걷는 동안 호흡곤란의 일반적인 원인

많은 사람들이 걸을 때 호흡 곤란을 겪습니다. 전문가들에 따르면, 이는 앉아 있는 시간이 많을 뿐만 아니라, 의료적 치료가 필요한 심각한 심혈관 또는 호흡기 질환의 조기 경고 신호일 수 있습니다.

건강 웹사이트 Verywell Health 에 따르면, 미국 내과 의사인 콜린 도허티는 걷는 동안 호흡곤란이 발생하는 일반적인 원인을 지적했습니다.

신체 상태가 좋지 않음

호흡곤란의 흔한 원인 중 하나는 체력 부족입니다. 장시간 앉아서 생활하는 사람들은 심폐 지구력이 저하되기 쉽습니다. 계단 오르기와 같은 간단한 활동을 할 때에도 신체는 더 많은 에너지를 소모해야 하므로 호흡이 가빠집니다. 규칙적인 운동은 이러한 증상을 크게 개선할 수 있습니다.

호흡곤란의 흔한 원인 중 하나는 신체 건강이 좋지 않기 때문입니다. 장시간 앉아서 생활하는 사람들은 심폐 지구력이 저하되기 쉽습니다.

일러스트레이션: AI

비만

가슴과 복부에 지방이 축적되면 횡격막의 팽창이 방해를 받아 폐활량이 감소하고 움직일 때 숨가쁨을 느끼게 됩니다. 체질량지수(BMI)가 30 이상인 경우 비만으로 간주되며, 심혈관, 호흡기 및 대사 질환의 위험을 증가시킵니다.

불안 장애

스트레스를 받거나 두려움을 느끼면 신체는 심박수를 높이고 호흡을 가빠지게 하는 호르몬을 분비합니다. 공황장애가 있는 사람들은 특히 밀폐된 공간이나 두려운 상황에서 질식감, 가슴 답답함, 또는 현기증을 자주 경험합니다.

천식

천식은 기도의 염증과 수축을 특징으로 하는 만성 질환입니다. 환자들은 기침, 쌕쌕거림, 가슴 답답함, 호흡 곤란을 자주 경험하며, 특히 먼지, 동물 털, 추운 날씨 또는 격렬한 운동에 노출될 때 더욱 심해집니다. 천식을 제대로 관리하지 않으면 천식 발작이 자주 재발할 수 있습니다.

심부전

심장 근육이 산소가 풍부한 혈액을 온몸으로 충분히 펌핑하지 못하면 환자는 가벼운 운동에도 피곤함과 숨가쁨을 느끼게 됩니다. 어떤 경우에는 누워 있을 때 숨가쁨이 발생하여 숨을 더 편하게 쉬기 위해 앉아 있어야 합니다.

심근경색

혈전이 관상동맥을 막으면 심장 근육의 일부에서 혈액이 빠져나가 흉통이나 압박감, 호흡곤란을 유발합니다. 신속한 치료 없이 심장마비를 겪으면 생명이 위험할 수 있습니다.

폐렴

이는 주로 박테리아나 바이러스에 의해 발생하는 폐 감염입니다. 이 경우 폐의 기낭에 염증이 생기고 체액이 차서 호흡 곤란, 기침, 발열, 오한이 발생합니다.

호흡곤란은 급성과 만성 두 가지 주요 유형으로 나눌 수 있습니다. 급성 호흡곤란은 갑자기 발생하여 몇 분에서 며칠까지 지속되며, 종종 기관지염, 폐색전증, 기흉 또는 아나필락시스와 같은 원인으로 인해 발생합니다.

만성 호흡곤란은 천천히 진행되어 1~2개월 이상 지속되며, 만성 심장 질환이나 폐 질환과 관련이 있는 경우가 많습니다.

호흡곤란은 무시해서는 안 되는 증상입니다. 원인을 조기에 파악하면 환자가 적절한 치료를 받고 위험한 합병증을 예방하는 데 도움이 됩니다.

평소보다 키가 작다고 느끼거나, 운동할 때 피곤하거나, 질식감을 느낄 경우 환자는 검사를 받기 위해 의료 시설을 찾아야 합니다. 이는 심각한 건강 문제의 경고 신호일 수 있습니다.

출처: https://thanhnien.vn/nguyen-nhan-pho-bien-gay-kho-tho-khi-di-bo-185251103120346334.htm