시간 15분 안에 시작부터 끝까지 선두로 달리는 것을 의미합니다.

5. 출발/도착: 출발점과 도착점. 일부 경기에서는 주최측의 의도에 따라 출발점과 도착점이 같은 곳이거나 다른 곳이 될 수 있습니다.

6. 타이밍 칩: 러닝 BIB에 부착된 전자 칩으로, 선수의 점수와 경기력을 처음부터 끝까지 계산하는 역할을 합니다. 오늘날 거의 모든 경주는 5km부터 선수들에게 점수 칩을 제공합니다.

타이밍 칩(사진 왼쪽 모서리)은 선수의 성과를 기록하기 위해 BIB 뒷면에 부착됩니다(사진: Truerace.org)

7. 체크포인트(CP): 선수들이 경기에 필요한 에너지를 유지할 수 있도록 물/전해질/바나나/에너지 바 테이블이 있는 경마장 내 정류소/스테이션입니다. 일부 CP 포인트에는 선수의 참가 여부를 교차 확인하는 채점 시스템도 있습니다. 8. DNS(출발하지 않음): 경기에 참가하지 않았으므로 DNS로 기록됩니다. 9. DNF(완주하지 않음): 경기에 참가했지만 등록된 거리를 완주하지 않은 경우입니다. 10. DQ(실격의 약자)는 경기 규칙을 위반한 것으로, 결과는 인정되지 않습니다. 11. "서명 포기"는 조직위원회가 정한 대로 선수가 참가 동의서 및 대회 관련 책임 면제 서약서에 서명해야 함을 의미합니다.

원천: https://nld.com.vn/the-thao/bo-tui-cac-thuat-ngu-trong-chay-bo-20230912105223998.htm