설 연휴 전 건강을 지키세요

최근 추운 날씨와 낮과 밤의 기온 차이로 인해 많은 건강 문제가 발생하고 있으며, 특히 면역 체계가 약한 노인과 어린이에게 문제가 심각합니다.

최근 추운 날씨와 낮과 밤의 기온 차이로 인해 많은 건강 문제가 발생하고 있으며, 특히 면역 체계가 약한 노인과 어린이에게 문제가 심각합니다.

이는 병원성 박테리아와 바이러스가 번식하기에 유리한 조건이기도 하며, 잠재적으로 지역 사회에 질병이 발생할 수 있습니다. 보건 전문가들은 이 기간 동안 건강을 보호하는 방법에 대해 많은 권고를 내놓았습니다.

보건부는 2025년 설 연휴와 명절 기간에 무역과 관광 수요가 늘어나는 반면, 겨울과 봄의 날씨는 병원균이 번식하기에 좋은 환경을 조성할 것으로 평가했습니다.

최근 하동종합병원은 많은 환자를 받고 있는데, 특히 노인과 어린이가 많습니다.

입원 환자 비율은 18.9%로, 주로 고혈압, 심혈관 질환, 당뇨병, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD), 근골격계 질환 등 기저 질환이 있는 환자였습니다.

이러한 환자들은 계절이 바뀌면서 종종 재발하지만, 호흡기 감염으로 인해 어린이는 폐 질환에 걸리기 쉽습니다.

하동종합병원 검진과장인 피티하이안 전문의는 추운 날씨가 환자 수 증가의 원인이라고 말했습니다.

병원에서는 적절한 환자실을 마련하고 환자와 보호자를 대상으로 건강관리에 대한 상담을 늘리는 등 치료를 조직하고, 합리적인 영양 섭취를 보장하기 위한 효과적인 조치를 취했습니다.

열대병 중앙병원에서는 폐렴 환자 20여 명이 치료를 받고 있으며, 그중 일부는 인공호흡기와 지속적인 투석이 필요한 심각한 사례도 있습니다.

그중 한 명은 하노이 에 거주하는 62세 NT 씨로, 독감 환자와 접촉한 후 중태로 입원했습니다. 그는 중증 폐렴, A형 인플루엔자 감염, 아스페르길루스 감염 진단을 받았으며, 인공호흡기를 사용하여 호흡을 유지해야 했습니다.

열대병 중앙병원 응급실 부원장인 트란 반 박 박사에 따르면, 폐렴은 흔한 질병일 뿐만 아니라 기저 질환이나 면역 결핍증이 있는 사람들에게는 매우 위험합니다. 폐렴은 신속하게 치료하지 않으면 호흡 부전 및 기타 위험한 합병증으로 이어질 수 있습니다.

2025년 첫 주, 홍응옥 종합병원은 300여 건의 A형 독감 환자를 진료했으며, 그중 20% 이상이 폐렴이나 기관지염 등 심각한 합병증을 동반했습니다. 우려스러운 것은 많은 환자가 전문적인 검진 없이 늦게 병원에 이송되었고, 부모들이 자녀에게 임의로 약을 먹이고 있다는 점입니다.

보건부는 2025년 춘절과 명절 연휴 기간 동안 무역 및 관광 수요가 증가하고, 겨울과 봄의 날씨는 병원균에 유리한 환경을 조성할 것으로 평가했습니다. 호흡기 및 소화기 감염병, 특히 홍역, 독감, 그리고 동물에서 사람으로 전파되는 질병의 위험이 증가합니다.

업계는 또한 2025년에는 여러 감염병이 증가할 것으로 전망합니다. 그중에서도 뎅기열, 계절성 독감, 수족구병, 홍역, 그리고 백일해와 같은 백신으로 예방 가능한 질병이 특히 백신 접종률이 낮은 지역에서 발병 위험이 높습니다.

보건부 통계에 따르면 2024년 베트남에서는 뎅기열 발병 건수가 14만 1천 건을 넘었고 사망자는 28명이었습니다. 수족구병 발병 건수는 7만 6천 건을 넘었고 계절성 독감 발병 건수는 28만 7천 548건이었습니다. 이 중 홍역과 A형 인플루엔자 발병 건수는 급증했지만, 백신 접종률은 지역사회 보호 수준에 미치지 못했습니다.

보건부 관계자는 질병 발생률 증가에 대해 설명하면서, 일부 인구, 특히 대도시의 백신 접종 부족이 질병 발생이 쉬운 주요 원인이라고 밝혔습니다. 따라서 확산 방지를 위해서는 모니터링, 백신 접종, 그리고 질병 예방 활동을 강화하는 것이 매우 중요합니다.

전염병 위험을 최소화하기 위해 보건부는 각 성(省)과 시(市)에 연초부터 질병 예방 및 감시 조치를 효과적으로 시행할 것을 요구합니다. 각 지자체는 예방 보건 역량을 강화하고, 비상 상황 대응 계획을 수립하며, 모든 국민을 위한 예방 접종을 완료해야 합니다.

또한 질병 예방에 대한 홍보 활동을 강화해야 하며, 특히 어린이, 노인, 기저질환이 있는 사람 등 고위험 계층을 대상으로 홍보 활동을 강화해야 합니다.

각 가족은 자신의 건강을 적극적으로 모니터링하고, 모든 예방 접종을 받고, 위생 조치를 취해 자신과 지역 사회의 건강을 보호해야 합니다.

전문가들은 이 시기에 건강을 보호하기 위해 모든 사람에게 적절한 영양소, 특히 녹색 야채, 신선한 과일, 씨앗, 생선, 계란, 우유 등에 풍부하게 함유된 비타민 C, D, A, 아연, 마그네슘을 보충할 것을 권장합니다.

노인과 어린이는 식사량을 줄이고, 죽이나 국처럼 소화가 잘 되는 음식을 우선적으로 섭취하고, 기름진 음식과 알코올 음료는 제한해야 합니다. 충분한 수분 섭취(하루 1.5~2.5리터) 또한 호흡기 질환 예방에 매우 중요합니다.

신체가 충분한 저항력을 갖기 위해서는 적당한 식단을 유지하는 것 외에도 가벼운 운동을 유지하고, 충분한 수면을 취하고, 생활 환경을 통풍이 잘 되고 깨끗하게 유지하여 박테리아와 바이러스의 성장을 막아야 합니다.

출처: https://baodautu.vn/bao-ve-suc-khoe-truoc-them-tet-nguyen-dan-d241593.html