국제신문, 피클볼 경기 시 심리적 오류 최소화 방법 조언

(댄 트리) - 피클볼에서 정신적 실수는 선수들이 최고의 기량에 도달하는 것을 막는 가장 큰 장애물입니다. 이러한 정신적 실수를 최소화하는 방법을 배우는 것이 승리의 열쇠입니다.

전문가들에 따르면 "정신적 오류"를 유발하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 하지만 가장 흔한 것은 선수가 샷에 대한 구체적인 목표를 설정하지 않는 것입니다.

정신적 요소는 피클볼 경기 결과에 직접적인 영향을 미칩니다(사진: 꾸엣 탕).

"샷의 목표가 명확하지 않으면 공의 궤적을 제대로 제어하지 못하게 됩니다. 샷은 목표 없이 쳐지고, 처음부터 명확한 의도가 없으면 실패하는 경우가 많습니다."라고 피클볼 전문가 더 키친(미국)은 말했습니다.

조준 부족으로 인한 "정신적 오류"를 완전히 없애기 위해 피클볼 전문가들은 선수들에게 모든 샷에 "명확한 의도"의 원칙을 적용하라고 조언합니다. 라켓이 공에 닿기 전에, 단순히 "상대 코트 쪽"이나 "네트 너머"를 겨냥하는 대신 구체적이고 세부적인 목표를 명확하게 설정해야 합니다.

선수들이 "정신적 오류"를 범하기 쉬운 두 번째 이유는 매 샷마다 너무 위험한 타겟을 선택하는 것과 관련이 있습니다. "공을 너무 가까이 조준하거나 상대편 라인에 맞추려고 하면 공이 나가도 놀랄 일이 아닙니다.

The Kitchen은 "여기서 정신적 실수는 오차 범위가 너무 커서 작은 인간적 실수조차 허용하지 않는 목표를 선택하는 것입니다."라고 주장합니다.

프로 운동선수에게도 모든 샷에는 항상 어떤 실수가 있기 마련입니다(사진: 게티).

최고의 피클볼 선수들 간의 프로 경기에서는 강력하고 정확한 샷이 자주 나오지만, 그 샷의 목적지는 대개 안전 구역, 즉 중앙 코트 근처입니다.

이 전략을 사용하면 플레이어는 실수의 한계를 극대화하여 위험한 자초 실수를 피할 수 있습니다. 상대의 빈틈을 찾는 데 있어 안전과 인내심을 우선시하기 때문에 샷이 더 오래 지속되는 경향이 있으며, 이는 최고 수준의 기술과 지구력을 요구합니다.

전문가들은 선수들이 선택한 목표물 주변에 약간의 "안전 여유 공간"을 두고, 위험하게 라인에 너무 가까이 조준하지 않도록 조언합니다. 아무리 실력이 뛰어나더라도 조준 지점과 공이 실제로 떨어지는 지점 사이에는 불가피한 간격이 있기 때문입니다.

의도적이고 안전한 타격 전략을 유지하는 것은 단순한 전술이 아니라 선수들이 정신적으로 강하고 모든 피클볼 경기에서 이기는 데 도움이 되는 핵심 요소입니다.

안전한 샷을 선택하는 것은 모든 피클볼 경기에서 승리하는 열쇠입니다(사진: 게티).

샷 타겟을 파악하고 충분한 안전 마진을 확보함으로써 선수들은 스스로 초래하는 실수를 최소화할 수 있습니다. 이는 자신감을 키우고, 심리적 압박감을 없애며, 모든 상대를 이길 수 있는 안정감과 인내심을 유지할 수 있도록 도와줍니다.

출처: https://dantri.com.vn/the-thao/bao-quoc-te-tu-van-cach-giam-thieu-loi-tam-ly-khi-choi-pickleball-20251106101215932.htm